我要减肥，早上喝咖啡，鸡蛋，午餐，咖啡，下午吃苹果，晚了

1.凿墙偷光（猜猜三国史人物孔明）。

2、爷爷冲锋陷阵（猜一个历史人物，祖崇志） 3、孔雀合屏（猜一个历史人物，关羽）。 >>>More

1.在雀巢咖啡的情况下，过滤掉咖啡中的糖。 用少量热水（一定要使用少量热水），冲泡咖啡。 然后将咖啡倒入另一个杯子中。 倒出剩余的大量已过滤掉的糖。 就是这样。 >>>More

不，你可以喝酸奶，如果你坚持下去，它会很有效。 这需要几次，我已经尝试过了。

苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 >>>More

一般来说，跑步最好在下午5点到晚上8点之间，跑步要30分钟以上才能有效燃烧脂肪，速度保证在每小时6公里！ 早上起床时喝一杯白开水 早饭更重要 必须吃 可以少吃，但不能不吃饭 吃完水果20分钟就好了 中午可以少吃或不吃晚饭 你可以吃一些水果或玉米什么的 如果能坚持跳绳也很好 连续跳十分钟，相当于慢跑的消耗30分钟，我现在坚持每天跳，我已经减掉了两个星期的两公斤。

早上最好喝一杯水！！ 苹果的热量非常低，它们比早餐有减肥效果！ 但是，最好是运动型的！

是的，也锻炼更好，所以更快。

是的，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，排出体内多余的物质。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

早上吃鸡蛋喝水，中午吃鸡肉，晚上吃苹果，减肥时消除豆类，消除碳水化合物含量高的食物，坚持一周，早餐可以吃少量面包，晚餐饿了继续喝脱脂牛奶苹果+水，减肥快也不会太饿， 身体依旧健康，不会便秘，一日三餐吃苹果就饿死了...... 或者你容易便秘。

任何减肥产品都有副作用，建议不要食用，健康的减肥方法是少吃多餐，增加运动，个人方法，早上吃得好，中午吃饱，晚上少吃，每天运动半小时以上。

可汗地狱般的减肥，

这种方法肯定会让你减肥，但你会因为饥饿而感到不舒服 >>>More

你必须只吃苹果。 呵呵，我用的是这个方法，已经是第二天了，我已经瘦了三斤了。

早上可以吃全麦面包和煮鸡蛋、豆浆或牛奶或全麦粥、全麦吐司和黄瓜片三明治、煮鸡蛋和培根片片，希望对您有所帮助。

苹果饮食不宜在早上喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含糖量高，对减肥适得其反。 >>>More

我也减肥了，原来我有210,2年后我147岁了，我减肥4个季节，现在是冬天，你吃鸡蛋和牛奶来减肥，中午吃点水果和蔬菜，尽量在晚上4点左右吃东西，6点以后就不吃了，一天可以减掉大约几斤， 加油！！

你好，单独用西红柿煮的面条不会发胖，但要控制整体的总量。 建议早上和中午多吃点，晚上少吃一点。 这就是我希望减肥的方式。

建议你最好通过运动来减肥，并且要坚持下去，这样才会有效果。

一种是三天苹果饮食，即三天主餐吃一顿，其余时间饿了就吃，但每天不超过5个苹果。 尤其是早上，最好喝点热水。 另一个是用苹果代替一个月的晚餐，剩下的都是正常的。 >>>More

最后，喝两天粥，但不要吃太多，一小碗就够了，可以适当喝点酸奶。 两天后，你可以开始吃蔬菜和水果，然后又开始吃米饭和肉两三天。 不要太着急吃好吃的食物，对胃不好就容易反弹，得不偿失。 >>>More

一般来说，果汁可以起到减肥的作用，理想的情况是搭配合适的蔬菜，榨成蔬菜汁更好！ >>>More

这取决于你需要什么，如果你不需要它，你不会更新它，只需将其设置为具有 1

这药真的能让人发胖，心里不用有负担，现在也不算太胖了，有20天是什么意思？ 快速的方法就是吸脂和绝食，保持体重是日常生活的一部分，即使你减肥那么快，反弹得很快，养成跑步的习惯，对抑郁症也有好处我也吃这个药，如果你有任何问题，可以问我。

iPhone第一次开机的时候是这样的，更新系统后也会是这样的，这证明你的手机不是山寨的，当你在手机上购买的时候，但是前台客服已经帮你开机测试了， 然后你输入你的指纹等，但所有的新机器和新系统都是这样的，即使你再次恢复出厂设置。这很正常，系统本身是这样设置的，你只需要正常使用就行了，非系统BUG，你放心，开机界面是这样的，升级后，验证你的ID，输入解锁密码，然后就可以正常使用了，而且没有任何效果，汉语方言...iPhone在世界各地使用...

Apple 内置的 Numbers 电子表格程序应该是你同事的办公软件，不支持打开这种类型的文件。 >>>More

首先单击那里的水平线，看看是否可以弹出键盘。 >>>More

我觉得效果不大，想想看，李子酸有助于消化，反而让你更饿，你觉得效果会很棒吗？ 如果你真的想减肥，最好的方法就是跑步！

这要看个人的体质，吸收快，减肥也会很快减少，如果吸收不好，可能会发胖。

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是的。

但最好少吃。 >>>More