连续三天只吃苹果能减肥吗？

三天吃苹果可以很稀，但一吃就水量减少又长回来，对身体还是有害的，最好控制饮食减肥，每天吃清淡的饮食，多吃水果蔬菜，适量吃一些瘦肉， 或者用代餐给丽美，减肥超级经典，没用过一定要试试，每天每顿饭一定要按时吃，吃饱大约六七分钟，饭后要多走动，不要长胃吃东西， 尤其是晚饭后散步一个小时后，还可以加快减肥速度，平时上下班通勤时走路、爬楼梯，对减肥有帮助。

你可以减肥，但你需要有合理的营养组合。

是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。

1.记得早上喝一大杯温水——排毒 2.每天每餐不要吃太多，多吃几次（当时我一天吃五顿饭，但量不大） 3.在减肥期间，我拒绝油炸、辛辣、咸味等食物，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、外国快餐、沙拉，只喝水和酸奶4。我肯定会在饭前吃水果，让我的胃感觉饱了 5.傍晚六点以后拒绝吃任何东西 6.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜，这些有利于减肥的食物 7、每天20颗花生作为下午点心（因为花生里有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，确实有效，但不能多吃，吃多了会发胖） 8.你可以买一盒经典的百合减肥胶囊，每天早餐后吃两粒胶囊，一天不运动节食，坚持服用一个月，你会有一个很大的发现，站在秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次体验，减肥效果非常好，最重要的是没有副作用，使用者放心放松！ 让我们试试吧。 >>>More

应该没问题。 这也是一种减肥方法。 你为什么不再坚持几天，看看怎么说呢？ （仍然。 你的身体很重要）。

身体首先消耗糖分，然后消耗脂肪。 但是除非锻炼，否则肌肉不会增加，所以连续三天只吃苹果减掉的体重会在你吃完后恢复。

是的，但你的身体也会受不了，你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法，安全合理，一个月可以减掉20斤，亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法，真的很好。 减肥其实很简单，如下。 >>>More

这不太可能！ 因为乳房随着人的肥瘦而变薄。

只要你纯粹在三天内吃苹果，直到每次都吃饱为止，可以减掉3-5斤，最好选择红苹果吃，最好每两个月做一次，直到你减掉理想的体重。 只不过，这种方法在恢复节食时对胃的危害很大，而且很容易反弹，或者用它来站美，而且不吃再也不会发胖了，平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More

它不一定很瘦，但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀，也没必要浪费钱，就是少吃多动，坚持下去很重要。

就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。

这不仅会减肥。

你也可能失去健康。 >>>More

苹果饮食不需要每天进行，只需每月三天。 每天只吃两三个苹果。 尽量选择酸涩少的苹果，去皮生吃，同时每天喝两升水，再配合均衡饮食 经过一年多的努力，小傅的体重已经瘦了十几公斤。

分析：您好，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢等。 练习呼啦圈可以瘦腰。 >>>More