1个回答
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匿名用户2023-11-06减肥不是减肥产品或减肥茶或可以减少的东西。
要减肥，您需要坚持锻炼计划和饮食习惯。
首先，注意你的饮食！ 不要吃高热量、高能量的食物，如炸鸡、薯条等！ 多吃蔬菜、蛋白质食物！
那你就要有一定的运动计划，比如早上跑3到5公里！ 下午做一些跳跃或仰卧起坐！ 晚上晚饭后慢跑30分钟！
最重要的是要有毅力和耐力。
坚持让你看到彩虹！
祝你好运，早日减肥！
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3个回答2023-12-02
苹果饮食法是增加胃肠的蠕动，对排便有很好的效果，减肥茶也差不多，减肥茶也拉了几下，吃的苹果都没吃完了
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1个回答2023-12-02
真不要以为三天就能减肥，三天只吃苹果和芹菜果，对于体质较弱的女性来说，很容易损害身体机能，三天后恢复正常饮食，之前减掉的体重会像揉搓一样上升！
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6个回答2023-12-02
长期少吃多运动。
尽量不要吃任何高脂肪、高热量、高糖分的食物。 >>>More
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4个回答2023-12-02
首先，苹果饮食是一种减肥的饮食，除非你一直坚持每天用苹果减肥，否则你肯定会发胖，反弹会很强。 >>>More
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3个回答2023-12-02
因为你三天都把苹果都吃完了，应该说这对胃是非常不利的，要想保持效果，就必须遵循循序渐进的原则。 >>>More
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6个回答2023-12-02
1 每天用热水焯脚，促进血液循环。 同时，你可以按压脚底，而不是足部按摩，或者你可以捏住你的小腿来收紧紧绷的肌肉。 能够在热水中放一些盐可以减缓悲伤，而且能量充足，人看起来精力充沛。 >>>More
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3个回答2023-12-02
是的，苹果和酸奶也可以一起吃，第四天，吃一些易消化的食物，为胃做一个过渡。 吃太硬太油腻的食物容易消化不良。