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会有一定的效果,但只有三天是没有意义的,而且你不能瘦太多,三天后,你继续一日三餐,你还是会变胖,所以建议你用长期减肥的方法。
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这样不好,吃完半小时再吃水果。
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我想了三天,这不可能。
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只吃苹果可以清除肠道垃圾,但对胃有害。
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6个回答2023-12-26
这种方法确实可以减肥,但仅限于胖的人,不适合微胖的人,连续三天吃苹果会引起低血糖和头晕。
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3个回答2023-12-26
不要吃胃反流,不舒服,我试过了,我吃了一个星期。
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3个回答2023-12-26
那只是排毒,然后你仍然需要调整饮食,开始锻炼减肥,闭上嘴巴,张开双腿。 >>>More
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2个回答2023-12-26
我试过了,但我没有坚持下去,也没有用。
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10个回答2023-12-26
你好。 这可能导致营养不良。
你长期摄入的能量所导致的能量积累大于消耗的能量,这就是你变胖的原因,所以要控制你的摄入量。 是重中之重。 >>>More
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3个回答2023-12-26
不,你知道导致肥胖的最基本物质是什么吗? 就是碳水化合物,也就是糖,你知道的,就算你吃了三天,你又饿又瘦,然后你吃了别的东西,你就把都补上了,这叫反弹。
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1个回答2023-12-26
用苹果减肥的具体方法。
苹果减肥的具体方法是在减肥期间每天只吃苹果,可以根据人们早、中、晚的饮食习惯食用,进食量最好不要感到饥饿。 3天内不要吃其他食物。 要知道,任何食物都会刺激肠胃,让吃完苹果后正常的消化吸收功能紊乱,当然,如果是工作或者其他不可抗拒的原因,也可以自己动手1、2天减肥,只要你做,也能得到效果。 >>>More
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1个回答2023-12-26
我饿死了,没有毅力就减肥不了。
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1个回答2023-12-26
有效。 但建议房东不要这样吃。 对身体不利。 而且反弹速度也很快,我的朋友试过这个方法。 苹果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不见。 该建筑主要是运动减肥,请采用。
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2个回答2023-12-26
没用,最好每天跑30分钟,持续1小时。
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8个回答2023-12-26
非常科学! 而且效果很好! 吃一个星期,会有明显的效果!
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1个回答2023-12-26
不一定,其实健康才是最好的! 减肥的科学! 水果也含有一定的热量,不能吃太多,饭前最好吃点水果或者喝杯开水,就是胃里有饱腹感,东西的摄入量减少! >>>More
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16个回答2023-12-26
我真的尝试了三天的苹果减肥方法,感觉它让你虚脱,通过减少体内水分自然会减掉一些体重,一旦你恢复正常饮食,你很快就会长回来,当我偶然和朋友聊天时,我得知他们都在用雷桂儿, 而且他们真的瘦了很多,他们没有告诉我这么好的方法,太难过了。
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2个回答2023-12-26
我试过了,我以前也尝试过各种减肥方法。 那时候我瘦了六斤(可能是因为基数大,当时超过130斤)。 第一天,你会超级饿; 第二天,我只能感到有点饿; 第三天,我不再饿了。
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3个回答2023-12-26
短期内对减肥有效,但长期只会引起消化不良。 >>>More
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7个回答2023-12-26
通过减少食物摄入量来短期减肥是治标不治本的,而不是根本原因,因为失去水分的是身体,而不是脂肪。 脂肪的消耗是通过运动消耗体内的卡路里,体内食物消化提供的热量不足,使脂肪需要能量。 >>>More
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7个回答2023-12-26
减肥三天后,其实你觉得自己瘦了,但本质上,脂肪还是会持续下去,所以三天后,你还是要少吃点,一般早上吃得好,可以吃一个鸡蛋,一杯牛奶,中午照常吃,但是比平时少了, 而且最好不要在晚上吃东西,这样效果会很快,多运动,然后半个月后,吃完一顿苹果饭,一个月内体重就会瘦很多。 >>>More
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7个回答2023-12-26
我觉得不健康,吃完苹果后就觉得头晕恶心,因为太甜了,还得吃点别的来缓解,所以以后减肥就不怎么吃苹果了。 >>>More
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7个回答2023-12-26
我个人认为没有效果,减肥还是一个长期的过程,要合理安排饮食,加强运动。
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1个回答2023-12-26
绝对有效,就是吃东西会长得很快,吸收单一食物就容易减肥,吃多了就很容易长胖! 但是,人体的营养必须均衡,维生素、蛋白质必须吸收身体所需的量,适当还应增加一些运动,另外,建议不要经常熬夜,最好早睡早起。
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2个回答2023-12-26
你不能吃太多,一天只能吃一个。
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4个回答2023-12-26
不合理,因为它会让胃酸严重,导致胃病,当你受不了的时候,你会暴饮暴食,你应该合理饮食,少吃多动。
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4个回答2023-12-26
三天吃苹果并不容易。
我只吃了一天,就头晕目眩,看到两根针成两根,可能和我自己贫血有关。 >>>More
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4个回答2023-12-26
哈哈,效果不是很大,运动可以燃烧脂肪,促进身心健康和新陈代谢,运动和饮食相结合是有效果的,建议晚饭后或早上散步去健身。
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1个回答2023-12-26
我以前很胖很不自信,让我给你一些建议:不要相信减肥茶,大多数都是骗子,加泻药,腹泻要死,只是脱水,没有减脂,减肥无所谓。 一定不能使用任何饮食,会伤害身体,降低免疫力,失去也会反弹,得不偿失;还有什么苹果3天减肥、21天减肥、7天减肥汤等也是骗人的,不跟风,就会导致营养不良和反弹。 >>>More
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13个回答2023-12-26
没用。 要减肥,只需闭上嘴巴并张开双腿即可。 坚持效果,亲眼看看。
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8个回答2023-12-26
当时效果还可以,但三天后迅速反弹。 除非你逐渐坚持下去
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9个回答2023-12-26
有效果,重点是坚持。
健康减肥不是节食不吃,而是吃营养健康的饮食,以免有机会囤积脂肪。 >>>More
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7个回答2023-12-26
你根本无法减肥,有人有什么样的坏主意! >>>More
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5个回答2023-12-26
这个食谱不反弹:姜皮2克,桑白皮3克,橘皮3克,茯苓4克。 早晚加入500毫升水,煮沸。 如果你连续服用五天,你可以减掉大约 9 磅。 (53 个赞)。