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匿名用户2023-11-06干果的热量大约是原来的5到10倍，因为干果做完后水分流失很多，含糖量还是很高的，加工过程中还添加了很多甜味剂等高热量成分，所以不建议吃。
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匿名用户2023-11-05由于新鲜猕猴桃只含有42卡路里的热量，即使加工成干猕猴桃，热量也不多; 它可能会增加到 331 张卡和 100 克。 因为，加工后的猕猴桃干会失去大量的水分，含糖量增加，加工过程中会加入很多甜味剂等高热量成分，但也不用担心它的高热量问题，这样的热量就是一个健康成年人一天需要的1500大卡，而每100g干的猕猴桃干远远达不到这个热量值， 所以你可以放心吃。
猕猴桃干是一种高营养、低热量的干碳水化合物，香香可口，酸甜可口。 它富含维生素C，以及猕猴桃、多糖复合物、多酚、精氨酸、裂解酸、纤维素、铜、铁等，具有很强的抗氧化作用。 猕猴桃是各种水果中营养最丰富、最全面的水果。
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匿名用户2023-11-04想想那些干果、瓜子、花生、核桃和李子，这些热量比加工前要高得多。
猕猴桃干的热量高不高可想而知。
如果你想减肥，你可以吃它，但要适量，每天50克的量不能更多。
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匿名用户2023-11-03如果你想减肥，建议你吃猕猴桃，而不是干。
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匿名用户2023-11-02猕猴桃的热量不高。
水果基本上不是高热量的。
然而，干果的热量并不低。
卡路里（kcal）。
碳水化合物（克）。
脂肪 （g） 蛋白质 （g）。
纤维素（g）。
维生素A（微克）。
维生素C（毫克）。
维生素E（mg）。
胡萝卜素（微克）。
硫胺素（mg）。
核黄素（毫克）。
烟酸（毫克）。
胆固醇 （mg） a.
镁（mg）、钙（mg）。
铁（mg）、锌（mg）。
铜 （mg）、锰 （mg）。
钾（mg）、磷（mg）。
钠 （mg） 硒 （mcg）。
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匿名用户2023-11-01高。 基本上就是300-400大卡100克，因为在制作猕猴桃干的过程中会放很多糖。
如果你更注重卡路里，那就吃猕猴桃吧。 猕猴桃每 100 克含有 56 卡路里的热量。
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1个回答2024-03-14
您好，猕猴桃是一种比较有营养的食物，富含维生素和微量元素，好好吃就好了。 注重饮食结构的科学组合。
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2个回答2024-03-14
90%的水分！
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2个回答2024-03-14
软枣猕猴桃比普通猕猴桃更美味、更甜。 而且，他的皮肤光滑无毛，果皮很薄，可以带皮吃，非常方便。 >>>More
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1个回答2024-03-14
这并不容易。
干果，不易变质。 你可以吃它。 >>>More
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1个回答2024-03-14
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 特别是维生素C和维生素A叶酸的含量很高。 维生素C的含量大约是苹果的十倍。 被誉为“维生素C之王”。 >>>More
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1个回答2024-03-14
葡萄干热量很高，每 100 克约 307-350 卡路里
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4个回答2024-03-14
猕猴桃可以趁热吃，但如果煮或蒸，很可能会对维生素C造成很大的损害。 因此，建议将猕猴桃放入不超过50°C的温水中，或去皮切片，用温水加热。
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2个回答2024-03-14
孕妇可以吃猕猴桃，营养丰富。
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8个回答2024-03-14
你可以吃它。 如果果实是软的，可以去皮吃。 猕猴桃必须熟后才能食用，不仅因为猕猴桃的硬质状态不好吃，而且这种猕猴桃含糖量很低，果实酸味，经常食用很可能会分解舌头和口腔粘膜的蛋白质，引起不适，这是由于未成熟的猕猴桃含有大量的蛋白酶。
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1个回答2024-03-14
不行，猕猴桃中维生素C的含量会比苹果高，而且苹果含有果胶、淀粉、纤维素等，这两种水果都含有多种营养成分，这需要根据情况来对待，比如这个人维生素C缺乏，那么这个时候吃猕猴桃会比较好; 如果这个人现在饿了，那么吃苹果、米饭、面包、牛奶比吃猕猴桃更好。
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1个回答2024-03-14
营养成分：猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化剂，能清热消火，润燥通便，能有效防治便秘和痔疮。 >>>More
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1个回答2024-03-14
现在已经不可能阻止人类智慧的大脑了，为了增加水果的保质期，经常会出现这种水果，或者那种水果被加工成干果，我们熟悉的香蕉干、榴莲干、葡萄干等，你吃过猕猴桃干吗？ 猕猴桃干，又称猕猴桃干，是将猕猴桃切成薄片加工而成，猕猴桃被誉为天然维生素C的皇冠和水果之王。 我们都知道，带有鲜果的猕猴桃含有丰富的维生素和抗氧化剂如VC、VA、VE等，那么猕猴桃干是否也有这样的营养价值呢？ >>>More
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1个回答2024-03-14
1.清洗新鲜猕猴桃。
2.猕猴桃去皮。 >>>More
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1个回答2024-03-14
1.准备两个猕猴桃，亲爱的！
2.猕猴桃切！ >>>More
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1个回答2024-03-14
将猕猴桃去皮，切成5厘米的小块，放入微波炉（600W）中，加热5分钟，撇去泡沫。 >>>More
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3个回答2024-03-14
猕猴桃又称藤梨、阳桃、白桃、毛梨、猕猴桃，即猕猴桃，猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其容性固形含量为14-20%，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，富含矿物质，每100克果肉中含有27毫克钙， 磷26毫克，铁毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C含量超过100毫克（每100克果肉），部分品种高达300毫克以上，是柑橘类的5-10倍，是苹果等水果的15-30倍， 因此被誉为世界“水果之王”。 >>>More
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2个回答2024-03-14
猕猴桃和蜂蜜可以一起食用，与蜂蜜结合可以有效改善视力。 猕猴桃的禁忌症是： >>>More
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4个回答2024-03-14
我国野生猕猴桃有50多种，在有益营养成分上与人工栽培的猕猴桃相差不大，有些宣传不是很靠谱。 当然，有些人在种植猕猴桃时会使用不适当的药物。
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2个回答2024-03-14
红心猕猴桃也是红肉猕猴桃。
包括：弘阳、弘华、弘美、楚红等。 >>>More
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16个回答2024-03-14
【12种吸脂食品】1燕麦; 2.玉米; 3.
洋葱和大蒜; 4.山药; 5.海藻; 6. >>>More
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16个回答2024-03-14
猕猴桃又热又湿，虽然可以减肥，但容易生气。 建议吃完后泡一杯蜂蜜水。 吃芒果或荔枝后也是如此。
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3个回答2024-03-14
你不能只吃猕猴桃来减肥。 减肥取决于控制饮食和锻炼。 闭上嘴巴，张开双腿。 也就是说，消耗的卡路里大于消耗的卡路里。
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4个回答2024-03-14
孕妇可以吃猕猴桃吗？
我们都知道，孕妇的身体和一般人不一样，因为她怀孕了，所以在吃饭之前要考虑一下自己能不能吃很多食物。 猕猴桃是一种受欢迎的水果，因为它不仅酸甜，而且富含维生素，美味健康。 那么孕妇可以吃猕猴桃吗？ >>>More
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2个回答2024-03-14
记得科学讲堂说猕猴桃含有较多的微量元素，但VC的含量也非常大，患者不能吃含有较多VC的食物。
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8个回答2024-03-14
我们家里有所谓的野生猕猴桃，不知道是不是你说的那种。 如果是这样，柔软的时候就很好吃了！ 然而，吃得太多可能会让你的舌头不舒服
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22个回答2024-03-14
猕猴桃酸甜可口，肉质肥美多汁，适合夏天做冰棒，口感天然甜，健康无添加，一口吃都停不下来！猕猴桃含有丰富的维生素C，能增强免疫力，具有解热、解渴、消胃、润湿的功效，深受男女老少的喜爱！
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2个回答2024-03-14
猕猴桃，又名藤梨、木籽、软枣，是一种藤本果树。 >>>More
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12个回答2024-03-14
猕猴桃的突出特点是纤维含量高，可以帮助我们促进肠道蠕动，改善便秘; 其次，它的维生素C含量特别高，相当于柠檬的3倍，因此也具有非常好的抗氧化作用。 同时，它也是一种低升糖指数的水果，适合糖尿病患者食用。 但是，猕猴桃是一种过敏原，所以如果吃完后皮肤红肿，就应该少吃。
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8个回答2024-03-14
14猕猴桃的功效和作用是什么？
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10个回答2024-03-14
中国猕猴桃口感酸甜可口，味道鲜美。
水果除新鲜食品外，还可以加工成多种食品和饮料，如酱汁、果汁、罐头食品、果脯、果酒、果冻等，营养价值丰富，是高档营养营养素。 >>>More