2个回答
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匿名用户2023-11-06吃一顿丰盛的早餐，中午吃得好，晚上少吃，这样就不会发胖，还有就是锻炼，比如健身。
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匿名用户2023-11-05你早上吃多少，基本上不胖。
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8个回答2023-12-02
最好放馒头。
改用麦片！ 馒头富含碳水化合物，麦片含有植物纤维，可以清洁肠道！ >>>More
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5个回答2023-12-02
他早餐吃了一把苹果，喝了一杯布尔丹的牛奶。
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14个回答2023-12-02
是的，也锻炼更好，所以更快。
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9个回答2023-12-02
没有必要......
我是一名大学生，我已经 120 岁了......现在 96.... >>>More
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4个回答2023-12-02
早餐前吃一个苹果，早餐后喝一杯酸奶就好了，如果你在喝酸奶时吃一条面包就更好了。
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3个回答2023-12-02
石榴和苹果汁混合物对大脑有好处。
石榴富含独特的抗衰老氧化剂，有助于改善认知和记忆力。 苹果汁中含有丰富的抗氧化剂、维生素和微量元素，有利于改善大脑健康。 苹果可以预防神经退行性疾病，包括痴呆。 >>>More
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4个回答2023-12-02
这不应该太明显。 因为早上只是三餐中的一顿。 可以计算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多余的卡路里通常会转化为脂肪并储存在体内。 >>>More
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7个回答2023-12-02
别搞笑了，肥胖的原因有很多，吃得太多营养过剩，缺乏运动和体重增加，体质寒冷或味道和脂肪太重。 这些都不能通过晚餐少吃来解决。
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2个回答2023-12-02
不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午饭，尽量不吃或晚餐吃一点点，7点以后不要吃东西，期间不要吃零食。