你能通过吃苹果来瘦腿吗

运动后可以吃点水果，晚上10点以后尽量不要再吃，尽量在晚上12点之前睡觉，早上7-8点起床，可以给自己做个大伸展，这样才能很好地伸展一下肌肉和肉体，你要做的就是喝300 400ml左右的白开水， 起床的时候，正是人体排毒的时候，需要补充水分，这个习惯必须随时保持。早餐必须吃，每餐都需要摄入蛋白质。 早餐是牛奶或鸡蛋，中午可以吃到8分钟，晚餐大约7分钟。

现在有33种酵素李子，我自己用！ 里面还有一份平安保险单，09年问世，可以说是梅花的鼻祖，效果不错。

不，吃管子排便我用的减肥霜没事。

我不吃晚饭，只喝水，而且我真的减肥了（但早餐和午餐必须吃饱）。 此外，如果一个月只吃当地当季蔬菜和水果，还可以排毒滋养皮肤，还可以减肥。 它有效，我已经做到了。 >>>More

会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More

不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。

我早上吃一个苹果！ 中午正常吃饭！ 晚上换粥！ 半个月瘦了10斤！

我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More

这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。

1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果喝水有利于减肥，但不能长期如此，因为营养比较简单，只能偶尔做，减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

不要浪费钱，这是没有用的。

广告宣传的减肥产品没用，商家都是为了赚钱，长期维持不了，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。 >>>More

多吃苹果对你的身体有很大的好处。

这是不可能的，只是 4 天后我开始模糊事情。 （肚子饿了就吃苹果） 现在一想到苹果，你就想吐。 饮食只是辅助，主要是运动。 >>>More

美白吃什么水果？

还行。 如果你便秘，你可以吃带皮的苹果，同时喝大量的水。 对于拳头大小的苹果来说，喝水的量至少应与苹果的体积相同，约为250 300毫升或更多，纤维吸收水分后会在肠道中形成足够的体积，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

减肥用苹果是不错的选择，建议大家购买青苹果。 >>>More

没有别的了吗？ 可以饿疯了，不要减肥那么极端，我也在减肥，现在是一日两餐，吃饭前喝一大杯水，不吃意大利面，吃点蔬菜，饭后运动，效果很好。

不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。

是的。 通过良好的控制，可以减少脂肪。

减脂可以在短时间内完成，但不能长时间完成，长期营养不足会导致体质下降。 >>>More

其实，如果你突然三天吃苹果，你只会达到清洁肠道的效果，所以你不会瘦多少，即使你减肥了，也会很快反弹，其实每周吃一天苹果和酸奶可以清肠，这样就不会破坏你的身体。 你每天按时吃饭，只是少吃多运动。

三天吃苹果是指三天内按照三餐吃苹果，每顿饭都是吃苹果吃到饱，三天后结束正常的饭菜，这样胃很容易反弹，因为三天内体内水分流失，一顿饭又长回来了，所以不要靠吃苹果减肥， 其实每个月至少可以用它减掉十斤，然后控制饮食会减掉更多，如果你想尝试吃苹果减肥，最好用红苹果，对胃的刺激不大

我当然试过了。

瘦是瘦的，但从外面看，褪色的不是脂肪，而是更多的水，只是视觉上更瘦了，但不是真的瘦了。 >>>More

你只吃了三天苹果暂时减肥，而且反弹很快，这三天你就足够坚持下去了，因为如果你出去三天，现在外面很热你会崩溃，当然会对身体产生影响。 >>>More

美白吃什么水果？

吃木瓜能使乳房变大吗？

菠萝可以和石榴一起吃。

不能和菠萝一起吃的东西（里面没有石榴，所以可以一起吃）： >>>More

番石榴的营养价值和食用方法1一路吃得平淡无奇; 也可以作为蔬菜和水果食用，最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，美白皮肤。 2. >>>More

它是不久前宣布的。

这种方法根本不科学。 >>>More