2个回答
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建议吃饱的百分之七或八。 但也要吃新鲜蔬菜,避免营养缺乏。
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这样不好,饮食要合理,什么都吃一点,什么都不要吃太多。 否则,您将营养不良。
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8个回答2024-02-23
会减肥。
原因:这是因为首先,马铃薯食物的热量比大米低,大米含有丰富的膳食纤维,容易增加人的饱腹感,能使人以较少的能量感到满足,间接减少食物的量,人们会在不经意间多咀嚼一些含有膳食纤维的食物,而咀嚼往往容易刺激大脑神经中枢, 让大脑有饱腹感的错觉。 >>>More
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2个回答2024-02-23
紫薯有一定的减肥瘦身作用,但不建议当饭吃。 你会营养不良,你应该不能持续超过几天。
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4个回答2024-02-23
是的,但不要吃得太多。
1.低热量和低脂肪。 >>>More
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4个回答2024-02-23
要减肥,可以多运动,也可以使用减肥产品和抛脂机。
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1个回答2024-02-23
这主要取决于你吃了多少,如果你只是咬一口,即使是巧克力也不会发胖。 但如果是一斤,你应该只选择卷心菜或白开水。 >>>More
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1个回答2024-02-23
是的。 有许多正确、健康的减肥方法,我会说一个有用的计划。 >>>More