-
匿名用户2023-11-06如果你连续三天吃苹果，不吃其他任何东西，你可以在三天内减掉3到5公斤（取决于个人的身体因素）！ 建议不要这样做，对身体不好！
-
匿名用户2023-11-05你可以减肥，但三天后你会头晕。
四肢无力。 如果你没有精力，你仍然需要吃一顿饭。
你可以少吃。
然后当你饿了，你可以吃水果来满足你的饥饿感。
这样，你就可以减肥了。
它还确保了身体所需的营养。
-
匿名用户2023-11-04楼上的几个人说得有道理。 尤其是一楼给你的方法，三楼的健康提醒。 另外，我建议你每天吃苹果的时候要多喝水，燃烧脂肪的时候需要消耗大量的水，多喝水一定要快速减肥。
另外，在减肥的3天里，每天中午吃点牛肉，不要太饱，就吃几块就好了，因为牛肉可以收紧皮肤，这对减肥的朋友来说是很重要的一点。 在这种情况下，3天后，当你恢复进食时，你需要慢慢来，尤其是在第一天，吃一些豆腐和面条，不要吃太多，防止你的胃部强壮。
刺激和伤害。 第二天可以吃面包和馒头。 第三天，你可以什么都吃，但仍然不要太饱。 3天后，一切都正常，但是减肥成功后，一定要注意，不要暴饮暴食！
-
匿名用户2023-11-03我就是其中一个例子。
每周5磅，你信不信？ 你可以信不信。 但我会告诉你我的经历。
这是我输得最多的一次，我会告诉你怎么做，但我希望你能坚持下去，我希望你能给我积分。
只要不能吃太多，早饭就必须吃。
中午时分，这顿饭应该比平时的 %30 正常小，不要吃得太饱！ 慢慢控制你每天吃的食物量。
最重要的是不要吃任何太油腻的东西。 还有那些不喝的苏打水。
多做运动是最重要的 女生可以跳绳 很多羽毛球也可以做 男生可以打篮球 我自己天天跳嘻哈 所以运动量还挺大的 暑假又胖了 以后会用这个方法 祝你成功。
-
匿名用户2023-11-02众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 现在，你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，光是吃苹果，3天吃饱就可以减掉3到5公斤。
这是日本流行的“三天苹果饮食”。 吃苹果减肥的人还可以改善皮肤干燥、过敏性皮炎和便秘等症状。 您可以从每周一天开始，然后在习惯后增加到两到三天。
不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经系统功能障碍，但减肥后会暴饮暴食，变得比减肥前更胖。
-
匿名用户2023-11-01总的，我也有试试的心理，买了一大盒苹果，吃了三天，去称了8斤，第六天又称了18斤，对胖MM真的很有用，但是有点不舒服，看到东西就想吃， 就像一个饿鬼，如果我每天坚持锻炼，它就不会反弹。加油。 我成功了。
-
匿名用户2023-10-31只要吃一会儿，你就会反弹，除非你一辈子只吃苹果，如果是这样，那么你离毛主席不远了
-
匿名用户2023-10-30其实减月的方法有很多种，但原理还是一样的，只有最适合自己的才是最有效的，有的人可以通过节食来减肥，有的人可以通过运动来减肥，有的人即使节食运动也不能减肥，但是用相关药物却可以轻松减肥。 这都是个人身体状况不同，适用的方法也不同，坚持也很重要，不管怎样，只有最适合自己的才是最有效的，别人管用，用在你身上可能就没有效果了，或者你还是要多了解自己的身体，更多与月亮吧相关的常识， 您可以点击下图查看最受欢迎的Moon Bar产品列表！希望它有所帮助。
-
匿名用户2023-10-29这取决于你的体重，如果你体重80磅，我估计你可以减掉79磅。
-
匿名用户2023-10-28那会让我的肚子饿，我姐姐用了一种产品，一年多没有反弹。
-
2个回答2023-12-21
你不能只吃苹果，减肥还需要注意均衡营养，而节食减肥是最简单的反弹方法。 苹果可以在饭前吃，有饱腹感，可以减少主食的摄入。
-
12个回答2023-12-21
如果你每天只吃苹果，一周能减掉多少磅会因人而异。 从问题描述来看，它可能正在减肥。 >>>More
-
3个回答2023-12-21
根据你的饮食方式，用酶是禁食疗法，你可以每周减掉3-7公斤，如果你只吃苹果，你不能减太多，但恢复饮食会反弹。
-
2个回答2023-12-21
当时会有效，但以后会反弹，胃就受不了。
-
7个回答2023-12-21
苹果可以减肥。 如果你能坚持只吃苹果，喝开水3天，饿了才吃苹果，直到你感到饱，无限量。 只要坚持3天，就会有明显的效果。
-
10个回答2023-12-21
要减去相应的主食量，否则只对健康有好处，对减肥影响不大。
-
3个回答2023-12-21
每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More
-
5个回答2023-12-21
虽然我不能确切地说一个苹果一周可以减掉多少磅，但我可以告诉你，这种减肥方法绝对是不可取的。 因为减肥的目的不仅仅是为了美丽，更多的是让我们的身体更健康。 一天只吃一个苹果，不仅容易伤到我们的肠胃，时间长了还会对胃造成伤害。 >>>More
-
1个回答2023-12-21
我也减肥了，原来我有210,2年后我147岁了，我减肥4个季节，现在是冬天，你吃鸡蛋和牛奶来减肥，中午吃点水果和蔬菜，尽量在晚上4点左右吃东西，6点以后就不吃了，一天可以减掉大约几斤， 加油！！
-
12个回答2023-12-21
很难说，但这种方法并不是科学健康的减肥方法，不要为了减肥而影响健康，那么得大于失。
-
2个回答2023-12-21
苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More
-
1个回答2023-12-21
目前还没有科学研究证明酶可以用来瘦身和减肥。 >>>More
-
5个回答2023-12-21
答：可以起到减肥的作用，但效果不是很大。 失败。 >>>More
-
16个回答2023-12-21
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
-
8个回答2023-12-21
这是可能的，但糟糕的体质会很弱。 减肥后，最好运动和保持，然后吃一些肉来补充你需要的能量，否则你会变得虚弱，吃一些牛肉或鸡胸肉。
-
9个回答2023-12-21
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
-
8个回答2023-12-21
如果你坚持这种方法，你肯定会减肥，但你的身体无法承受，这样减肥根本不健康。 >>>More
-
3个回答2023-12-21
一般情况下，一天只需要吃三颗红枣，吃多了也没用，而且容易长肉，因为红枣的含糖量比较高，吃多了红枣容易胀气，最好一天养三颗， 而想要减肥，最好每天坚持吃一颗巧仙泥，这样会帮助你减肥。
-
4个回答2023-12-21
不吃苹果就减肥了，主要是因为我每天上网，一天只吃两顿饭，而且没称重，估计瘦了3到4斤！ >>>More
-
1个回答2023-12-21
真不要以为三天就能减肥，三天只吃苹果和芹菜果，对于体质较弱的女性来说，很容易损害身体机能，三天后恢复正常饮食，之前减掉的体重会像揉搓一样上升！
-
4个回答2023-12-21
玫瑰茄子是洛神花，具有减肥作用。 一般来说，每天喝酒一个月可以减少一到三斤左右，而且效果比较慢。 这个是我以前上学的时候自己买的喝的，只喝了一个月左右，效果不是很明显，但是我几乎每天都有排便，感觉很顺畅。
-
1个回答2023-12-21
在这种情况下，每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More
-
3个回答2023-12-21
节食不是为了减肥，身体坏了，要坚持运动，有氧运动，早中午正常吃饭，晚上少吃主食，但也需要循序渐进。
-
5个回答2023-12-21
每天晚餐只吃一个苹果，每周可以减掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永远不要吃得足够，更不要过量。 >>>More
-
2个回答2023-12-21
我可以向你保证，你会在七天内减掉 5 磅。
-
2个回答2023-12-21
最好不要，毕竟它仍然有害和不健康。
-
7个回答2023-12-21
我每天吃喝玩乐，睡后吃东西，瘦了四五斤。
-
1个回答2023-12-21
一般来说，一个苹果重约 100 克至 400 克。 不同种类的苹果重量不同。 >>>More
-
2个回答2023-12-21
正常情况下，你会减掉大约3磅，但这种减肥方法是不可取的！ 建议，营养搭配，零食和肉类，多做运动，你就可以开始了！
-
11个回答2023-12-21
如果你每天吃三个苹果，一周可以减掉大约十磅。 >>>More