三天苹果饮食可以喝茶吗

1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More

是的，吃了 10 天苹果后我减掉了 3 磅。

三天苹果减肥根本不起作用，不喝减肥茶，每天按时吃饭，长时间少吃会减肥，我就是这样，一顿饭吃半碗米饭，少吃蔬菜，一个月瘦很多，但是第二个月吃多了会发胖， 但是脂肪不是很快，一般控制饮食就可以了，而且对身体没有影响。

我也尝试过运动饮食。 这很好。 只是提醒大家，不要做太剧烈的运动，比如每天跑3000米或摔跤。 >>>More

苹果三天饮食对身体不好 而且减肥时间很短 过几天又会胖了 少吃淀粉和脂肪就好了 水果很好吃 不要吃得太甜 糖也会让你发胖 比如荔枝 喝茶很容易减肥 里面有膳食纤维 维生素B促进新陈代谢燃烧脂肪 晚上不吃东西 我以前是这样的，在我早上起床吃早餐之前。喝一两杯开水，温水也很好，排便、出油排毒、美容瘦肚子。 中午和晚上吃东西对你的健康有好处。 >>>More

其实苹果可能更好，蜂蜜是水，我不吃，这样吃蔬菜。

你还是要吃晚饭，把工作和休息结合起来，少吃点脂肪。 这有时也有助于减肥。

营养不良、内分泌失调等等......利大于弊。 不要尝试会伤害内分泌的方法，内分泌问题很麻烦，三五年不治愈就会有后遗症......

几乎每个人都知道青木瓜可以丰胸，但很少有人知道青木瓜可以减肥。 青木瓜中所含的消化酶、维生素、胡萝卜素等，能促进面部脂肪的分解，从而达到瘦身的效果。 牛奶中的钙是脂肪摄入中不可或缺的重要成分之一。

只有定期锻炼和适当的饮食计划，您才能保持身材而不会反弹。 单独节食会降低身体的新陈代谢率，当饮食恢复正常时，更容易发胖。 >>>More

我也试过你的减肥方法，就是：不吃饭，饿了就吃苹果，渴了就喝水。 每天吃三个苹果，想喝多少就喝多少矿泉水; 我在 7 天内减掉了 6 磅，你再试一次，祝你成功。

第一餐喝少量米粥，不喝小米粥，第二餐喝煮鸡蛋米粥，第三餐加点点鸡蛋粥。 如果你不饿，不要强迫自己吃东西，不要吃到饿了，用一周逐渐增加食物量来减肥，饭菜一定要容易消化，没有刺激性，否则会出现胃病。

第一种减肥水果：香蕉。

香蕉热量低，含有大量的膳食纤维，而且淀粉含量高，所以很容易吃饱，加上淀粉在体内转化为糖分需要一些时间，所以不会产生过多的能量积累。 是减肥优良食品的首选。 >>>More

如果这样不健康，最好通过运动早起，早睡。 三餐是正常的。 这才是健康之道。

它起作用了，有一个好方法，第一天只吃苹果，第二天只喝牛奶或酸奶，正常吃三四天，依此类推。

它没有用。 它吃苹果直到我想吐。

我试过了，我以前也尝试过各种减肥方法。 那时候我瘦了六斤（可能是因为基数大，当时超过130斤）。 第一天，你会超级饿; 第二天，我只能感到有点饿; 第三天，我不再饿了。

还行。 注意：这种减肥方法要适合每个人，并适当选择。 >>>More

没用。 要减肥，只需闭上嘴巴并张开双腿即可。 坚持效果，亲眼看看。

我个人认为不科学，饮食均衡减肥对人有好处。

我之前也试过三天的苹果餐，但第二天我饿得冷汗头晕，觉得三天的苹果餐是一种不合理的减肥方式，建议你平时均衡饮食，避免暴饮暴食，多运动。

当时效果还可以，但三天后迅速反弹。 除非你逐渐坚持下去

给你个人成功的方法，如果你很胖，游泳跳绳可以最快的效果，你可以体验游泳改变体型，瘦肩膀和身后的胖子穿得很瘦。

当然，水里不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕发胖，可以多吃酸性水果，可以溶解体内的脂肪。

最好每天只吃三次，三天后慢慢增加进食量。 >>>More

首先，苹果饮食是一种减肥的饮食，除非你一直坚持每天用苹果减肥，否则你肯定会发胖，反弹会很强。 >>>More

我试过了，但我没有坚持下去，也没有用。

是的，苹果的含水量应该足够 2,000 毫升。 只吃苹果意味着不吃其他食物，水不算数。

每天吃苹果只有短短的3天，在此期间，人体有足够的能量来供应人的正常活力需求。 另一方面，有些人在减肥过程中过于关注身体的变化，可能是由于味觉的变化，这对减肥不利。 苹果属于蔷薇科，性味： >>>More

是的，当然可以，因为你即使在恢复期也在节食，基本上所有节食减肥的方法我都尝试过，没有一种是不反弹的，除非你坚持坚持一辈子，只要你正常进食，它肯定会反弹。 这样做可以起到清洁和排毒肠道的作用，定期吃三天苹果对身体有好处。