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匿名用户2023-11-06榛子和核桃最好生吃，烹饪过程需要高温加热，会损失很多营养。 因为很大一部分维生素在加热过程中会被氧化破坏，因此，从维生素的吸收和利用来看，生吃是好的，生吃和熟吃不存在安全问题，但如果不考虑维生素的因素，其他营养素也是一样的。
榛子含有8种必需氨基酸和多种微量元素和矿物质。 其含量是其他坚果的数倍至数十倍，其中磷和钙有利于人体骨骼和牙齿的发育，锰对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织有滋补作用和强效作用。 榛子含有丰富的脂肪，主要是人体自身无法合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进胆固醇代谢，另一方面可以软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心血管疾病。
榛子还具有促进消化、增加食欲、改善记忆力和防止衰老的作用。
核桃营养价值丰富，有“种子万岁”、“长寿果实”、“健康宝”的美誉。 核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃中含有丰富的铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。 每 50 克核桃中，水含有 31 克蛋白质、31 克脂肪和 31 克碳水化合物。
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匿名用户2023-11-05煮得很好。
不管是榛子还是核桃，香味只有油炸后才能散发出来，所以煮熟的比生的好。
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匿名用户2023-11-04生的好，生的营养价值高。
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匿名用户2023-11-03坚果最好生吃或烤吃，不要太多。 （高热量，高脂肪）。
坚果富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，可以帮助您抵抗心脏病和癌症，因此坚果是当之无愧的健康食品。 虽然坚果是出了名的高脂肪食物，但它们不一定会让贪吃的人长出讨厌的肉，甚至可能对减肥产生意想不到的效果。
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2个回答2024-03-20
如果说在维生素的吸收利用方面，核桃从生食中损失的营养最少，因为很大一部分维生素在加热过程中会被氧化破坏，所以从维生素的吸收利用来看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全问题。 >>>More
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1个回答2024-03-20
反正我的孩子和你差不多大，而且一直都是生吃的，而且刚剥过那层皮吃，也不怕皮有点涩，但是核桃小孩一天最多能吃两三顿，不要吃太多。 >>>More
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2个回答2024-03-20
核桃生吃比煮熟好，因为核桃生吃营养损失最少，加热会破坏其中的营养成分，收获季节不干燥得到的新鲜核桃仁更美味更有营养。 >>>More
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10个回答2024-03-20
核桃最好生吃。 因为生吃可以避免营养物质的流失，尤其是核桃中的多不饱和脂肪酸和磷脂在加热后会受到一定程度的破坏，这是核桃的有益成分。 这些营养素在大脑发育中起着重要作用，增加脑细胞和智力的活力。 >>>More
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2个回答2024-03-20
生的，如果是木瓜炖牛奶，那就更好了。
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2个回答2024-03-20
当然，煮熟的很贵，而且加工后含有额外的劳动力，附加值高，所以很贵。
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21个回答2024-03-20
用于补脑补血，保持健康保湿：早晚各吃3 5颗核桃，长期服用。
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2个回答2024-03-20
铁锹吃得很好，煮熟了。
铁锹需要熟了才能吃，未成熟的生铁锹是不能食用的，会有腹胀或疖子。 熟了的黑桃，不能吃太多，吃多了会让人生气。 >>>More
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2个回答2024-03-20
坚果生吃最健康。
核桃最适合脑力劳动者，尤其是白领女性，因为这些人经常过度用脑，非常痛苦。 同时，它还具有黑发光滑的功效，因为“毛血”，血液是黑色的，而且核桃中含有丰富的多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，因此是女性的良好美容产品。 据说，著名京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因此皮肤紧绷细腻，肤色光滑。 >>>More
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1个回答2024-03-20
首先要明白，用来雕刻的核桃都是残废的，要么上面发黄，要么缺肉等等，没有人会愿意把核桃雕刻得好好的。 但这并不是说雕刻的核桃没有价值，因为一个好的雕刻师和他的雕刻师也是非常有价值的。 >>>More
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1个回答2024-03-20
良好的搭配，良好的状态，良好的果肉，良好的颜色，以及老核桃的良好保存。 >>>More
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7个回答2024-03-20
您好，单独生吃有补血养气、补肾补精、止咳止喘、润燥通便等好效果。 水煮核桃：可治疗肾虚和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鸣、尿频等症状。
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2个回答2024-03-20
生吃的好处 ：核桃生吃时可以避免营养成分的流失，尤其是核桃中的多不饱和脂肪酸和磷脂在加热后会受到一定程度的破坏，是核桃的有益成分。 这些营养素在大脑发育中起着重要作用，增加脑细胞和智力的活力。 >>>More
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1个回答2024-03-20
用手指轻弹，声音清脆熟悉，在气味方面，香味更熟悉。
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1个回答2024-03-20
左右的好点，当它是质量。 这是在手上，根据自己的体型和肥瘦选择合适的尺码，这东西的皮还是很厚的，购买的时候要注意肤色，不要有、黄斑。
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3个回答2024-03-20
生核桃和熟核桃在功效方面没有区别，但在味道上存在一些差异。 >>>More
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10个回答2024-03-20
生核桃和熟核桃在功效方面没有区别，但在味道上存在一些差异。 >>>More
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2个回答2024-03-20
我个人觉得核桃油不错，听说亚麻籽油也不错，对孩子的智力发育有好处。
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3个回答2024-03-20
看看表皮是否从绿色变为黄红色。
果皮外表面黄褐色、暗红色或棕红色，略带浅核，粗糙，有褐色小斑点，有的具突出的圆柱形花萼或粗茎。 >>>More
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2个回答2024-03-20
关于手镯的数量，之前也是一头雾水，查了很多资料。 原来没有固定的规则，没有习俗！ 这也没有任何意义！ >>>More
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1个回答2024-03-20
一定是橄榄油好，但是在国内太贵了，买不到最好的，其实你也没必要刻意吃那个，花生油、葵花籽油最好吃各种方式，我宝宝就是这样。
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8个回答2024-03-20
核桃油的饱和脂肪酸含量低于橄榄油，人体无法合成的亚油酸和亚麻酸含量明显高于橄榄油，亚麻酸和亚油酸的比例与母乳相近。 此外，核桃油还含有丰富的天然维生素E，是大脑智力发育和视网膜神经形成的重要营养素。 因此，核桃油特别适合孕妇和儿童，可以帮助胎儿和幼儿的大脑发育和智力形成。 >>>More
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2个回答2024-03-20
核桃油的饱和脂肪酸含量低于橄榄油，人体不能合成的亚油酸和亚麻酸含量明显高于橄榄油，亚麻酸和亚油酸的比例与母乳相近，DHA可以在婴儿体内合成， 除了核桃油外，还含有丰富的天然维生素E，是大脑智力发育和视网膜神经形成的重要营养素。因此，核桃油特别适合孕妇和儿童，可以帮助胎儿和幼儿的大脑发育和智力形成。 橄榄油更适合预防心血管疾病，具有降低血脂和胆固醇的作用。 >>>More
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1个回答2024-03-20
你指的是黑与白？ 核桃或核桃仁是黄色和白色的，质量最好！
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3个回答2024-03-20
应该煮熟了，生蛋黄吃了会腹泻，如果喝的木瓜奶有点淡，可以加点蜂蜜或者白糖或者红糖。
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1个回答2024-03-20
如果婴幼儿有牙齿，喜欢咀嚼，吃核桃当然是一个不错的选择。 >>>More
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1个回答2024-03-20
您好，橄榄油是最适合婴儿食用的油，基于其成分和消化率。 婴儿一半的卡路里来自母乳中的脂肪，而他们需要的卡路里来自饮食中的脂肪。 橄榄油营养成分中人体无法合成的亚麻酸和亚油酸的比例与母乳相似，非常容易吸收，可以促进婴幼儿的神经和骨骼。
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6个回答2024-03-20
吃红枣皮总比不吃好。
枣皮是可以吃的，枣皮和枣一样，含有丰富的维生素和微量元素，多吃可以起到很好的补充体内营养的作用，所以吃枣皮最好不要吐出来，枣皮中的营养可以起到养气养血的作用， 甚至效果也比单独吃红枣还要好。 >>>More
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1个回答2024-03-20
你好，经验告诉我，黑肉一般比较甜，黄色的比较香，白色的比较脆！
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8个回答2024-03-20
总结。 吻！ 把暴虐的餐具做好黄铜！ 让家具摆件铜好吃！ >>>More