3个回答
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匿名用户2023-11-06不建议放山药，也不需要燕麦，因为它们很容易煮成糊状。
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匿名用户2023-11-05燕麦（拉丁名：Avena sativa L.）。它是一种禾本科植物，在《本草纲目》中被称为雀麦和野麦。
燕麦不易剥皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能量的食物。 燕麦有甜味。 有益于脾心，聚汗。
它具有很高的营养价值。 可用于身体虚弱、盗汗或肺结核患者。 在汤剂中食用，或“去皮去皮做面条和蛋糕”。 ”
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匿名用户2023-11-04必须保持健康。
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2个回答2023-12-14
薏米、红豆、米、枣、山药可以一起煮熬，大麦饭是健脾祛湿，女人吃也无副作用，红豆是补血补铁的好豆制品，枣健脾补血，山药健脾补肾， 和莲藕建议不要一起吃。
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4个回答2023-12-14
用红枣加一点枸杞会有很好的效果！ 枣。 枸杞狼。 大麦。 都有很好的补血效果！ 然后是红花生！
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4个回答2023-12-14
你好。 你说的日常生活中比较常吃的全谷物，对身体还是很有益的，有补肝补肾、健脾健胃等功效。 可以打成粉末像面糊一样喝，也可以磨成豆浆机做成谷物粥喝。 >>>More
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3个回答2023-12-14
是的，这些东西并不相互冲突，但当你这样做它们时，它们不一定很好吃。
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2个回答2023-12-14
大枣、小红豆、大麦、荞麦粒、山药可以一起煮粥喝。 因为这些食物互不束缚，一起吃不会引起任何不良反应，味道香甜。 这些原料除了大米外，还添加了大枣、红豆、大麦、荞麦粒、山药等，这些都是蛋白质互补在食品中的典型应用。 >>>More
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4个回答2023-12-14
据中医介绍，山药有健脾、薏米润湿、枣通便等功效，这三种粥合在一起是调节身体的良好食疗方法，还可以根据自己的口味喜好，加入种子、各种豆类等。
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2个回答2023-12-14
在食物中，含铁量最高的食物有黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆、鱼、蛋、牛奶、瘦肉等。 常见的补血食物有黑豆、卷心菜、胡萝卜、面筋、菠菜、一枝黄花、桂圆肉等，补血饮食有炸猪肝、猪肝红枣汤、姜枣红糖水、山楂肉桂枝红糖汤