莲蓉红枣粥

山药、薏米、山药是求同气的兄弟，都有健脾健胃的神奇功效，但也有各的侧重。 山药能补五脏，兼顾脾、肺、肾，养气养阴，具有收敛功效。 薏米健脾清肺，益水健胃，补正清汤，善于祛湿、清浊。 >>>More

食材：大米32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333366303837，燕麦、百合干（新鲜百合也行）、红枣、莲子、葡萄干、冰糖等适量。 >>>More

你可以放红糖。 莲子百合清肺润肺，冰糖胜火，还不如放。 所以让我们放上冰糖，它既好吃又漂亮。 白色和红色，不同。

营养功效。 具有养身益气、养血健脾、暖阳益脾的能力。 >>>More

你好！ 这个可以随时喝，没有硬性要求，但最好在吃饭时当汤喝。 银耳可以增强人体的免疫力; 百合可以润肺止咳，莲子可以养心镇神，健脾祛湿，所以吃饭喝的时候效果最好。 >>>More

滋心舒神、健脾补肾的功效; 具有补肺、润肺、消劳润燥、止咳的功效; 糖水的甜味也能给人带来愉悦的心情; 檀石可改善贫血、肝炎、血小板减少症、消化不良引起的面容憔悴、皮肤发黄王使; 莲子、红枣、百合茶服用时间长了，可使面色红润，美丽滋养。

补肾。 滋养皮肤的效果。

但枸杞不应该多用。 >>>More

百合、莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖都可以一起炖。 >>>More

它可以降血脂，提高免疫力，补血补气，这些东西可以一起煮

银耳滋阴补肾增强抵抗力，对心肺也有好处，莲子上火，百合润肺去胃火，红枣补血，枸杞晨补肾。

您好，银耳可提高免疫力。 大麦水可减少肿胀并调节免疫力。 红枣补血、养气、镇神，增加白蛋白含量。 >>>More

这些都是可以长期食用的好食疗产品！！

我不同意一楼的话！ 红枣、好血、枸杞、良气、山药、薏、脾、百合、清热、涩、瘦脾，怎么会导致肝血不足？ 虽然有温凉的药，也有降温的药，怎么会引起火灾呢？ >>>More

它应该对美容有好处，还可以起到清热、除湿、清肝火的作用，对湿热和尿黄有一定的作用。 >>>More

红豆、红枣、糯米温热，补血效果很好。 干百合药用价值高，具有解毒、健脾、润湿散、镇心安神、促进血液循环等功效。 莲子清心，与心肾沟通。 >>>More

还行。 银耳是比较贵的中药材，枸杞是常见的中草药，红枣是生活中常见的补血食品，百合莲子也是常见的中草药，把上述药物放在一起煮粥喝。 >>>More

好的银耳、莲子、百合、红枣都是人体可以长期食用的食物，所以每天喝银耳莲藕红枣汤也是可以的。 >>>More

1）将所有材料浸泡在水中并清洗。

2）放入锅中煮沸。用小火煮 25 分钟。 >>>More

这些都是可以长期食用的好食疗产品！！ 我不同意一楼的话！ 红枣、好血、枸杞、良气、山药、薏、脾、百合、清热、涩、瘦脾，怎么会导致肝血不足？ >>>More

大麦增强免疫力，小米温胃补气，百合滋阴补寒，莲子白色部分健脾，核心心火，红枣补血脾，枸杞补气，银耳补充胶原蛋白，有些油腻，脾胃消化不良的人吃得少。 >>>More

银耳、红豆、木瓜、百合、莲子、红枣可以一起煲汤，熬出的汤有防火降火的作用。 最适合人们在这种炎热干燥的天气里进食。 南方人称这种闽淮汤为青布凉。

枸杞50克，百合50克，大米500克，洗净后，用小火煮粥1小时。 >>>More

枸杞百合糯米粥：

材料：枸杞20克，百合红糖30克，糯米100克。 >>>More

银耳百合莲子红枣枸杞汤有美容功效，秋天适当饮用很有益，可以上火，好。 只要合适，喝多了也不好。 我一直在喝它，它对皮肤有好处。

它不会增加体重，吃这个对身体有好处，美容对皮肤有好处。

红枣、银耳、莲子、百合、煮糖水一起，滋阴燥燥，适合下午食用。

还行。 红枣味甘甜温热，具有养气养气、补血舒神的作用，花生有健脾健胃、益肾除水的作用。 红豆具有清热解毒、淡水消肿的作用。 >>>More

百合红枣莲子银耳汤中含有对人体非常有益的植物胶和粘液，不仅能滋阴滋养肌肤，还能分解胃肠道的污秽，具有清胃、清肠的作用，银耳的粗纤维有助于肠胃蠕动， 减少脂肪吸收，因此有助于减肥，并具有去除面部黄褐斑和雀斑的作用。 >>>More

是的，它非常适合在近期干燥的天气里食用，具有养阴润肺、安心舒神、美化滋养肌肤、补血养气等功效。

不是因为这些都是为了美丽。

但建议不要放太多。 >>>More

是的，它可以大大补充元气，补气生血。 也可尽快与针灸联合使用，补充元气、补肾、补脾。