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配菜“冷沙拉紫甘蓝”。
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凉拌紫甘蓝,好吃,简单易学,一起来做吧。
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凉菜:用红甘蓝准备冷沙拉。
1.红甘蓝用开水洗净,切成丝,加少许盐腌制约40分钟2欧芹用沸水洗净,切成丝。
3.腌制红甘蓝以去除多余的水分。
4.加入香菜,加入盐、少许糖、白醋、辣椒油、芝麻油、胡椒油、蒜蓉汁、鸡精少许。
5.搅拌调味料混合。
6.放在盘子里。
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3.腌制后,挤出水分,根据个人口味依次加入香醋和香油。 搅拌均匀,倒入盘子中即可食用。
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7个回答2023-12-16
凉拌紫甘蓝,好吃,简单易学,一起来做吧。
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6个回答2023-12-16
制作冷红甘蓝时,最好不要焯水,直接使用营养损失最小的生红甘蓝凉拌。 但是,由于紫甘蓝在种植过程中可能会喷洒葡萄酒农药,因此在制作冷红甘蓝之前,最好先将紫甘蓝浸泡或焯水在淡盐水中。 紫甘蓝可以生吃,也可以炒吃,有一种特殊的香气和风味。 >>>More
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5个回答2023-12-16
冷! 沙拉也可以是1:切丝,最好用一些青椒(即辣椒)切丝(功能: >>>More
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1个回答2023-12-16
1.用刀切开新鲜的核桃,将最外层的肉片剥掉。 >>>More
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18个回答2023-12-16
冰镇红甘蓝。
材料:红甘蓝半根,新鲜黄瓜1根,盐,白醋,香油。 >>>More
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2个回答2023-12-16
将核桃仁与真菌混合的做法。
1.将菌子浸泡在米水中,洗净去茎,撕成小花。 将青椒和红辣椒洗净,切成圈将核桃浸泡在沸水中20分钟,然后去皮。 >>>More
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1个回答2023-12-16
紫甘蓝可以生吃或油炸。 但为了保持营养,最好吃生食。 如果是油炸,应迅速用重油加热,炒完后应迅速搅拌锅。 >>>More
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6个回答2023-12-16
成分。
西红柿 2克食物。 >>>More
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6个回答2023-12-16
1.茄子去皮切丁,用水浸泡在盆中,防止茄子变黑。 >>>More
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3个回答2023-12-16
可以先放点醋腌制,先炒其他的,最后放紫白菜,还是会掉一点,但不会变色。
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8个回答2023-12-16
营养价值及用途 紫甘蓝营养成分丰富,主要营养成分与卷心菜相似,每公斤新鲜蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克,比卷心菜含有更多的维生素和矿物质。 因此,人们认识到紫甘蓝的营养价值高于卷心菜。 >>>More
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1个回答2023-12-16
紫甘蓝营养丰富,按测定,每100克新鲜蔬菜含胡萝卜素mg、维生素mg、维生素B2mg、维生素C39mg、烟酸mg、糖4%、蛋白脂肪、粗纤维钙100mg、磷56mg、铁mg。 紫甘蓝可以生吃或油炸。 但为了保持营养,最好吃生食。 >>>More
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2个回答2023-12-16
红甘蓝最好的吃法还是冷拌,不仅口感清爽,而且营养不流失。 >>>More