3个回答
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不建议放山药,也不需要燕麦,因为它们很容易煮成糊状。
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燕麦(拉丁名:Avena sativa L.)。它是一种禾本科植物,在《本草纲目》中被称为雀麦和野麦。
燕麦不易剥皮,所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能量的食物。 燕麦有甜味。 有益于脾心,聚汗。
它具有很高的营养价值。 可用于身体虚弱、盗汗或肺结核患者。 在汤剂中食用,或“去皮去皮做面条和蛋糕”。 ”
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必须保持健康。
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2个回答2023-12-14
薏米、红豆、米、枣、山药可以一起煮熬,大麦饭是健脾祛湿,女人吃也无副作用,红豆是补血补铁的好豆制品,枣健脾补血,山药健脾补肾, 和莲藕建议不要一起吃。
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4个回答2023-12-14
用红枣加一点枸杞会有很好的效果! 枣。 枸杞狼。 大麦。 都有很好的补血效果! 然后是红花生!
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4个回答2023-12-14
你好。 你说的日常生活中比较常吃的全谷物,对身体还是很有益的,有补肝补肾、健脾健胃等功效。 可以打成粉末像面糊一样喝,也可以磨成豆浆机做成谷物粥喝。 >>>More
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3个回答2023-12-14
是的,这些东西并不相互冲突,但当你这样做它们时,它们不一定很好吃。
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2个回答2023-12-14
大枣、小红豆、大麦、荞麦粒、山药可以一起煮粥喝。 因为这些食物互不束缚,一起吃不会引起任何不良反应,味道香甜。 这些原料除了大米外,还添加了大枣、红豆、大麦、荞麦粒、山药等,这些都是蛋白质互补在食品中的典型应用。 >>>More
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4个回答2023-12-14
据中医介绍,山药有健脾、薏米润湿、枣通便等功效,这三种粥合在一起是调节身体的良好食疗方法,还可以根据自己的口味喜好,加入种子、各种豆类等。
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2个回答2023-12-14
在食物中,含铁量最高的食物有黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝,富含优质蛋白质的食物有黄豆、鱼、蛋、牛奶、瘦肉等。 常见的补血食物有黑豆、卷心菜、胡萝卜、面筋、菠菜、一枝黄花、桂圆肉等,补血饮食有炸猪肝、猪肝红枣汤、姜枣红糖水、山楂肉桂枝红糖汤