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匿名用户2023-11-06【导读】很多女人都喜欢吃水果，玉乌是苹果，多吃苹果有助于帮助消化等一些功效，那么苹果的营养价值有哪些呢？ 苹果最有营养的部分是果皮，大部分纤维也在果皮中，具有很高的营养价值和医疗价值。 每100克新鲜苹果肉含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维15克、钾110mg、钙、磷11mg、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、锌、山梨糖醇、橙子、维生素C等营养成分。
吃苹果既能减肥又能帮助消化，老年人会吃得很好。 苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是大脑必需的营养素。 苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，促进生长发育。
苹果中的锌对儿童的记忆力有益，可以增强儿童的记忆力。 但是苹果中的酸会腐蚀牙齿，所以最好在吃完苹果后漱口。 苹果 苹果中的口香糖可以吸收大量的水分，可以软化消化的残渣，防止便秘。
尤其在现代人忙碌的生活中，便秘等消化系统疾病已成为通病，吃苹果可以减少肝火、胃火、大肠脊柱火，对机体排泄和排毒功能有很大的作用。 苹果含有大量的维生素C，经常吃苹果可以帮助消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤细腻红润。 多吃苹果可以帮助预防阿尔茨海默病，苹果中所含的酚类物质具有抗氧化作用，可以保护神经细胞免受有害物质和毒素的侵害。
苹果含有丰富的番茄红素和花青素，可以预防心脏病、泌尿系统疾病和前列腺癌。
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匿名用户2023-11-05我经常不拼着吃苹果，盯着手有什么好处？
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匿名用户2023-11-04苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，能维持血糖的稳定，有效降低胆固醇; 可降低患肺癌的风险，预防铅中毒，原花青素可预防结肠癌血液; 它可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的侵害; 可协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害; 它可以增强体力和抗病能力。
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10个回答2023-12-26
吃苹果有什么作用和作用？
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9个回答2023-12-26
枇杷含有丰富的纤维、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等。 而这些物质都是人体生长所必需的营养素，所以吃枇杷是不错的。 此外，枇杷可以保护视力，保持皮肤健康和滋润，促进儿童的身体发育。 >>>More
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1个回答2023-12-26
吃苹果的好处：
降低胆固醇：苹果可以保持血糖稳定，也可以有效降低胆固醇。 >>>More
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5个回答2023-12-26
苹果素有“智慧果实”和“记忆果实”之称。 人们早就发现，多吃苹果有增进记忆力、提高智力的作用。 苹果不仅富含糖、维生素和矿物质等大脑必需营养素，更重要的是富含锌。 >>>More
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2个回答2023-12-26
华牛苹果现在很多人都喜欢吃苹果，所以相信有很多人对华牛苹果了解不多，华牛苹果除了口感比普通苹果好很多之外，同时在很多方面也吸引了人们的目光。 >>>More
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3个回答2023-12-26
枇杷果实最好的药用价值是止咳药，对人体有益无害。
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8个回答2023-12-26
<><苹果的营养价值是什么 苹果的营养价值。 >>>More
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7个回答2023-12-26
当苹果被加热时，其中天然存在的多酚含量会急剧增加。 多酚类物质不仅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎杀菌，还可以抑制血浆胆固醇的升高。 >>>More
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7个回答2023-12-26
吃饭没关系，你的问题太总统了。
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4个回答2023-12-26
吃苹果有什么作用和作用？
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10个回答2023-12-26
3吃苹果对所有女性有什么好处？
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2个回答2023-12-26
苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 吃苹果的人比不吃苹果或吃得少的人感冒的可能性要小得多。 这就是为什么它被称为“全系列健康水果”或“全科医生”。 >>>More
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1个回答2023-12-26
你可以去PP助手找到它。
看看评论、有很多。 >>>More
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4个回答2023-12-26
苹果皮含有丰富的维生素，但由于今天种植的苹果表面喷洒了大量的农药和蜡，因此为了健康，建议将它们去皮。
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31个回答2023-12-26
将1个苹果打成果汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝1次，与苹果渣一起饮用，会让你苗条美丽。 你只需要花钱......每节课大约1美元。 >>>More
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4个回答2023-12-26
吃苹果有什么作用和作用？
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1个回答2023-12-26
第一：治疗便秘。
苹果中含有丰富的有机酸和纤维，这两种物质都可以促进我们的肠道蠕动，让原本坚硬的粪便变得柔软，更容易排出体外。 因此，每天吃一个苹果有很好的通便作用，如果想得到最好的便秘治疗方法，可以在苹果煮熟后服用。 >>>More
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2个回答2023-12-26
凌晨吃苹果的危害：
1、睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人有害健康。 >>>More
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13个回答2023-12-26
吃苹果有很多好处，苹果含有多种维生素，可以帮助消化，不同年龄的人可以选择不同的苹果。
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12个回答2023-12-26
苹果的营养价值非常高！ 据说每天一个苹果可以保护心脏。 苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 >>>More
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1个回答2023-12-26
苹果虽然可以达到美容、保健、减肥的效果，但睡前吃苹果不仅达不到上述效果，反而不利于苹果营养物质的吸收和胃肠道和牙齿的消化。 >>>More
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18个回答2023-12-26
苹果可以帮助中和女性体内的酸。 科学研究表明，70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是一种碱性食物，吃苹果可以帮助人体过多的酸性物质快速中和，从而增强女性的体力和抗病能力。 >>>More
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1个回答2023-12-26
多吃富士红苹果的好处很多，苹果有降低胆固醇水平的作用。 苹果还具有通便和止泻的双重作用。 苹果含有大量的纤维素和丰富的有机酸，能刺激胃肠蠕动，使大肠内的粪便变软，对便秘有平滑作用。 >>>More
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3个回答2023-12-26
柿子营养价值高，维生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 它还可以防止心脏动脉硬化。 柿子的另一个特点是它们含有碘。 >>>More
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20个回答2023-12-26
女性吃苹果有什么好处？
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3个回答2023-12-26
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More
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5个回答2023-12-26
吃苹果有很多好处，苹果含有多种维生素，可以帮助消化，不同年龄的人可以选择不同的苹果。
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6个回答2023-12-26
吃水果对健康有好处，但对哪些水果对健康最有益，能达到治病的效果却知之甚少。 近日，美国杂志《读者文摘》对水果进行了排名，介绍了10种对健康最有益的水果。 首先是苹果，因为苹果含有丰富的纤维，可以补充人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，减肥。 >>>More
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18个回答2023-12-26
吃苹果有什么作用和作用？
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2个回答2023-12-26
记忆的果实---苹果 苹果与葡萄、柑橘和香蕉一起被誉为世界四大水果。 我国苹果种植面积居世界第一。 苹果在中国已有3000多年的种植历史。 >>>More