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研究表明,苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质,吃苹果皮有益健康。
苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质,可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶,有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病,降低其发病率。
此外,摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明,苹果皮比果有更强的抗氧化活性,苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长,并具有防腐作用,可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩,防止黑色素的产生,并具有美容效果。
目前,有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂,苹果皮粉可用于生产强化食品,少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。
因此,建议在吃苹果时,最好洗净,带皮食用。
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这是苹果皮,但别忘了在吃之前浸泡30分钟,并消毒。
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如果你来我家尝尝,你就会知道苹果皮是有营养的,还是苹果肉有营养的。
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3个回答2023-12-18
减肥不是快,但也快。
一定要找到适合自己,更容易坚持的方法,才是最好的减肥方法,不知不觉中,你就会变瘦,不容易反弹。 >>>More
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12个回答2023-12-18
是的。
苹果皮含有最多的膳食纤维。 中等大小的苹果皮含有数克膳食纤维。 去皮后,苹果肉中的膳食纤维只有克。 >>>More
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5个回答2023-12-18
苹果营养丰富,含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。 1 个苹果(154 克)膳食纤维 5 克,钾 170 毫克,钙 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。 >>>More
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2个回答2023-12-18
苹果皮富含膳食纤维,是七大营养素之一。 >>>More
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13个回答2023-12-18
如果苹果发霉腐烂,绝对不能食用,如果只是苹果的皮皱巴巴的,果肉软软的,还能吃。 >>>More
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9个回答2023-12-18
苹果皮很有营养,但现在表皮残留物中可能有农药,所以吃完前一定要洗净。
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5个回答2023-12-18
由于全球Android系统用户数量比较多,为了迎合市场,Android手机软件显然比苹果手机软件多。 兼容安卓手机软件的程序很多,对苹果手机软件的限制也很多,不兼容,苹果手机在需要安装第三方软件时需要越狱才能获得许可,而安卓手机不需要越狱即可兼容第三方软件。 >>>More
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4个回答2023-12-18
皮肤之所以会留下痘疤,是因为真皮层受损,如果只是表皮损伤,也不会留下痘疤,即使有一些痕迹,也是暂时的。 你可以试试Bathri。
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4个回答2023-12-18
是的。 关键营养素:
1.维生素。 >>>More
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1个回答2023-12-18
这取决于你如何使用手机,如果你经常玩游戏,如果你只是一般使用它,建议小米,苹果。
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7个回答2023-12-18
作为一个电子产品的爱好者,也是一个对自己意见有比较复杂运用的人,我相信,楼主提出的问题其实很简单,就是问哪个电脑系统比较合适,其实我的观点是,首先如果你买了一台苹果电脑, 你不需要安装windows,因为我个人认为苹果电脑的本质是他的系统,而不是他的电脑本身,因为现在很多windows电脑的工业设计也很好,有很多人比苹果好。 >>>More
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3个回答2023-12-18
我比较有发言权,我都用过了,520是垃圾,其实也有缺点,不过比c-skin稍微好一点,信号和上网都比520好,
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5个回答2023-12-18
因为品牌不同,产品的设计理念也不同,各有各的优势,建议根据自己的需求和喜好选择合适的手机。 如果您想了解三星目前流行的旗舰手机型号,建议登录三星官网进行参考。
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9个回答2023-12-18
从数量上看,当然是用Android的人最多,但是使用苹果的人数也在增加,这个比例很难说,估计应该有4:1的可能。