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不,我的方法是过夜,每周绝对减肥2次 一个月减掉10斤没有问题 因为我试着在晚上睡一夜,白天我减掉了10多磅 而且我减肥后,无论怎么吃,我都不会发胖 我不需要减少食物量 只要你不吃就好吃苦吃或吃完后睡觉,不要吃减肥药 恐怕有些有副作用 我们不是医生,不能学习 没有办法知道减肥药是否有用 所以不要相信 越是害怕发胖,越容易发胖 如果你不吃, 不好,如果饿了不舒服,晚上可以通宵上网看电视,会尽快减肥。
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我是医生,不要试图快速减肥,健康减肥,饮食是最重要的,比如。 ,你一天吃三次冷菜,不吃油腻的炒糖,不吃零食。 坚持2个月,会减肥,但小肚子的减肥效果不是很好,不会反弹
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不行,会伤到身体,就算你减肥了,恢复节食,反弹也非常厉害,然后身体会疼,你也不会减肥,不划算
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老实说,运动减肥是最好的。
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2个回答2023-11-30
你好,是的。
建议合理减肥,一天只能吃一顿水果,吃饭的时候不要吃得太饱,可以从瑜伽开始,适当地做一些运动,最重要的是要坚持,三天太短了,坚持三个月才能看到! >>>More
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8个回答2023-11-30
生命在于运动,而不是绝食,绝食只会降低你的身体健康,降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高热量零食,按时吃饭。
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10个回答2023-11-30
一天吃两个苹果绝对可以减肥,而且不吃太多。
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9个回答2023-11-30
不,三天只吃苹果,直到第三天才真正起作用。 从第四天开始,你又开始进食,所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了,只要在三天内清空你的肚子,它可能会反弹。 所以,最好不要。
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1个回答2023-11-30
靠谱,坚持一周不吃,只吃苹果,尿液是绿色的,排毒减肥效果,我试过了,一个月一次就极好了。
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6个回答2023-11-30
最后,喝两天粥,但不要吃太多,一小碗就够了,可以适当喝点酸奶。 两天后,你可以开始吃蔬菜和水果,然后又开始吃米饭和肉两三天。 不要太着急吃好吃的食物,对胃不好就容易反弹,得不偿失。 >>>More
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8个回答2023-11-30
三天只吃苹果应该不能减掉,那三天只能把肚子排空,其实我根本就没有减肥。。。
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2个回答2023-11-30
没用,最好每天跑30分钟,持续1小时。