你应该带皮吃苹果吗？

你好！！

这确实是一个值得讨论的问题，看似简单，但事实并非如此。

有人认为果皮也有营养，带皮吃水果营养不浪费; 有些人认为水果的果皮不干净，有农药，所以在食用前应该去皮。 那么，这两种不同的观点中哪一个是正确的呢？

准确地说，这两点都是有道理的。

诚然，果皮中的维生素含量远高于果肉中的维生素含量，但随着农药在农林中的广泛应用，随着果实的生长，一些农药会附着在果皮上。 虽然果皮的维生素含量高于果肉，但果皮中农药残留量也比果肉高许多倍。 这些残留在果皮上的农药很难用水洗掉，为了你的健康，最好去皮水果，尤其是那些果皮鲜艳的水果，除非它确实是绿色水果。

对于那些不能去皮的水果，如葡萄、草莓等，可用家用洗涤剂清洗，洗涤剂中含有多种活性物质和乳化剂，能将各种污渍和农药等有害物质变成水溶性物质，用清水冲洗即可洗掉。

因此：虽然果皮的维生素含量高于果肉，但果皮中农药残留量也比果肉高许多倍。 因此，如果水果可以去皮，最好去皮，除非它们确实是绿色水果。

在农药等有毒物质的生产过程中，应添加一些油性载体，使其在喷洒使用时能有效粘附在作物表面，从而达到杀灭害虫的目的。 这些有毒残留物和其他细菌不能仅用清水洗掉。 如果长期食用未清洗的水果，会增加体内有毒物质的数量，如呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等，损害肠胃，危害人体健康。

因此，长期食用未清洗的水果会增加体内有毒物质的数量，如呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，损害胃肠道，危害人体健康。

最后，我相信，如果我们不能确保我们吃的水果是真正环保的，那么去皮是保护我们健康的最佳方式！

谢谢！！

苹果皮很漂亮，但不干净。 在吃水果之前，应该用特殊的罪恶清洗它，然后在水果中浸泡约半小时。 然而，最安全的方法是剥皮！ 放心进食

最好是去皮水果，因为一般人吃不了绿色水果，市面上的水果都是农药，实在是不安全，反正我肯定要去皮，哈。

带皮吃东西，但要洗干净。 最好用专用清洁剂清洁。

勤奋时剪，懒惰时不剪。