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匿名用户2023-11-06它不好，它是营养均衡的。 这不仅行不通，还可能导致营养不良，适得其反。 少吃面食、肉类、油腻食物，早上吃有营养的食物，中午多吃一点清淡，晚上少吃或不吃。
吃完饭后散步，饮食与运动相结合会更合理。 愿你安好。
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匿名用户2023-11-05减肥是适度的饮食，吃饭时七分钟吃饱，少吃晚饭，每天运动一小段时间，你就会这样减肥，但你的胃受不了了，请健康饮食，祝你减肥成功！
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匿名用户2023-11-04吃苹果可以减肥，单次减肥效果不是很好。 最好坚持持续运动，效果很好，多吃水果和蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也是一大好处。 我选择它。
在选择减肥方法时，应注重身体减肥和减少饮食。 运动是减肥的最好方法，而且它不会轻易反弹。
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匿名用户2023-11-03你觉得可以吗？ 人体必须摄入蛋白质，营养必须均衡，即使减肥，也需要肉类氨基酸。
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匿名用户2023-11-02减肥不应该只吃水果，不能吃主食。
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匿名用户2023-11-01不好，每顿饭都要少吃点，多吃点清淡的饭菜。
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2个回答2023-12-02
你好，这对身体来说是无法忍受的。 建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。 原理是消耗大于摄入。
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5个回答2023-12-02
不，你可能撑不住了，大约十几磅。
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2个回答2023-12-02
应该没问题。 这也是一种减肥方法。 你为什么不再坚持几天，看看怎么说呢？ （仍然。 你的身体很重要）。
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7个回答2023-12-02
是的，但它会导致营养不良和免疫力下降。 >>>More
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5个回答2023-12-02
建议采取系统性减肥，包括加强运动、改善食物结构、养成合理饮食和规律作息的良好习惯。
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2个回答2023-12-02
会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More
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2个回答2023-12-02
当然，你可以减肥，但来自身体的压力取决于你是否能承受。
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14个回答2023-12-02
它必须与运动结合使用。 最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 >>>More
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1个回答2023-12-02
身体会变得很差，但不一定会变瘦。
听说过大头宝宝吗？ 你知道酗酒导致身体肿胀发胖吗？ >>>More
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1个回答2023-12-02
这不仅会减肥。
你也可能失去健康。 >>>More
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7个回答2023-12-02
我粗略估计了一下。
两者之间大约有 1 公斤。 >>>More
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2个回答2023-12-02
就算只丢了苹果，更准确地说，应该饿了，但是身体需要的营养却赶不上，不要从食物中减肥，可以通过运动来减肥，或者你正常饮食，可以早点吃，也可以减少进食量，可以不饿地吃， 吃饱了就不用吃了，肚子有点拉长，垃圾食品要少吃，其实我觉得太瘦不好看也挺正常的。 >>>More
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1个回答2023-12-02
不要那么极端，你要吃饱的早餐，中午午休后再吃，下午吃饱，晚餐不用吃晚饭，记住你不能吃饭睡觉，你不能吃垃圾食品，多吃苹果，最好早上吃，饮食不要太极端， 或者多运动，跳绳、转呼啦圈、长跑、瑜伽。 >>>More
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2个回答2023-12-02
您好，最好不要通过这种方法减肥，这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食，定时吃三餐，尽量不吃零食，不要久坐，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。