番茄蛋汤热量高吗？

番茄鸡蛋汤更清淡，热量更低。

1.西红柿的热量非常低，每100克只有16大卡。 西红柿中的膳食纤维是清洁排毒的好帮手。 膳食纤维不仅肠胃难以消化，而且吸收体内的胆固醇和脂肪随粪便排出体外，从而起到减肥的作用。

2、鸡蛋具有滋阴润燥、滋心安神、补血安胎、延年益寿的作用。 鸡蛋营养丰富，功能全面，营养学家称其为“完整蛋白质模型”，被誉为“理想的营养库”。

3、西红柿不宜与黄瓜同时食用，黄瓜中维生素C的分解酶会分解和破坏西红柿中所有的维生素，无法达到补充维生素C的效果。 不宜食用未成熟的西红柿，因为没有成熟的绿色西红柿，含有高生物碱苷，吃完后经常感到胃部不适，绿色西红柿的味道很苦，严重时体内会出现酸中毒。

我建议你把鸡蛋去掉，把西红柿切成大块，放在冷水中，加少许盐调味，剩下的不放，翻炒煮，不加油，15分钟后就喝酸番茄清汤，米饭切成两半，吃不饱就喝汤！

经过一周的坚持，我减掉了6磅！

我觉得没有必要刻意节食午餐，只要坚持下去，绝对可以少吃晚饭和运动

少放鸡精，也少放，放多放西红柿，热量就会少一些。

海苔的营养价值比西红柿高，但饱腹感却不如他强烈。

就个人而言，最好使用西红柿。

晚餐吃点清淡的食物，不要吃太多。