如果你每天什么都不吃，三天只吃苹果，你能减掉多少磅？

应该没问题。 这也是一种减肥方法。 你为什么不再坚持几天，看看怎么说呢？ （仍然。 你的身体很重要）。

不，你可能撑不住了，大约十几磅。

是的，但它会导致营养不良和免疫力下降。 >>>More

你好，是的。

建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

这不是健康的减肥，从长远来看，身体将无法支撑它，这会导致功能退化，直到身体无法再支撑它，建议专注于健康的减肥。

一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。

不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。

会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More

如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More

唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！

这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。

说实话，我不这么认为，如果你平时吃得少，那也许可以忍耐一下，没关系 >>>More

我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More

不，我的方法是过夜，每周绝对减肥2次 一个月减掉10斤没有问题 因为我试着在晚上睡一夜，白天我减掉了10多磅 而且我减肥后，无论怎么吃，我都不会发胖 我不需要减少食物量 只要你不吃就好吃苦吃或吃完后睡觉，不要吃减肥药 恐怕有些有副作用 我们不是医生，不能学习 没有办法知道减肥药是否有用 所以不要相信 越是害怕发胖，越容易发胖 如果你不吃， 不好，如果饿了不舒服，晚上可以通宵上网看电视，会尽快减肥。

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 它的维生素A和胡萝卜素含量较高。 苹果酸味中的苹果酸和柠檬酸可以增加胃液的分泌，促进消化。 >>>More

很难说，通过运动减肥是件好事，你可以试试。

是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。

这肯定会减肥，减掉三四磅。

就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。

是的。 但是会影响身体，所以让我们吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。 可以选择中餐吃一点主食。 减肥不是一两天的事情。

如果你每天只吃一个苹果，持续15天，我觉得你至少可以减掉10到20磅。

每天早上喝一杯温水会比你的方法好得多。

有缺点和缺点：1优质蛋白质不足。

2.缺乏各种维生素。 人体所需的营养物质分为五大类： >>>More

苹果在三天内减肥并看到效果。

众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More

为了减肥，我仍然建议你使用运动。 虽然时间比较长。 但是 1 效果很好。 >>>More

三天只吃苹果会减掉一些斤，但很容易反弹，吃了三天苹果不能马上想吃什么就吃什么，最好吃一些流质食物或容易被肠胃吸收的食物，否则会刺激胃，影响健康。 如果你只吃三天的苹果，你不需要控制它，如果你觉得饿了，你可以用苹果来满足你的饥饿感，你不需要限制量。

身体首先消耗糖分，然后消耗脂肪。 但是除非锻炼，否则肌肉不会增加，所以连续三天只吃苹果减掉的体重会在你吃完后恢复。

是的，苹果的含水量应该足够 2,000 毫升。 只吃苹果意味着不吃其他食物，水不算数。

亲爱的，你需要蔬菜来减肥，只吃水果是不行的，你每天都需要喝水，你不能没有它。 你必须减肥，保持健康，你必须减肥，你的皮肤很好，对吧？