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匿名用户2023-11-06一般是三餐牛奶和两餐。 早上6：30左右吃一顿牛奶约180毫升，早上8点左右吃早餐，可以是蛋羹和蔬菜泥，面包或粥和肉泥，蔬菜泥。 10点左右水果。
12点左右，牛奶约为180毫升。 3点左右的水果或酸奶。 5点左右，烂面、蔬菜、肉末、饺子等。
晚上 8 点左右 180 毫升牛奶。 如何抚养宝宝？
喂养原理：9-12个月宝宝消化蛋白质的胃液已经能够充分发挥作用，可以多吃蛋白质的食物，如豆腐、奶制品、鱼肉、瘦肉末等。 主食有龙须面、烂饭、馄饨、粥等。
请注意，新的辅食品种应以同样的方式增加，适应一种并再次添加。 如有不良反应，应立即停药。 添加新食物时，应在母乳喂养前多吃辅食。
但是，由于这个年龄段的孩子非常容易生病，胃肠功能脆弱，所以选择合适浓度的初乳奶粉最适合这个年龄段的宝宝。 你可以选择给你的宝宝牛初乳，比如Life Sunshine牛初乳。
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匿名用户2023-11-05每天只吃早餐。 估计一个月可以减掉十几斤。 但当你恢复正常饮食时，它肯定会反弹。
而且由于缺乏营养，脸部会变得非常暗淡的黄色。 我尝试过 n 次节食来减肥，但我失败了，因为那样我根本无法减脂。 建议您仍然锻炼。
饮食控制点岌岌可危。
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匿名用户2023-11-04看个人，如果一个胖子刚开始，应该会瘦很多，后期是最关键的，如果当时不坚持，就会反弹
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5个回答2024-01-21
这样的方法不合适，容易吃不好胃，苹果靠腹泻减肥。
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3个回答2024-01-21
节食不是为了减肥，身体坏了，要坚持运动，有氧运动，早中午正常吃饭，晚上少吃主食，但也需要循序渐进。
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3个回答2024-01-21
我最近熬夜，从三餐减少到两餐，减掉了近10磅。
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1个回答2024-01-21
小米苹果粥---健脾胃，镇神养心，益气减肥。 这种粥不仅可以增强脾胃，还可以镇静心灵，帮助睡眠。
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2个回答2024-01-21
不！ 早餐单未知！
苹果含有果糖！ >>>More
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3个回答2024-01-21
在苹果减肥期间，胃肠是调整的，一旦你暴饮暴食，你的三天都是徒劳的，你会增加更多的体重。 补救措施是重新实施苹果饮食，三天后，用一周来调节胃部，吃得清淡一些，最好吃一些粥型流质食物，逐渐恢复进食，也要避免暴饮暴食。
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4个回答2024-01-21
早餐前吃一个苹果，早餐后喝一杯酸奶就好了，如果你在喝酸奶时吃一条面包就更好了。
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1个回答2024-01-21
我喜欢在以下不同的短语中使用：
1.我也喜欢。 >>>More
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3个回答2024-01-21
好处1：1个小苹果只含60 100大卡，无脂肪无钠。 好处2：： >>>More
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18个回答2024-01-21
1西红柿含有大量的维生素，尤其是维生素C，能有效减少黑色素的形成，深层滋养肌肤，改善肌肤粗糙和老化，使肌肤白皙、嫩滑。 同时，西红柿中的番茄红素可以减少紫外线对人体的伤害，起到防晒的作用。 每天吃一个西红柿既可以美白，又可以防晒。 >>>More
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5个回答2024-01-21
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 它的维生素A和胡萝卜素含量较高。 苹果酸味中的苹果酸和柠檬酸可以增加胃液的分泌，促进消化。 >>>More
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2个回答2024-01-21
需要注意的是，西红柿中含有大量的树胶、果实和棉酚等粘稠物质，容易与胃内的胃酸发生反应而凝结成块状，可能堵塞胃出口，增加胃内压力，引起胃胀大，产生胃胀甚至剧烈疼痛的症状。 >>>More
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17个回答2024-01-21
你可以每天吃3个苹果，吃一个星期或5天，根据自己的身体状况，看看你是否继续坚持下去。 >>>More
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3个回答2024-01-21
"要想减肥，就要注意张开嘴巴和腿，不要想着走捷径。 >>>More
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2个回答2024-01-21
番茄味甘、酸、微寒，具有解渴、健胃消食、清血平肝、清热解毒、降血压等功效，对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用。 每天吃几颗西红柿，不仅能满足人体1天所需的一些微量元素。 >>>More
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5个回答2024-01-21
去年夏天我减肥的时候用了一种方法，效果很好，是我哥哥，我看到他瘦了很多，所以我试了一下，但我必须坚持下去。 >>>More
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1个回答2024-01-21
苹果最好在早餐后食用，原因如下：
1、早上八九点是脾胃最活跃的时候，这个时候很容易吸收营养丰富的食物。 >>>More
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4个回答2024-01-21
木瓜是传说中的“长寿水果”，它既有食疗作用，又有美味，尤其对女性来说，令人无法抗拒。 >>>More
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1个回答2024-01-21
苹果、西红柿可以多吃，猕猴桃可以少吃。 >>>More
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19个回答2024-01-21
1.对于大枣的数量，我们一般不会超过平时大小的五块大枣，对于大枣，我们一般吃两三块就够了，对于小枣，我们一天可以吃八到九块。 >>>More
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2个回答2024-01-21
不一定，这要看人，如果你不胖，那么肯定不会有变化，如果你胖了，那么你可能会多瘦一点。
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10个回答2024-01-21
一个人可以减肥：1个小苹果只含有60 100千卡的热耳朵，没有脂肪，也没有钠，对于正在减肥的MM来说，它不是更好的食物。 苹果是高纤维、低热量的食物，经常吃苹果不容易感到饥饿，热量摄入低，有助于减肥。 >>>More
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4个回答2024-01-21
经常吃苹果确实可以达到一定的美容效果。 >>>More
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2个回答2024-01-21
西红柿的好处：
西红柿具有解渴、健胃消食、清热散热、补肾利尿等功能，可治疗口渴、食欲不振、夏季炎热等疾病。 具有显著的止血、降压、降胆固醇作用，对治疗血友病、麻风病有特效。 >>>More
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9个回答2024-01-21
女性吃苹果有什么好处？
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3个回答2024-01-21
补充身体所需的微量元素。
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5个回答2024-01-21
人体细胞是有记忆的，你这顿饭饿了，再吃的时候，它就会储存所有的热量，因为你害怕再饿，所以你会减掉越来越多的脂肪，也就是反弹，你知道反弹的概念吗？ 举个例子：你现在是120斤，如果你减掉了20斤，如果你减肥得当反弹，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的体重越来越重，这就是反弹。 >>>More
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1个回答2024-01-21
最好早上吃苹果，一个就够了。 还有两种橙子可供选择。
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9个回答2024-01-21
好处：香蕉和苹果热量不高，不会发胖，富含维生素，对健康有益。 >>>More
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2个回答2024-01-21
当然可以！ 没有伤害。
导读：即使是黑木耳也是一种真菌，和白木耳一样，只是营养价值不如白木耳！ >>>More