西红柿只能这样吃才能得到番茄红素

发布于 柿 2024-02-26
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    煮熟吃总比生吃好。

    吃生西红柿，番茄红素不容易被人体吸收，因为番茄红素是一种脂溶性物质，所以可以用食用油炒西红柿，或者煲汤，这是一种非常好的摄入方式。 补充番茄红素，关键取决于含量。

    一般来说，吃西红柿补充番茄红素是不够的。 如果要达到预防和治疗前列腺疾病，提高精子质量和数量，提高精子不液化，或达到抗氧化、延缓衰老、美容抗皱、抗辐射、皮肤保养、抗癌抗癌、提高免疫力、调节血脂、预防心脑血管疾病，建议每天补充番茄红素6 8mg。

    西红柿中所含的番茄红素含量很低，如果要补充6 8mg番茄红素，就需要吃几十斤西红柿，这是不切实际的。 所以只能用其他方式补充。 华宝通番茄红素中含有丰富的番茄红素，适合国人的生理需求，能为人体补充充足的番茄红素。

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