经常吃紫薯玉米好吗？

发布于 紫 2024-02-23
5个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    还行！ 多吃全谷物对你的健康有好处。 同时，也要适量吃一些米饭和白面。 以确保营养均衡。

  2. 匿名用户2023-11-05

    在健康和饮食习惯方面，它是不合适的。 在长期的进化中，我们形成了五谷为养、五果为救、五畜为益、五菜为饱、闻、为菜、瘦气的饮食规律。 这是我们人类在长期进化过程中养成的习惯，我们应该遵循这些饮食规则。

  3. 匿名用户2023-11-04

    日常营养要均衡，多吃这些都是有益的，但不能作为正餐，多吃新鲜蔬菜和水果。

  4. 匿名用户2023-11-03

    朋友，你这样不是很好，会导致你营养不足。 这些只是粗粮！ 此外，经常吃会导致消化不良。

  5. 匿名用户2023-11-02

    很好，但不是天天吃，吃多了也不好，它的含糖量不小，要注意。

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    玉米含量高。

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    会减肥。

    原因：这是因为首先，马铃薯食物的热量比大米低，大米含有丰富的膳食纤维，容易增加人的饱腹感，能使人以较少的能量感到满足，间接减少食物的量，人们会在不经意间多咀嚼一些含有膳食纤维的食物，而咀嚼往往容易刺激大脑神经中枢， 让大脑有饱腹感的错觉。 >>>More

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