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匿名用户2023-11-06嘿嘿，怎么能这样，吃苹果和黄瓜就看你怎么吃了！ 看看我的放样，就像你减肥一样 你可以用这种方法让你的营养吸收能力在60%-80% 你每天早上可以吃很多 一杯牛奶 你可以吃其他东西 中午可以多吃点 我是一碗半 晚上，我不吃东西 我吃黄瓜和苹果 八根黄瓜合二为一 听我说 是 不要9点以后吃什么 我一个月减了20斤 一年前是188斤，一年后是140斤 我吃了半年，我可以很快损失很多钱 但是半年后就慢了下来 首先，一个月减掉了20，但半年后， 减掉5-10斤，但用这个方法，你只是坚持，我坚持了，我坚持了2年，我坚持了，这2年我没有变胖，如果你坚持一个月，你就不能放弃，如果你放弃了，你会比一个月前的你更胖， 这是我提醒你，你要注意！快的会反弹 我用过很多快的，用了一个月就没用了，又开始反弹了 比以前更胖了 我很慢，但已经是我的一年了 我没用 我还没有反弹 但我早上还是一样 一杯牛奶 我中午吃一碗半，晚上我不胖也不瘦 我徘徊在两者之间真的是我非常有用的提醒;吃黄瓜会吸收油脂，也就是脂肪）多吃点，每天吃不出不好，只有好出来你瘦一个月，如果你不想用这个方法，你可以把你原来的食物吃回来，不要吃得比以前多吃，最好少吃，我用这种方法减肥成功了， 我希望你能像我一样成功减肥。
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匿名用户2023-11-05没有人能具体判断这种基因上的差异（正常情况下，父母双方都胖，孩子天生胖，父母双方都瘦，孩子也不会太胖，除非他们从小就吃得很猛烈）。
2.你的减肥方法很不健康 建议每天早晚慢跑半小时以上，出汗到汗为止，少吃高热量的食物，可以玩呼啦圈，效果也很好，不要做瑜伽，瑜伽一年半都看不见，瑜伽是用来塑形的。
3.不要服用减肥药。 副作用尤为显著。
减肥只能慢慢来，没有快速的方法。
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匿名用户2023-11-04你可能会减掉七八磅，但我根本不赞成你这样做！ 这样对身体不好，虽然可以很快失去，但反弹也很强，皮肤的光泽也不会很好。 不要急于减肥 坚持下去，相信你能实现你想要的目标
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匿名用户2023-11-03当然，因人而异，运动量不同，减少也不同。
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匿名用户2023-11-02我用了黄瓜和鸡蛋，五天吃了八磅。 但这取决于个人。
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匿名用户2023-11-01很容易反弹。
网上很多人都是这样做的。
我认为它一开始很有用。
减掉了 5 磅和 10 磅。
结果，由于鸡腿，食欲增加了。
反弹速度惊人。
我建议你最终不要这样做。
我建议你以这种方式计算卡路里。
它很有用，很容易坚持，而且不痛苦。
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匿名用户2023-10-31嗯，楼上是对的。 如果肉量不多，肯定不如肉有效。
根据我的经验，在五天内，我应该能够减掉 6 到 10 磅。
多喝水，适量运动，睡个好觉。
祝你好运
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2个回答2024-02-07
应该没问题。 这也是一种减肥方法。 你为什么不再坚持几天，看看怎么说呢？ （仍然。 你的身体很重要）。
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2个回答2024-02-07
你好，这对身体来说是无法忍受的。 建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。 原理是消耗大于摄入。
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7个回答2024-02-07
是的，但它会导致营养不良和免疫力下降。 >>>More
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5个回答2024-02-07
建议采取系统性减肥，包括加强运动、改善食物结构、养成合理饮食和规律作息的良好习惯。
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6个回答2024-02-07
它不好，它是营养均衡的。 这不仅行不通，还可能导致营养不良，适得其反。 少吃面食、肉类、油腻食物，早上吃有营养的食物，中午多吃一点清淡，晚上少吃或不吃。 >>>More
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1个回答2024-02-07
你会减肥，但问题是，如果你坚持不住，你的身体将无法承受，后期会反弹。