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100克猕猴桃含有56大卡。 猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、纤维素,还含有其他水果中罕见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体酮、氨基酸、天然肌醇。 猕猴桃的营养价值远远超过其他水果,其钙含量是葡萄柚的17倍,是苹果的17倍,是香蕉的4倍,维生素C含量是橙子的2倍。
在排名前三的低钠和高钾水果中,猕猴桃因其钾含量高于香蕉和柑橘而位居榜首。 同时,猕猴桃中的Ve和Vk含量被评为优良,脂肪含量低,不含胆固醇。 据分析,猕猴桃果实的维生素含量一般为每100克鲜样100-200毫克,最高可达400毫克,约为柑橘类的5-10倍; 它含有8-14%的糖、酸和酪氨酸等12种氨基酸。
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猕猴桃的热量含量较高,100克可食用部分的猕猴桃含有61大卡,中等大小的猕猴桃可食用部分约为125克,热量为76大卡。 它不是高热量的水果。 节食者可以适量吃一些。
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猕猴桃是一种低热量低脂肪的食物,富含膳食纤维,每个猕猴桃只有45卡路里,1 3中所含的纤维是果胶,可以起到保湿和通便的作用。 能快速清除体内积聚的有害代谢产物,有效预防和治疗便秘、痔疮,长期食用后预防肥胖。
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分品种,每100克绿色普通在25-30。 黄心猕猴桃和红心猕猴桃高出 30 左右。
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2个回答2024-03-14
苹果中的卡路里: 红苹果:每 100 克少于 62 大卡。 >>>More
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3个回答2024-03-14
高碳水化合物,主要是葡萄糖,能很快被人体吸收利用,341大卡(100克),减肥时可以吃一小勺,也就是20克左右,70大卡左右。 升高血糖。 控制食欲。 不要吃得太多。
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1个回答2024-03-14
一般为80至100克,视品种和管理水平而定。
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1个回答2024-03-14
猕猴桃的卡路里(以 100 克可食用部分计)为 105 大卡(439 千焦),这是一个低卡路里单位。 每100克结晶猕猴桃所含的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每日总热量摄入量的4%,以保持健康。
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1个回答2024-03-14
维生素 C 每 100 克高达 100 至 410 毫克。
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11个回答2024-03-14
猕猴桃是一种低热量的食物,每个猕猴桃重约50克,含有约25卡路里的热量,通常一天1-2个。 >>>More
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7个回答2024-03-14
红阳猕猴桃外观光滑绿意盎然,果心呈放射状红色条纹,如日如雨,光芒四射,魅力四射,赏心悦目,吃饱眼宴,蕴含滋补血液、滋养肌肤的红色素功效。 口感纯正甜美,果肉肥美多汁,香喷喷,无酸味,每100克鲜果肉含维生素C 100-420毫克,药用价值极高,农场直供,为保证水果新鲜度,当天采摘,当天发货, 果实营养齐全,鲜活可口,耐贮藏。
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4个回答2024-03-14
1.葡萄干的热量是每100克341卡路里,葡萄干是在阳光下或阴凉处晒干的葡萄果实。 葡萄也被称为草、龙、珍珠和桃子。 主要产于新疆、甘肃、陕西、河北、山东等地。 >>>More
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4个回答2024-03-14
500*7 60=,所以大约是 58。
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1个回答2024-03-14
猕猴桃含量最高:
第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、葡萄柚。 >>>More
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2个回答2024-03-14
朋友们,大家好! 猕猴桃中含有多种维生素和脂肪、蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁、镁、果胶等,其中维生素C的含量非常高,每100克猕猴桃中含有维生素C400 430毫克。
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1个回答2024-03-14
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素的产生,有助于消除皮肤上的雀斑。 >>>More
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1个回答2024-03-14
好吧,一个猕猴桃大约是 70-80 大卡。
猕猴桃减肥原理: >>>More
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1个回答2024-03-14
: 猕猴桃树的果龄是多少? 从种子中长出的幼苗直到4-5年后才会结果,其中90%以上是雄性,10%是雌性。 嫁接苗和插条一般为2-3年。
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3个回答2024-03-14
看什么品种和规格,价格从3元500克到40元500克不等,现在红心猕猴桃比较贵,大概在25元500克左右。
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1个回答2024-03-14
陕西省梅县猕猴桃口感还可以。 一般来说,5公斤的包裹在80-100元之间,红心和黄心大多在130-140元左右,是3公斤包邮。
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1个回答2024-03-14
Kivifruit;中国醋栗猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃的果实。 因为猕猴是猕猴最喜欢的野果,所以被称为猕猴桃。 由于其维生素C含量在水果中最高,一个猕猴桃可以提供一个人每日所需维生素C的两倍以上,被誉为“维生素C之王”。 >>>More
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5个回答2024-03-14
目前,我国猕猴桃品种资源最丰富的是中科院武汉植物园的猕猴桃种植资源园。 来自国内外的猕猴桃植物共有83个品种(种),真的很难回答有多少个品种,因为每年都有新品种不断出现。 市面上最畅销的品种主要有以下几种: >>>More
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2个回答2024-03-14
这取决于你发送什么快递,是跨省还是跨市。 比如我经常寄的顺丰快递,跨省23元,跨市13元。
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1个回答2024-03-14
一般在10元左右,质量不同价格不同。
猕猴桃质地柔软,酸甜可口。 味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。 猕猴桃除了含有猕猴桃、蛋白水解酶、单宁和糖类等有机物质,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪等。 >>>More
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3个回答2024-03-14
一个比较好的要4到5块钱一斤,一般2、3块钱就能买到一斤,但是有的超市不是按斤卖的,而是按斤卖的。 >>>More
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1个回答2024-03-14
这取决于你有多大