橙子番茄蛋汤的好处

它具有蛋白质美容作用，可以使皮肤富有弹性和光泽，是一种简单易制作的美容产品。

番茄鸡蛋汤营养丰富，含有维生素C、B2等，鸡蛋含有蛋白质等。 番茄蛋汤最大的特点是易煮，营养价值高; 西红柿和鸡蛋的营养价值完美匹配，容易吸收，因此经常出现在人们的餐桌上。

1.西红柿，最丰富的是胡萝卜素———番茄红素之一。 研究证明，番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除体内导致衰老和疾病的自由基; 预防心血管疾病的发生; 阻断前列腺癌变过程，有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险。

2.番茄蛋汤营养功效：健脑益智，护肝，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，美容护肤，延缓色素沉着，延缓衰老，抗癌，能降脂降血压，防止血栓的发生，健胃消食。

西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素的含量在蔬菜中最高。

番茄红素含有对心血管系统有保护作用的维生素和矿物质，可以降低心脏病发作的风险。

番茄中含有维生素C，具有解渴、健胃消食、清血平肝、清热解毒、降血压等功能和作用，对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用。 多吃西红柿有抗衰老作用，保持皮肤白皙。

西红柿中的烟酸可以维持胃液的正常分泌和红细胞的形成，有利于保持血管壁的弹性，保护皮肤。 吃西红柿也有助防治动脉硬化、高血压、冠心病等。 西红柿多汁，利尿，肾炎患者应食用。

鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂，对神经系统和身体的发育有很大的作用，可以增强大脑和智力，避免老年人智力下降，可以改变各个年龄段的记忆力。 许多长寿老人的长寿经历之一就是每天吃一个鸡蛋。

在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的作用。

番茄蛋汤一直被用作强身健体、美容和皮肤的最佳食物之一，番茄蛋汤的功效如下：

1、鸡蛋中所含的微量元素硒、锌、维生素A、维生素B2具有抗癌作用。 因此，经常食用鸡蛋可以改善健康和长寿。

2.鸡蛋还含有丰富的卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪沉积在血管壁上。 研究表明，鸡蛋对动脉硬化和冠心病患者有预防作用。

3.蛋黄是一种很好的健脑益智食品。 经常食用可以增强记忆力，防止老年人记忆力下降。

4.西红柿富含抗氧化剂。 抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的伤害，具有明显的美容和抗皱作用。

5、经常食用西红柿对祛斑有很好的效果。 因为西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽会抑制黑色素，导致色素沉着减少或消失。

6.西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤细腻光滑。 经常吃西红柿不容易出现黑眼圈，也不容易晒伤。

7.多吃西红柿可以使皮肤焕发光彩，西红柿汁中含有一种天然果胶，吃了可以有效清除体内的垃圾，西红柿除了吃之外还可以外用，西红柿汁对皮肤有很好的滋补作用。 番茄汁不仅可以消除皱纹和雀斑，还可以完善皮肤。

8、科学调查发现，长期经常食用西红柿和番茄制品的人，受辐射影响较小，辐射致死率较低。 实验表明，辐射后皮肤中番茄红素的含量降低了31%至46%，其他成分的含量几乎不变。 它还可以促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤充满弹性和魅力。

9.将刚熟的西红柿去皮去籽，捣碎后涂抹在患处，每天2至3次，可治疗真菌和传染性皮肤病。

10、因为西红柿不仅营养丰富，而且有很强的清热解毒抑制病变的作用，经常食用西红柿可以起到防癌和辅助治疗的作用。

番茄鸡蛋汤：西红柿酸甜凉，有清热益胃的功效，对死滞有火的孩子特别有效。

怀孕时不仅可以吃东西，而且是肯定的吃法。 茄子和西红柿都是营养成分高的水果和蔬菜。 除了维生素A和C比西红柿低外，茄子的其他成分都非常相似。

而且茄子含有丰富的维生素P，维生素P是一种类黄酮，可以增强人体细胞之间的粘附力，增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，维持正常的心血管功能。 因此，茄子对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病患者非常有益。 这也使它成为一些患有轻度心脑血管疾病的高危孕妇的绝佳食物。

当然，这只是它的众多好处之一。 此外，西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素以及多种营养成分，但有一个问题不能两者兼而有之，那就是生食中维生素C等营养素含量高，可以减少或消失皮肤色素沉着（婴儿出生时会很白，新生儿黄疸不明显）。 虽然熟食中会流失一些维生素C等营养物质，但番茄红素会增加，可以很好的抑制有害自由基，有助于提高孕妇的免疫力。

但是，吃饭时要记住几件事：

1.茄子含有丰富的维生素P，但上油后，会造成维生素P和其他一些营养物质的大量流失，最好直接焯水或炖，如果一定要油过油，最好先涂上一层再炒。

2.未成熟的西红柿和老茄子中茄碱含量增加可能会导致中毒、头晕、恶心和全身疲劳。

3.为茄子和成熟而圆润的西红柿选择嫩紫色品种。 顶部有突起的西红柿属于激素诱导的，尽量不要吃，也不要吃有生长物的西红柿。