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匿名用户2023-11-061.营养差异：建议不要榨苹果汁饮用。 在家喝新鲜的苹果汁可以获得和吃新鲜苹果一样的营养，如糖分、脂肪、微量元素等，但最大的缺点是苹果在鲜榨过程中会流失大量的必需膳食纤维。
2、功效差异：以果胶为代表的水溶性纤维可以预防和减少糖尿病和心血管疾病，而水不溶性纤维可以更好地预防胃肠道疾病。
水不溶性纤维可刺激排便并促进排便。 膳食纤维可以影响肠道细菌的活性，减少大肠中胆汁酸的产生，稀释肠道内的有毒物质，缩短致癌物质与肠粘膜的接触时间，从而预防肠癌。
3.膳食纤维还可以影响血糖水平，减少糖尿病患者的药物依赖，防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降低血脂。
喝苹果汁对儿童健康没有好处，容易使儿童牙齿缺乏运动，削弱面部皮肤的肌肉力量，削弱眼部调节功能。 此外，如果长时间咀嚼无力，下颌会变得不规则，牙齿排列不规则，上下牙齿咬合脱臼。
宝宝的乳牙长出来后，要多吃富含纤维、有一定硬度的水果，以增强孩子的咀嚼能力，促进牙龈、下颌和面部骨骼的发育。
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匿名用户2023-11-051、养分吸收程度不同。
直接吃水果，就是连水果的果肉都要一起吃，这样水果的基本营养成分就会被吸收，而且吸收得非常均衡。 直接吃水果可以让人充分、完全地吸收水果中的营养成分。
苹果汁中，水分还是很多的，基本没有流失，甚至增加了。 但维生素，主要是维生素C，基本没了，其他维生素类型稍微好一点。
2、膳食纤维含量不同。
直接吃苹果可以吸收其中的糖、水和一些维生素、矿物质和膳食纤维。 其中，维生素和膳食纤维更为重要，因为其他食物中还有很多其他营养成分。
苹果汁会消耗膳食纤维。 但是，糖分不会流失，反而会使糖分高度浓缩，从而导致糖分摄入过多，导致肥胖等现象。
吃苹果的注意事项：
1.苹果不宜与海鲜一起食用。
苹果含有单宁酸，与海鲜一起食用，不仅降低了海鲜蛋白质的营养价值，还容易引起腹痛、恶心、呕吐等。 同样，其他含有大量单宁的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、葡萄柚等，也不宜与海鲜一起食用。
2.吃苹果的最佳时间是早餐后。
这是因为苹果富含粗纤维、果胶和抗氧化剂。 它含有大量的抗氧化剂，这证明苹果在胃里不容易失去营养; 富含粗纤维和果胶，可加速肠道蠕动，帮助消化。
3.最好咀嚼苹果15分钟。
苹果营养丰富，富含维生素和酸。 吃苹果太快。 如果长时间在口中咀嚼，可以分泌更多的唾液和胃液，有利于促进人体对苹果营养物质的吸收和消化。
人民网讯-喝鲜榨果汁不如直接吃水果 专家：鲜榨会流失膳食纤维。
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匿名用户2023-11-04果蔬的汁液被提取出来后，会有营养物质的流失，其中最重要的是维生素和抗氧化剂，而果肉是营养组织，所以比果汁更有营养。 建议吃水果，但我真的不想吃，所以不要勉强自己。
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匿名用户2023-11-03不，苹果会更有营养。 苹果还含有苹果皮的营养成分，还含有植物纤维，有助于消化吸收。
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匿名用户2023-11-02其实苹果和苹果汁的营养差不多，只是苹果汁的效果可能不如苹果强，因为苹果榨汁时维生素C会被破坏，损失20%以上，果汁与空气接触会被氧化， 这会失去一些功能，所以苹果的营养会比苹果汁更多更丰富。
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匿名用户2023-11-01如果立即将苹果汁打打并饮用，营养会流失吗？
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2个回答2024-03-11
胃酸过多的人可以吃苹果，但外面买的苹果汁是经过加工的。 有很多事情对我们不利。 最好一个一个地吃苹果。
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4个回答2024-03-11
它们有很多，但最好吃苹果。
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1个回答2024-03-11
吃苹果和喝苹果汁是有营养差异的。
1.营养差异：建议不要榨苹果汁饮用。 在家喝新鲜的苹果汁可以获得和吃新鲜苹果一样的营养，如糖分、脂肪、微量元素等，但最大的缺点是苹果在鲜榨过程中会流失大量的必需膳食纤维。 >>>More
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2个回答2024-03-11
苹果汁的营养价值与苹果相差不大，可以促进肠胃消化，改善食欲，预防老年人高血压。 只需将苹果洗净，去皮，切成小块，去掉苹果核，放入搅拌机中，加入适当的温水，搅拌均匀，即可饮用。 对于老年人来说，如果觉得苹果汁味道酸，也可以加入适量的冰糖来增强甜味，建议坚持每天喝一杯，预防很多疾病。 >>>More
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5个回答2024-03-11
苹果汁的营养价值与苹果相差不大，可以促进肠胃消化，改善食欲，预防老年人高血压。 只需将苹果洗净，去皮，切成小块，去掉苹果核，放入搅拌机中，加入适当的温水，搅拌均匀，即可饮用。 对于老年人来说，如果觉得苹果汁味道酸，也可以加入适量的冰糖来增强甜味，建议坚持每天喝一杯，预防很多疾病。 >>>More
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1个回答2024-03-11
一是吃一喝，一是解饿，一是解渴。
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7个回答2024-03-11
经常喝苹果汁的好处。
美国马萨诸塞大学研究员托马斯·谢伊（Thomas Shea）和他的研究团队发现，喝苹果汁的小鼠病理性遗忘症改善缓慢。 当大鼠每天喝的量相对于一个人喝的两杯时，这种效果是显而易见的。 实验发现，仅仅1个月后，小鼠大脑中胰岛淀粉样蛋白的积累就减少了。 >>>More
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5个回答2024-03-11
苹果是个好东西，营养丰富，一般人都能吃。 如果你把它挤成果汁喝，它会解渴并享受它。 喝苹果汁有很多好处： >>>More
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6个回答2024-03-11
这取决于你喝了多少。
苹果含有果糖。 >>>More
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5个回答2024-03-11
不建议空腹喝果汁或吃糖。 巧克力等甜食，否则会影响体内各种蛋白质的吸收。 >>>More
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22个回答2024-03-11
喝苹果汁确实可以减肥。 喝苹果汁的好处之一是可以促进肠道蠕动，对消化非常有益。
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2个回答2024-03-11
维生素怕高温，不要加热使用。
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1个回答2024-03-11
苹果煮熟后，会因为高温而流失一些营养，所以可以给宝宝榨苹果汁，喝的时候加点热水，只要不冷就行。 可以煮一些蔬菜汁给宝宝喝，也可以给宝宝添加辅食。 >>>More
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1个回答2024-03-11
研究发现，苹果汁可以抑制健忘。 每天喝两杯苹果汁有助于大脑减少胰岛淀粉样蛋白的积聚，淀粉样蛋白会导致阿尔茨海默病患者逐渐丧失记忆力，从而抑制健忘。
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2个回答2024-03-11
苹果汁有两种类型：浑浊的苹果汁和清澈的苹果汁。 它们的基本处理是相同的，只是浑浊的苹果汁使用均质化步骤，而透明苹果汁使用澄清和过滤步骤。 苹果汁加速肠道蠕动，如果肠道不正常运动，苹果汁会在肠道内产生气体。 >>>More
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7个回答2024-03-11
不太可能，如果前提是喝苹果汁，其他能量补充剂可能会减少。 苹果醋减肥已经被很多人证明有效，苹果汁含糖量丰富，是一种高能量饮料，里面的植物纤维也被挤出来很多，可能对减肥适得其反。
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6个回答2024-03-11
不建议空腹喝果汁或吃糖。 巧克力等甜食，否则会影响体内各种蛋白质的吸收。 >>>More
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3个回答2024-03-11
晚上喝苹果汁不能减肥，但喝苹果醋可以减肥。 感谢您的麻烦收养！
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2个回答2024-03-11
喝果汁对我们来说是一件稀疏而普通的事情，它有一种酸甜的味道，而且相对含有很好的营养成分，所以不管怎么喝都不会伤害身体。 我们往往会忘记果汁含有大量的卡路里，不认为果汁是食物。 最好养成喝白开水的习惯，经常吃水果，偶尔可以把新鲜果汁作为健康零食。 >>>More
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6个回答2024-03-11
苹果汁加热后即可饮用，苹果汁的制备方法如下： >>>More
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5个回答2024-03-11
苹果的苹果汁是止泻作用的，其他辅食不宜添加，可以烧点苹果水或者蒸熟的苹果给宝宝吃，多喝水治疗腹泻。
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1个回答2024-03-11
1.榨汁机会破坏水果的营养，如果想更好地保留水果的营养，建议购买原装榨汁机。 >>>More
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2个回答2024-03-11
最近了解到苹果的用途之一，前段时间生病了。 一个区域发炎，有滴，医生说每天必须吃2个苹果，才能补充身体需要的K。 所以这对身体也是一件好事。 >>>More
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2个回答2024-03-11
自己做好，买不好！
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3个回答2024-03-11
不好，因为空腹喝苹果汁容易引起胃寒，否则会出现胃酸倒流和腹胀。 >>>More
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1个回答2024-03-11
应该不会影响健康，但是量有点大，而且苹果汁里有果酸，吃多了对胃不是很好。
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2个回答2024-03-11
它应该是完整的。
白，请采纳，谢谢 >>>More
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2个回答2024-03-11
它是酶促褐变。 营养成分有所减少，但仍可食用。 与解剖后的水果相比，果汁在空气中的氧化分解加剧，果胶物质在酶的作用下进一步分解为果胶酸和甲醇，使果肉疏松、湿润、变色、无味，甚至腐烂。 >>>More
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1个回答2024-03-11
喝苹果汁不能治疗胆结石，需要服药。
如果结石直径小于1厘米，可以用药物治疗，如果直径超过1厘米，则需要手术。 多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物和油腻油炸食品。 >>>More
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1个回答2024-03-11
你好，喝苹果汁没有排出结石的作用，肾结石是尿石症的一种，一般采用中医疗法来减少结石的体积。 但是，多喝水可以增加尿量，冲洗尿道，促进结石向下移动，稀释尿液并减少结晶沉淀。 频繁的跳跃活动也有利于石头的通过。