哪些人不适合吃猕猴桃？

1.猕猴桃虽然营养价值高，但并不适合所有人！ 由于猕猴桃是一种凉爽的水果，不适合脾胃虚寒的人食用，经常食用猕猴桃可能会伤脾胃，引起肠胃不适和腹泻。

2、月经期的女生也最好不要吃猕猴桃，因为女性在月经期间不适合吃冷食，可能会导致月经过多，有些人还会有痛经。

3.尿频有流产迹象的人也不适合吃猕猴桃，也是因为猕猴桃凉，可能会加重病情，孕期应适量食用，一次不要吃太多。

猕猴桃香气扑鼻，营养丰富，被誉为“水果之王”，深受消费者喜爱。 两种猕猴桃含有1天所需营养素的1 3种，是各类水果中营养成分最丰富、最全面的。 经常吃猕猴桃不仅对健康有益，而且对美白美容、减肥也有意想不到的效果，尤其受到女性朋友的青睐。

但同时，猕猴桃很冷，有些人不适合吃。

猕猴桃是一种低热量低脂肪的食物，富含膳食纤维，每个猕猴桃只有45卡路里，1 3中所含的纤维是果胶，可以起到保湿和通便的作用。 能快速清除体内积聚的有害代谢产物，有效防治便秘和痔疮，长期食用可预防肥胖。

极其丰富的维生素C含量是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍。 猕猴桃之所以能起到美白祛斑的作用，是因为其中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化的色素转化为还原的浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持白皙的皮肤。

因此，爱美的准妈妈们可以适量多吃猕猴桃，这样就不用担心自己白皙的脸蛋在怀孕后被黄褐斑“侵袭”。

猕猴桃很好，但并不适合所有人。 由于猕猴桃的寒性，脾胃虚者慎食，频繁腹泻、尿频者不宜进食，月经过多、先兆流产者也应避免进食。

英国的研究表明，一些儿童食用过多的猕猴桃会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。 然而，尚无因食用猕猴桃而死亡的报道。 建议家长将猕猴桃榨成鲜汁给孩子吃，比切成片喂给孩子更安全。

猕猴桃很好，但并不适合所有人。 由于猕猴桃的寒性，脾胃虚者慎食，频繁腹泻、尿频者不宜进食，月经过多、先兆流产者也应避免进食。

英国的研究表明，一些儿童食用过多的猕猴桃会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。 然而，尚无因食用猕猴桃而死亡的报道。 建议家长将猕猴桃榨成鲜汁给孩子吃，比切成片喂给孩子更安全。

吃猕猴桃的小提醒。

1.每天吃1-2片，既能满足人体的需要，其营养成分也能被人体充分吸收;

2.饭前饭后1-3小时进食比较合适，不宜空腹食用。

猕猴桃属于寒食，食欲不振的人吃多了会损害脾胃的阳气，并会产生腹痛、腹泻等症状。 从现代医学的角度来看，猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶，会增加胃酸，增加胃的负担，吃多了会产生腹痛、胃酸倒流、胃灼热等症状。

儿童食用过多的猕猴桃会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。 这项研究表明，5岁以下的儿童最有可能对猕猴桃产生过敏反应。 在接受调查的300名儿童中，有80名儿童在第一次食用猕猴桃时出现不良反应。

其中两个，一个4个月大的婴儿和一个1岁的婴儿，反应太强烈，不得不住院治疗。 儿童对猕猴桃的不良反应包括口腔和喉咙瘙痒以及舌头肿胀。 在接受调查的 41 人中，40% 的 5 岁以下儿童在食用猕猴桃后出现严重的呼吸困难和虚脱症状。

猕猴桃口感甘甜，香气浓郁多汁，是一种营养丰富的保健水果。 计算：每100克含糖14克，蛋白质，钾320毫克，钙镁、铁镁、磷镁、镁镁，还含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是维生素高达300毫克，几乎是柑橘同量的10倍，比柠檬高12倍左右。

医学研究表明，经常食用猕猴桃和猕猴桃液可以预防心血管疾病、尿道结石、肝炎、麻风病等。 它还可以有效降低血液中的胆固醇含量。 研究还发现，猕猴桃的根、叶、花均可作为药用，对食道癌、胃癌的治疗有一定的疗效。

猕猴桃营养分析：1吃烧烤食品会增加癌症的发病率，因为烧烤食品会在体内硝化并产生致癌物质。

猕猴桃中富含的维生素C作为抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应，预防癌症;

2.最近的医学研究表明，成人抑郁症是有生理基础的，这与大脑中神经递质的缺乏有关。 猕猴桃中所含的血清增强剂具有稳定情绪、镇静情绪的作用，其所含的天然肌醇有助于大脑活动，因此可以帮助抑郁的人走出情绪低谷;

3.猕猴桃中含有良好的膳食纤维，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除和防止有害代谢物在体内的积累。

猕猴桃适合：一般人群都可以食用。

1.抑郁、经常吃烧烤、经常便秘的人适合吃猕猴桃; 癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良、航空、高原、矿山等特种工作者尤为适合;

2.脾虚便稀、感冒感冒、疟疾、感冒湿痢疾、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜进食。

猕猴桃膳食治疗作用：猕猴桃味清凉、酸甜，进入脾胃经;

具有清热生精、健脾止泻、解渴利尿的功效;

常用于治疗食欲不振、消化不良、恶心呕吐，以及发热、黄疸、口渴、石淋浴、疝气、痔疮等症状。

脾虚、便稀的人不宜食用猕猴桃。

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猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。 它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。 猕猴桃在维持人类健康和预防和治疗疾病方面发挥着重要作用。

多吃猕猴桃可以预防老年人骨质疏松症，抑制胆固醇沉积，从而防治动脉硬化，改善心肌功能，预防心脏病等，对抗癌也有一点作用。 多吃猕猴桃还可以防止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。 冬季吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需的营养。

猕猴桃寒不宜多吃，脾胃虚者慎用，腹泻者不宜食用。 先兆流产、月经过多和尿频的患者应避免进食。

猕猴桃寒不宜多吃，脾胃虚者慎用，腹泻者不宜食用。 先兆流产、月经过多和尿频的患者应避免进食。 由于猕猴桃中维生素C含量高，容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛和腹泻。

因此，食用猕猴桃后不要立即喝牛奶或食用其他乳制品。