吃苹果减肥的正确方法，效果好，副作用小。 跪下乞求。

发布于 苹果 2024-03-22
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    朋友们，大家好！ 用苹果减肥的正确方法效果很好！ 看看以下方法 世界上最有效、最简单、更便宜、不挨饿的减肥苹果三天减肥 众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。

    苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用少花钱，只要3天内纯粹吃苹果，就能减掉3到5公斤，直到吃饱为止。 这就是流行的“三天苹果饮食”，苹果含钾多钠，可以降低血压; 苹果的果胶可以降低胆固醇; 苹果中含有黄酮类化合物，可减少冠心病的发生，诱发心脏病; 苹果富含抗氧化剂，可降低患癌症的机会。

  2. 匿名用户2023-11-05

    每月三次。 一次三天。 每当你饿了，你只吃苹果。 别的什么都不吃，第四天，不要急着吃，先吃一勺橄榄油，不然肚子就受不了。

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    你好，减肥需要运动和节食，这两个方面是减肥的基础，建议根据自己的情况制定减肥计划，坚持不懈，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果。

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    有效果，重点是坚持。

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    没用，最好每天跑30分钟，持续1小时。

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    不要吃胃反流，不舒服，我试过了，我吃了一个星期。