1个回答
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不要那么极端,你要吃饱的早餐,中午午休后再吃,下午吃饱,晚餐不用吃晚饭,记住你不能吃饭睡觉,你不能吃垃圾食品,多吃苹果,最好早上吃,饮食不要太极端, 或者多运动,跳绳、转呼啦圈、长跑、瑜伽。
您可以选择一个来坚持。
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2个回答2023-11-30
会很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的时间,效果更好更快 >>>More
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4个回答2023-11-30
效果是一定的。 但是,它会导致人体失去大量的微量元素和营养物质,从而对自身健康构成威胁。 你可以尝试通过锻炼来减肥。 饮食可以适当控制。 谢谢,希望能帮到你。
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3个回答2023-11-30
你一天可以吃多少天苹果? 减肥? 你可以减掉几磅 >>>More
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6个回答2023-11-30
这肯定会减肥,减掉三四磅。
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8个回答2023-11-30
亲爱的,你需要蔬菜来减肥,只吃水果是不行的,你每天都需要喝水,你不能没有它。 你必须减肥,保持健康,你必须减肥,你的皮肤很好,对吧?
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1个回答2023-11-30
当然,你可以减肥,但当你正常进食时,很容易反弹。 而且只吃苹果,营养不均衡。
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10个回答2023-11-30
一天只吃一个苹果,一个月可以减掉5-8公斤左右,真诚为您解答,给好评,谢谢。
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3个回答2023-11-30
吃苹果可以减肥,但如果只吃苹果对健康不好,建议夏天用,如果想饭前吃一个苹果,晚餐只吃苹果,早上一定要吃早餐,不吃早餐的人更容易发胖, 平时多喝绿茶对减肥有效果。懒惰的减肥方法: >>>More
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3个回答2023-11-30
所以你的身体受不了了,不要让减肥成为负担,是时候锻炼了。
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2个回答2023-11-30
是的,我坚持吃苹果2天,酸奶1天,而且不能直接走路,我劝你不要,这种饮食很有害,很容易引起贫血和胃病,不要以为只要减肥,健康就重要,真的病了就滴了很不舒服。
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3个回答2023-11-30
我的一个同学以前只吃一天苹果,每周一次,一个月就瘦了,看看能不能坚持下去,不想吃东西减肥就做运动
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1个回答2023-11-30
是的。 但是会影响身体,所以让我们吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶。 可以选择中餐吃一点主食。 减肥不是一两天的事情。