我计划减肥，连续一周吃苹果，不吃饭，只喝水。 它会吃头发吗

正常进食，吃饱，然后锻炼是最好的方法。

不行，如果你营养不良，你会被送到医院，然后妈会感到痛苦，那些日子里会给你一大笔补品。 一日三餐一定要吃，晚餐不要吃太多，坚持锻炼，不要半途而废。 如果太累了，运动时间也可以慢慢减少。

你不怕到时候会变成苹果，不要天天吃苹果，可以换其他低糖水果。

你会减肥，但你不会减肥。

你不能只吃苹果，减肥还需要注意均衡营养，而节食减肥是最简单的反弹方法。 苹果可以在饭前吃，有饱腹感，可以减少主食的摄入。

苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More

我试过了，它起作用了，但我每天都吃苹果，那段时间看到苹果我就恶心。

这会让你缺少很多身体需要的东西，伤害身体减肥，它会有效但无益。 建议运动减肥，去健身房，每周几次，让自己出一点汗，可以快速减掉，还可以塑形身材！

薄就是薄，但反弹也很强，而且可能会增加，所以我给大家介绍一些其他的方法。 >>>More

当时会有效，但以后会反弹，胃就受不了。

减肥没那么瘦，不注意方法节食会饿肚子。 >>>More

我试着在一周内吃水果，减掉了 5 磅。

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

只吃苹果不吃主食是可以的。

以后慢慢增加食物量是件好事。 >>>More

不要急于急功近利，养成良好的生活习惯，就会慢慢减肥。

如果你连续三天吃苹果，不吃其他任何东西，你可以在三天内减掉3到5公斤（取决于个人的身体因素）！ 建议不要这样做，对身体不好！

不一定，这要看人，如果你不胖，那么肯定不会有变化，如果你胖了，那么你可能会多瘦一点。

白一个星期只吃苹果。

会晕倒。 这将是滋养的 >>>More

我一个月没吃晚饭，早上喝苹果汁，不到两个月就瘦了16斤。

很难说，但这种方法并不是科学健康的减肥方法，不要为了减肥而影响健康，那么得大于失。

需要明确的是：我是男性。

而这些方法对身体的伤害不仅仅是言语。 >>>More

如果你每天吃三个苹果，一周可以减掉大约十磅。 >>>More

一般情况下，一天只需要吃三颗红枣，吃多了也没用，而且容易长肉，因为红枣的含糖量比较高，吃多了红枣容易胀气，最好一天养三颗， 而想要减肥，最好每天坚持吃一颗巧仙泥，这样会帮助你减肥。

就算减肥了，中午也要正常吃午饭，不吃晚饭也好。 中午吃了一顿好饭，晚上有力气跑步。

你会减肥，但问题是，如果你坚持不住，你的身体将无法承受，后期会反弹。

如果你坚持这种方法，你肯定会减肥，但你的身体无法承受，这样减肥根本不健康。 >>>More

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

教MM一个方法，反正我上个月试过了，效果很好，一日三餐不吃意大利面，只吃苹果喝米粥（米饭、小米或者其他）只要不放糖什么的就行。 然后你要加上运动，只吃苹果不运动也没用，坚持三餐吃苹果也不容易，因为你的肚子永远吃不饱。 粥就不一样了。 >>>More

硬。 每个人的体质都不同。 这样减肥对你不好。 身体的营养根本达不到。

我不知道我减掉了多少磅，我只知道我会缺乏维生素和蛋白质，我的体质会很差，我甚至会住院。 >>>More