减肥第一天吃苹果第二天喝酸奶，第一天能喝水吗

不能，既要减肥又要注意健康，人体每天需要七种营养素，如果缺乏，就会引起很多疾病，就算减肥，如果不坚持反弹，要减肥，就要均衡饮食，不要暴饮暴食，不要吃罐头食品， 饼干系列，总之，不要吃零食，这是诱发肥胖的隐患，早上吃得好，中午吃饱，晚上吃七分饱，合理运动，不要剧烈运动，每天晚上吃完饭出去散步，散步，这样，你就可以每天坚持，不仅不伤害身体， 但是减肥，一定要坚持哟，有减肥的方法，但是很多人坚持不了，可以试一试，它是苦瓜（买新鲜的），一个苦瓜切成四个，一天吃一个，四天吃一个，只有坚持才有效。如果你真的坚持不住了，不要对自己怨恨。

不。 枸杞是茄科枸杞科枸杞的植物。枸杞是枸杞属物种的总称，如商业枸杞、宁夏枸杞和中国枸杞。 >>>More

当然，减肥也不一定要那么极端，适量吃一些粗粮，比如玉米、紫薯、红薯、燕麦、煮土豆之类的，不能吃淀粉就是尽量不吃米饭、面条、馒头之类的食物，不要吃香蕉和土豆，光是吃水果就受不了了， 最后导致暴饮暴食，得不偿失，慢慢来，只要你坚持，去帖子吧看看别人的减肥经验，并咨询一下。

这些都是假的，广告在闪烁，来信和建议是要注重调整均衡饮食、加强运动、放松，保证睡眠消耗的原则是摄入，早餐吃足，少吃还是安全饮食，减肥重要，不分青红皂白地吃药，把麻烦搞砸。

没关系，因为杨梅和海鲜很常见，所谓的维生素C与海鲜反应会引起中毒，这只是剂量问题，一般需要同时吃七八十斤才引起中毒。 所以完全不用担心。

如果你便秘，如果你需要减肥和治疗便秘，你可以喝含酶的芦荟茶。

胖了就不要再吃了，找专门的减肥机构，不要相信任何减肥的方法，否则后果会大于损失，我以前也是，但现在我不相信了，我会在专门减肥的地方减肥，。

分泌系统出了点问题。

减肥不是可以通过药物或减肥茶、健美操、瑜伽或其他任何东西来减肥的。 >>>More

要么是气候问题，影响了他，要么是他这样的芙蓉花，我不应该在这里看到它，我们也不应该拥有它，所以像这样，它开放后，第二天就闭合了，这种要么是气候问题，要么是花的性质是这样的。

即使发酵后，也可以在自家种植的葡萄中放糖，没有时间限制，第二天就可以放。 但是，不要在自酿的葡萄酒中放太多糖，一面会变成糖水，可以按照酒的比例放五分之一的糖量。 >>>More

我头晕，吃一口！ 太疼你的身体了，你第一天就头晕目眩，我猜你也不算太胖！ 如果你想每天减肥、跑步和运动，从个人的角度来看，你反对节食，这对你的身体不利！ ~

这应该通过称重来衡量，看看你是否瘦了，光看两天就看不出效果。 如果您没有看到体重的显着变化，请同时尝试一下！ 毕竟每个人的体质都不一样，所以效果也会不一样。

坚持不住就不要坚持，节食和饥饿饮食是不可取的，你根本不能消耗体内脂肪，你失去的只是水分，一旦你恢复饮食，你就会严重反弹。

太经济了，都是氧化的，就给孩子新鲜吃吧。

如果你只吃一个苹果和一袋酸奶，你会很快减肥，但恢复正常饮食后反弹会更加难过。

，别人的不信和他们说“你看她胖了连腰都没腰，她哪一年能减肥”的语气，在别人眼里绝对不可能减肥，而我只用了三个月就成功了。 不算辛苦，但毕竟是靠日复一日的严格锻炼来保持体重，前3个月减掉了近30斤，反弹一次后终于保持在健康稳定的水平。 朋友喜欢问我关于我的减肥经验和部分减肥的秘诀，我仔细想想，我觉得每一种方法都可以称为秘密，关键是做你自己。 >>>More

绝对。

早上可以吃饱。 >>>More

你好，苹果可以减肥，但不要使用网上流传的三天苹果饮食，对身体有害。 苹果可以作为早餐的一部分，比如早上煮一个煮鸡蛋，一碗粥，加一个苹果，或者是大体重基数，在严格控制食欲的情况下，晚餐少吃，晚上饿了的时候可以选择吃一个苹果。 或者把苹果当下午茶吃，或者用苹果代替零食，想吃高热量零食的时候，吃点苹果，是最合适的，但无论如何，你不能长时间吃单一的食物，不利于营养的平衡。 >>>More

减肥是可能的。

1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More

这种不健康、不科学的减肥方式是不能用的。 >>>More

这，取决于人的体型，越胖效果越明显。

是的，但有巨大的副作用：当你达到你的目标时，你要么得厌食症和减肥，要么你饿得过饱，吃得过饱，然后你就会生病和受苦，不得不花钱治疗。 >>>More