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匿名用户2023-11-07青苹果中含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，尤其是果胶等成分，除了一般苹果的心气、健胃、健脾等功效外，其止泻作用特别好，慢性腹泻、神经结肠炎、小儿腹泻患者可常食用。
医学上认为，苹果具有解渴、润肺祛烦、健脾健胃、养心健气、润肠、止泻、解暑、清醒等功效。 因此，苹果还具有减肥、排毒、美白的功效。
1.预防肥胖：与其他水果相比，苹果可以提供可以忽略不计的脂肪，它几乎不含蛋白质，提供的热量也很少，平均每100克只有60卡路里。 而且，它富含苹果酸，可以有效分散体内堆积的脂肪，从而防止身体超重。
2.美白牙齿：苹果中含有丰富的纤维素，其中的细纤维可以去除牙缝之间的污垢，让你拥有自信的笑容。
3、排毒美容：苹果富含果胶，有助于调节肠道蠕动，其中所含的纤维可以帮助清除体内的废物，从而帮助你排毒滋养肌肤。
4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，经常吃苹果可以帮助消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤细腻红润。
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匿名用户2023-11-06你好。 苹果含钾较多，是全能健康水果“全科医生”。 吃苹果分色：
红苹果：进入心脏经络，有益于心脏，提高记忆力，维持泌尿系统健康。
青苹果：进入肝经络，有利于强健牙齿和骨骼，滋养肝脏。
黄苹果：进入脾经，增强机体免疫力，保护脾胃，保护视力。
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匿名用户2023-11-05植物中含有叶绿素、类胡萝卜素和花青素等色素，苹果在幼年阶段，果实中的叶绿素含量很高，因为果实也参与光合作用，为自身生产和储存养分，叶绿素的颜色是绿色的，苹果当然会是绿色的。
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31个回答2024-12-01
吃苹果有什么作用和作用？
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31个回答2024-12-01
将1个苹果打成果汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝1次，与苹果渣一起饮用，会让你苗条美丽。 你只需要花钱......每节课大约1美元。 >>>More
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1个回答2024-12-01
第一：治疗便秘。
苹果中含有丰富的有机酸和纤维，这两种物质都可以促进我们的肠道蠕动，让原本坚硬的粪便变得柔软，更容易排出体外。 因此，每天吃一个苹果有很好的通便作用，如果想得到最好的便秘治疗方法，可以在苹果煮熟后服用。 >>>More
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18个回答2024-12-01
早上吃苹果的好处如下：
1.补充维生素。 它可以补充人体所需的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素C、钙、磷、钾、钠等。 >>>More
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5个回答2024-12-01
苹果煮熟食用后，不仅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎杀菌，还可以抑制血浆胆固醇的升高。 >>>More
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8个回答2024-12-01
对皮肤有好处，能促进肠道蠕动，能排便。
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21个回答2024-12-01
每天吃苹果的好处如下：
1、美容养颜：苹果中维生素C、E、B的含量非常高，维生素对于组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害尤为重要，还能美白、嫩肤和缓解皮肤粗糙等问题; 统治者禅。 >>>More
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2个回答2024-12-01
苹果一年四季都可以吃，营养成分很好，适合所有人，当然夏天吃也不错。
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6个回答2024-12-01
女性吃苹果有什么好处？
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6个回答2024-12-01
1、蒸苹果的好处是有青味。
蒸苹果的功效。 >>>More
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17个回答2024-12-01
女性吃苹果有什么好处？
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3个回答2024-12-01
促进生长发育。
苹果中含有丰富的锌，锌是人体许多重要酶的成分，是促进生长发育的重要元素，特别是记忆的组成是与核酸和蛋白质密切相关的不可缺少的元素，经常吃苹果可以增强记忆力，具有大脑益智药的作用。 >>>More
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6个回答2024-12-01
1、能调节消化道，治疗便秘。 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，能促进胃肠蠕动，对长期便秘和习惯性便秘者有很好的辅助治疗作用; >>>More
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5个回答2024-12-01
是老人吃苹果的好地方。
吃苹果不仅可以减肥，还有助于消瘦，老年人吃了会很不错 >>>More
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15个回答2024-12-01
吃苹果有什么作用和作用？
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9个回答2024-12-01
吃苹果有什么作用和作用？
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3个回答2024-12-01
西方有一句谚语：“一天一个苹果，医生离我远一点。 “苹果营养丰富，含有多种维生素。 >>>More
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14个回答2024-12-01
女性吃苹果有什么好处？
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18个回答2024-12-01
1.吃所有的苹果可以美容，可以使皮肤滋润等。
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3个回答2024-12-01
苹果最近被很多爱美人士视为美容圣人，很多苹果减肥餐、苹果美容餐，甚至苹果禁食方法都出炉了，这些效果如何还是不会对健康有害我们无法判断，但经常吃苹果是预防癌症、保护血管的好方法。 加州大学戴维斯分校的研究人员发现，除了果胶纤维和维生素等传统营养物质外，苹果还含有大量的抗氧化剂，可能多达数百种，在实验中，苹果具有很强的抗氧化能力，以往的研究发现，绿茶、葡萄籽、柑橘皮中含有高抗氧化剂， 这些水果具有很高的抗氧化能力，因为它们可以防止自由基对细胞的损伤和低密度脂蛋白胆固醇的氧化，因此被认为是预防癌症和抗衰老的圣品，现在苹果也被列为抗氧化剂。研究发现，100%的果汁或全天然苹果都具有这种抗氧化能力，可用于年轻人的抗衰老美容和早期保养，老年人的中风和心脏病心血管保护，或对抗早期癌症。 >>>More
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5个回答2024-12-01
吃苹果有什么作用和作用？
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7个回答2024-12-01
吃苹果有什么作用和作用？
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4个回答2024-12-01
吃苹果有什么作用和作用？
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15个回答2024-12-01
女性吃苹果有什么好处？
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5个回答2024-12-01
吃苹果有什么作用和作用？
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2个回答2024-12-01
女性吃苹果有什么好处？
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3个回答2024-12-01
女性吃苹果有什么好处？
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10个回答2024-12-01
西方有一句谚语：“一天一个苹果，医生离我远一点。 “苹果营养丰富，含有多种维生素。 >>>More
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8个回答2024-12-01
枇杷含有丰富的糖分，也是胡萝卜素、钾、铁和钙的良好来源。 因此对健康有益。 >>>More
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7个回答2024-12-01
桑椹果叫桑椹，是桑树落叶树上的一种聚集果，也叫桑椹果。 年轻时，颜色呈绿色，味道酸; 成熟时色泽紫红，质地油腻，口感甜多汁，酸甜可口，肉质大、肉厚、色紫黑、含糖量十足为佳。 每年4-6月果实成熟，可直接食用，也可晒干或微蒸食用。 >>>More