葡萄干不适合人吃

1、糖尿病患者要避免进食，肥胖者不宜多吃，因为清津葡萄干含有大量的糖分。

2、葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素对脑神经有兴奋作用，经常进食对神经衰弱、过度疲劳的人也有好处。 葡萄干具有消化作用。 葡萄干含有酒石酸，有助于胃肠道消化。

葡萄干中的膳食纤维还可以吸附肠壁的毒素，促进排毒。

3.葡萄干中含有大量的黄酮类化合物，对保护心脏有更好的作用。 葡萄干中的类黄酮是抗衰老的强效抗氧化剂。 葡萄干在葡萄皮和种子中含有丰富的白藜芦醇，白藜芦醇是葡萄的主要成分，具有抗氧化作用。

葡萄干的好处：

1.具有很好的补血养气效果。

葡萄干中含有丰富的钙、铁、葡萄糖，对女性经期失血和小儿贫血有很好的滋补作用。

2.可缓解手脚冰凉、腰腿酸痛的现象。

每天吃一小撮葡萄干，可以很好的补充葡萄糖等营养，缓解手脚冰凉、腰腿酸痛的现象。

3.对改善人体的新陈代谢功能是非常好的。

糖、钙、铁、磷、钠、维生素C、核黄素等多种营养素，可以改善人体的代谢功能。

4.快速消除人体疲劳。

葡萄干本身含有大量的葡萄糖，可以快速补充身体的能量，达到消除疲劳的效果。

5、具有降脂降血糖的作用。

食用葡萄干可以很好地抑制血液中胆固醇的产生和转化，对降低血脂和血糖有很好的效果。

6.吃葡萄干也会导致体重减轻。

葡萄干含有大量的葡萄糖，不仅可以补充身体的能量，抑制饥饿感，而且容易被身体消耗，减肥效果很好。

6.调节胃肠功能，消除便秘。

吃葡萄干的缺点：

1.糖尿病患者不应该吃东西。

2.肥胖的人也不应该吃得更多。

3.不要与高钾食物一起食用。

葡萄营养丰富，那么葡萄适合所有人吗？ 谁不能或不适合吃葡萄？ 古代中药养生介绍葡萄味甘、微酸、扁平，一般人群都能食用。

除了以上不能或不适合吃葡萄的人外，以下吃葡萄的人要特别注意适宜食用，有助于疾病的康复：肾炎、高血压、水肿、儿童、孕妇、贫血患者、神经衰弱、过度疲劳、乏力、过早衰老、肺虚、咳嗽、盗汗、 类风湿性关节炎。

四肢肌肉和骨骼疼痛。

它特别适合癌症患者。

此外，葡萄还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、烟酸、钙、钾、磷、铁等成分。 可用于肝肾无力、腰痛; 气血虚、头晕、心悸; 胃阴虚，咽燥口渴; 水分不积聚，排尿不好。

一般来说，它可以吃。

不能吃葡萄干的人：糖尿病患者、脾胃虚弱者、肥胖者。