连续 3 天只吃苹果能减掉多少体重？ 如果你再吃，它会反弹吗

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。

不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。

是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。

你好，是的。

建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More

应该没问题。 这也是一种减肥方法。 你为什么不再坚持几天，看看怎么说呢？ （仍然。 你的身体很重要）。

我当然试过了。

瘦是瘦的，但从外面看，褪色的不是脂肪，而是更多的水，只是视觉上更瘦了，但不是真的瘦了。 >>>More

一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。

会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More

身体首先消耗糖分，然后消耗脂肪。 但是除非锻炼，否则肌肉不会增加，所以连续三天只吃苹果减掉的体重会在你吃完后恢复。

是的，但你的身体也会受不了，你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法，安全合理，一个月可以减掉20斤，亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法，真的很好。 减肥其实很简单，如下。 >>>More

这不太可能！ 因为乳房随着人的肥瘦而变薄。

不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。

是的。 通过良好的控制，可以减少脂肪。

减脂可以在短时间内完成，但不能长时间完成，长期营养不足会导致体质下降。 >>>More

如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More

需要明确的是：我是男性。

而这些方法对身体的伤害不仅仅是言语。 >>>More

1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果喝水有利于减肥，但不能长期如此，因为营养比较简单，只能偶尔做，减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

这取决于你。 如果你容易发胖，你会减掉很多体重，但如果你不是很瘦，你可以减掉多达 6 公斤

你只吃了三天苹果暂时减肥，而且反弹很快，这三天你就足够坚持下去了，因为如果你出去三天，现在外面很热你会崩溃，当然会对身体产生影响。 >>>More

唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！

白一个星期只吃苹果。

会晕倒。 这将是滋养的 >>>More

最好不要求助于这种方法。

苹果会伤胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More

是的，您最多可以减掉 5 磅。 但是你可以喝水，3天后，你必须自己喝。 否则，他们都会再次回来。

你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。

我以前试过，就这样吧，你看，你不能一直喝苹果里的水，过几天再恢复吃的时候，它会很快反弹，自己想想，改变方式。

这很好，对身体有好处。 早上是金子，中午是银子，晚上是铁。 采用以下方法。

说实话，我不这么认为，如果你平时吃得少，那也许可以忍耐一下，没关系 >>>More

连续三天吃苹果理论上可以减肥，因为卡路里是可以控制的。 但这样一来，身体的营养就会不均衡，不利于身体健康。 >>>More