吃苹果一周能减掉多少磅？

很难说，但这种方法并不是科学健康的减肥方法，不要为了减肥而影响健康，那么得大于失。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

我试着在一周内吃水果，减掉了 5 磅。

如果你自己尝试一下，你会发现。 此外，单独吃苹果并不能补充身体所需的各种营养，因此可以考虑少食多餐。

需要明确的是：我是男性。

而这些方法对身体的伤害不仅仅是言语。 >>>More

吃太多苹果会让我的胃不舒服。 我试过了，效果不是很好。

根据个人体质，2到4斤，我用了1天苹果和1天酸奶的方法，2天瘦了3斤。 其实挺不健康的，会伤到肚子的。。

减肥用苹果是不错的选择，建议大家购买青苹果。 >>>More

不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月，就会减掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More

如果你坚持这种方法，你肯定会减肥，但你的身体无法承受，这样减肥根本不健康。 >>>More

我可以向你保证，你会在七天内减掉 5 磅。

苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More

美不能是这样的！ 即使你一下子减肥了，对你的身体也不好...... 早餐几乎和这个替换的一样好。 正常饮食，时间长了，你一定会减肥，多运动......

你的意思是除了吃饭之外还要吃两个？ 对不起，不能减肥。 >>>More

这不仅仅是为了减肥而吃苹果。

蔬菜也应该吃。 >>>More

不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后，最低重量超过10斤，15-20斤，瘦到太快，身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More

正常情况下，你会减掉大约3磅，但这种减肥方法是不可取的！ 建议，营养搭配，零食和肉类，多做运动，你就可以开始了！

如果你每天只吃苹果，一周能减掉多少磅会因人而异。 从问题描述来看，它可能正在减肥。 >>>More

不吃苹果就减肥了，主要是因为我每天上网，一天只吃两顿饭，而且没称重，估计瘦了3到4斤！ >>>More

不能瘦，我敢肯定，因为我受了苦，三天什么都没吃，喝了水，两天后又吃了点水果，也许我当时看起来很瘦，因为你的肚子里什么都没有，肚子往下吃，但真的很疼身体，只要你吃了， 马上恢复到原来的状态，减肥在坚持中是昂贵的，身材更重要，而丰满的女人其实更可爱、健康、美丽，骨感不一定适合所有人

您好，很高兴为您提供帮助。

一开始你会瘦很多，但是你的肤色不是很好，如果以后想弥补，你会胖好几倍，我不建议你这样做。 >>>More

减肥没那么瘦，不注意方法节食会饿肚子。 >>>More

你会减肥，但你不会减肥。

方法一：因为笑会影响80组肌肉，产生减肥效果，笑是目前韩国最流行的减肥魔术！ >>>More

正常吃早餐和午餐，下午只吃苹果？ 这句话感觉有点问题。 这是否意味着晚上只吃苹果？ >>>More

当时会有效，但以后会反弹，胃就受不了。

每天晚餐只吃一个苹果，每周可以减掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永远不要吃得足够，更不要过量。 >>>More

不一定，这要看人，如果你不胖，那么肯定不会有变化，如果你胖了，那么你可能会多瘦一点。

你减肥不了多少，节食减肥的效果不是很好，而且容易反弹，所以运动减肥。