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匿名用户2023-11-07栗子可以作为主食食用.
我来自中国最大的板栗小镇罗田。
罗天板栗，天下第一，我知道。
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匿名用户2023-11-06但是板栗不宜吃太多，生吃太多不易消化，煮得太多容易停滞，糖尿病患者要少吃还是不吃，因为板栗的含糖量很高。
但是有很多好处，你可以看看：
板栗，俗称毛栗，是我国特产，享有“千果之王”的美誉。 板栗含有约60%的糖、26%的淀粉、2%的蛋白质和脂肪，此外，还含有多种维生素和无机盐。 板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
中医认为板栗具有养胃、健脾、补肾、强腰、强筋、止血消肿等功效，非常适合治疗腰膝酸痛无力、腰腿不适、排尿增多、脾胃虚引起的慢性腹泻等。 以及外伤引起的骨折、淤滞和肿胀疼痛。
栗子的吃法主要有几种：
l）风干板栗：将板栗挂在网袋中晾干，每天吃生票15张，吃边慢慢咀嚼。可治疗老年人肾虚、腰腿酸痛、无力等。
2）板栗粥：取栗子。
10.与米饭适量，煮成粥，也可在板栗中晒干磨碎，将粥拌入，再加入适量红糖。 能补肾气，强筋骨骼，治疗腰腿无力。
3）板栗糖水：取板栗30颗，用水煮熟，再放入适量红糖食用，可治疗患者虚弱、四肢酸痛、无力、跌打损伤、血肿及疼痛等。
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匿名用户2023-11-05但是有很多好处，但你可以租它看看：
板栗，俗称毛栗，是我国的特产。
享有千果之王的美誉。 板栗含有约60%的糖、26%的淀粉、2%的蛋白质和脂肪，此外，指带还含有多种维生素和无机盐。 板栗含有丰富的不饱和脂质、脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
中医认为板栗具有养胃、健脾、补肾、强腰、强筋、止血消肿等功效，非常适合治疗腰膝酸痛无力、腰腿不适、排尿增多、脾胃虚引起的慢性腹泻等。 以及外伤引起的骨折、淤滞和肿胀疼痛。
栗子的吃法主要有几种：
l）风干板栗：将板栗挂在网袋中晾干，每天吃生票15张，吃边慢慢咀嚼。可治疗老年人肾虚、腰腿酸痛、无力等。
2）板栗粥：取栗子10颗和米饭适量，煮成粥，或将栗子晒干磨碎，拌成粥，再加入适量红糖食用。能补肾气，强筋骨骼，治疗腰腿无力。
3）板栗糖水：取板栗30颗，用水煮熟，再放入适量红糖食用，可治疗患者虚弱、四肢酸痛、无力、跌打损伤、血肿及疼痛等。
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匿名用户2023-11-04我经常听到这样一句话，冬天到春天会很远，夏天就快结束了，秋天当然也不远了，其实现在开始秋天，很多食物都会在秋天成熟，比如一种很受欢迎的食物栗子，板栗就是在深秋初冬成熟的时候， 这个时候吃饭的人也很多，到处都能闻到栗子的香味，能不能吃多了？一天能吃多少栗子？
1.不要吃得太多
当然板栗也不能吃太多，虽然板栗营养价值很高，而且有干果之王的美誉，但是板栗中含有大量的淀粉，最重要的是板栗的味道是甜的，让人容易吃得停不下来，所以很容易吃得更多， 而且板栗的热量非常高，吃多了很容易发胖。如果煮熟的栗子吃太多，容易胀气和肠胃不适，所以不要吃太多。
2. 不超过8个
一天吃栗子的量最好是五到八颗，不要在吃饭的时候或饭后吃，如果在吃饭的时候吃，那就减少主食的量，最好在两餐中间吃，这时候可以作为零食补充能量， 而且也要减少饥饿感，适量吃一些板栗对人体是很有好处的，应该经常吃，但最好不要一天吃超过八颗板栗。
3.温馨提醒
板栗对于普通人来说是可以食用的，生栗子也很好吃，但是生栗子吃完后很难消化，所以胃不好的人最好吃煮熟的栗子，最好煮成粥吃，这样也有滋胃的功效。 板栗的含糖量比较高，糖尿病患者吃东西要慎重，想要减肥的美女要注意控制用量。
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匿名用户2023-11-031.栗子不能吃太多。
2.板栗含有较多的淀粉，吃多了就不容易消化了，但是湖州会引起肠胃不适，而且板栗含有裤液中富含的糖分，过量食用可能会对血糖产生影响，再加上每100克板栗含有214卡路里的热量，属于高热量食物，多吃容易导致肥胖， 所以适度的消费是令人羡慕的。
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匿名用户2023-11-02是的，但是。
吃得太多的坏处之一是我喜欢放屁。
这是一个又臭又响亮的屁。
答案是正确的。 因为我的家乡是。
栗子之乡。 罗甜：我是吃栗子长大的。
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匿名用户2023-11-01这都是美好的一天。 我可以吃得很好。
李果， 罗迪志. 吃乡下最绝对的板栗，清主是一对栗子克天。 伊塔达一世
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匿名用户2023-10-31愿它永远如此。 板栗。 帮你不回答，你知道的！ 你吃是为了分解。
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匿名用户2023-10-30你好！ 我们很乐意为您提供帮助。 栗子可以吃。
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2个回答2024-12-15
古人虽然赞叹“果实中的板栗最有益”，但栗子因为生食难消化，熟食容易停滞，所以不宜一次吃太多，反而容易伤脾胃，吃的时候要小心咀嚼。 味道无渣，变成浆状，一点一点吞下去才有效果。 由于板栗的含糖量不低，所以在食用板栗作为滋补品时要避免吃得太多，尤其是对于糖尿病患者，以免影响血糖的稳定。 >>>More
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3个回答2024-12-15
不宜一次吃太多，否则容易伤脾胃，进食时要仔细咀嚼。 味道无渣，变成浆状，一点一点吞下去才有效果。 由于板栗的含糖量不低，所以在食用板栗作为滋补品时要避免吃得太多，尤其是对于糖尿病患者，以免影响血糖的稳定。
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1个回答2024-12-15
板栗（板栗）的食用和药用价值 板栗富含淀粉、蛋白质、脂肪和矿物质钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是钾含量突出，比声称富含钾的苹果高4倍。 维生素C、B1、B2和胡萝卜素的含量高于普通水果。 板栗的治疗和药用价值也是最优质的。 >>>More
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4个回答2024-12-15
这个不能吃太多，一次吃五六个栗子就好了，喜欢吃的也不要超过十个。 生的大核桃肉一次不应超过四五个。
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11个回答2024-12-15
患有急性盆腔炎、尿道炎和感冒的人应避免食用石榴; 肺气弱和肺部疾病，如支气管哮喘的人，也应避免进食过多。 >>>More
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33个回答2024-12-15
多吃苹果可以减轻压力 苹果，又名柰、平波、潮番子，是蔷薇科植物苹果的果实。 起源于欧洲和中亚，现产于东北、华北、华东等地。 在夏季和秋季，当果实成熟时，将它们采摘并清洗新鲜，或切片并干燥。 >>>More
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19个回答2024-12-15
1.沙丁鱼干和杏仁片在日本青少年中很受欢迎，可以一起食用营养基础：大杏仁含有丰富的蛋白质和钙，有利于生长。 >>>More
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17个回答2024-12-15
核桃具有健胃、补血、润肺、滋灵等功效，核桃不仅是最好的健脑食品，也是治疗神经衰弱的好药。一般认为，每天吃5 6个核桃为宜，核桃仁约20 30克; 如果吃多了，打扰了春天，李会睁开眼睛，就会有痰和恶孙。 此外，阴虚火、稀便、吐血、流鼻血者应少食或快食。 >>>More
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22个回答2024-12-15
樱桃不宜吃太多。 樱桃虽然味道酸甜，营养丰富，含有多种维生素、铁等，能养血、养颜、美容，但不要吃太多。 >>>More
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19个回答2024-12-15
夏天是桃子上市的季节，民间也被称为“桃子养人”，所以很多人认为桃子可以高兴地吃，这样才能滋养身体。 但需要提醒大家的是，桃子虽然营养丰富，但不宜吃太多，一天一个就够了。 脾胃虚弱、爱火者要少吃。 >>>More
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11个回答2024-12-15
红枣可以经常食用，但不能过量食用，否则会损害消化功能，便秘等症状。 建议每天吃5颗红枣，红枣可以补血。
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16个回答2024-12-15
红枣是一种滋补食品。
众所周知，红枣（新鲜红枣）难以消化。 这是因为红枣不仅含水率低，只有67%（其他常见水果为80%至90%），而且膳食纤维含量也很高，明显高于其他常见水果（如葡萄、苹果等）。 膳食纤维，尤其是不溶性纤维，在胃和小肠中不被消化，一次大量食用会引起胃肠道不适。 >>>More
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16个回答2024-12-15
杏子呈强酸性，能分解人体内的钙、磷和蛋白质。 同时，胃中的酸量增加，也会引起消化不良和溃疡。 此外，杏子的酸度也会侵蚀牙齿的牙釉质。 >>>More
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7个回答2024-12-15
这位网友，切记不要吃太多食物，建议胃口舒服一些。
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19个回答2024-12-15
如何吃西红柿才能更好地减肥？
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1个回答2024-12-15
您好，减肥是一种旨在减少人体多余脂肪和体重的行为方式。 多吃杏仁不能减肥，杏仁很油腻。 通常你应该节食，多喝水，多吃蔬菜和水果，多运动。
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1个回答2024-12-15
华海专家提醒白癜风患者，干果可以适量食用，有治疗作用。
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10个回答2024-12-15
呵呵，我都知道枣是补血品，脸色红润，对美有好处。
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3个回答2024-12-15
多吃葡萄有利于减肥排毒，体内大量毒素积聚，内热重，身体昏昏欲睡，葡萄有很好的排尿功能。
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9个回答2024-12-15
红枣不仅能补血，还能解毒 虽然大枣本身有补血的功效，但如果只吃大枣这种东西，效果较弱，如果女性想用食物补血，建议用大枣和葡萄干、龙眼等食物一起吃，效果会比单独吃红枣有用。 怕肥胖的人不要长期服用，每周吃2到3次就足够了，这样既不能补血又要担心减肥 其次：红枣的营养非常丰富。 >>>More
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3个回答2024-12-15
番石榴香气浓，营养丰富，食用后对身体有益。 但是你不能贪心，你要适度吃，当然吃得太多也不好。
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2个回答2024-12-15
是的，但一定要坚持每天适量饮用，才会有效果，红枣的维生素含量很高，有“天然维他命丸”的美誉，有滋阴养阳、补血的功效。
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30个回答2024-12-15
当然，这是我为您找到的一些信息，但它很有用！ >>>More
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4个回答2024-12-15
它可以抗菌，石榴皮具有明显的抗菌和收敛功能，可以使肠粘膜收敛，使肠粘膜分泌减少，因此能有效治疗腹泻、痢疾等症状，对痢疾杆菌、大肠杆菌有很好的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用， 石榴皮汤还能抑制流感病毒。3、预防心血管疾病：石榴含有高水平的抗氧化剂，可用于抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌症进程有积极作用。
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2个回答2024-12-15
“孕妇可以吃葡萄。 葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，孕妇吃葡萄，葡萄糖能直接被人体吸收，转化为人体活动的能量。 葡萄具有稳定胎儿的作用，葡萄可以治疗气弱、心悸、盗汗、肺痢疾、感冒咳嗽、牙龈肿痛等，还可以起到抗病毒作用，提高机体免疫力，帮助孕妇少生病。 >>>More
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2个回答2024-12-15
一切都是适度的，也是适度的。
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23个回答2024-12-15
你好，是的，肥胖的人基本上都是因为热量过剩，所以减肥一方面是为了减少体内的热量，消耗体内储存的能量——也就是脂肪; 另一方面，通过强调营养平衡，可以防止新的热量过剩，即脂肪组织再生。 目前，人们的生活水平普遍提高，物质生活相对丰富，一些不良的饮食习惯使人们的胃无法吸收。
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11个回答2024-12-15
红枣具有养气养血、镇神灵的功效。 可与龙眼肉一起服用补血。 最好先烧开水喝，再吃枣子，干脆生枣子吃，吃多了容易肚子胀。
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9个回答2024-12-15
你不应该吃得太多，特别是对于糖尿病患者，肥胖的人不应该吃得更多。 >>>More
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3个回答2024-12-15
是的，你可以，但你应该每天至少吃3个，每天坚持下去（至少3个月，坚持的时间越长，效果越好）。