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匿名用户2023-11-06苹果酸奶是一种西式糕点。
一碗自制酸奶供后用。
汤匙蜂蜜放在一边。
苹果皮 4苹果砍了几刀。
5.将苹果块直接切入酸奶碗中。
6.加入 1 汤匙蜂蜜，搅拌均匀。
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匿名用户2023-11-05水果和酸奶可以一起吃，有助于排毒减肥，但要注意苹果和酸奶都是酸性食物，经常吃可能会导致胃酸过多，所以建议与其他食物一起食用。
苹果：是最常见的水果，[1]苹果树属于蔷薇科，是一种落叶树，叶子呈椭圆形，呈锯齿状。 其果实呈球形，香甜，口感酥脆，营养丰富，是世界四大水果。
酸奶：由纯牛奶发酵而成，乳酸菌除了保留鲜奶的所有营养成分外，还能产生人体营养所必需的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
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匿名用户2023-11-04酸奶是以牛奶为原料，对牛奶进行巴氏杀菌，在牛奶中加入有益细菌（发酵培养物），发酵，然后冷却灌装的奶制品。 目前市面上的酸奶产品大多是凝固、搅拌、果味，搭配各种果汁、果酱等辅料。 酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且使工艺的某些方面更适合人体营养。 [1]
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匿名用户2023-11-03苹果的功效和作用。
1.降低胆固醇。
保持血糖稳定也可以有效降低胆固醇。
2.抗癌和抗癌。
降低患肺癌的风险，预防铅中毒，原花青素可以预防结肠癌。
3.血管清洁剂。
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟灰的侵害。
4.促进胃肠蠕动。
协助人体顺利清除废物，减少有害物质对皮肤的伤害。
5.保持酸碱平衡。
苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸性和鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
6.减肥。 苹果会增加饱腹感，饭前吃苹果可以减少食物的进食量，达到减肥的目的。
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匿名用户2023-11-021、苹果和酸奶更大的作用是减肥，可以增强身体的饱腹感，减少身体对其他成分的摄入，而酸奶可以调节脾胃，促进人体食物的消化和消化吸收。 宽磨机。
2.促进消化是苹果和开菲尔一起吃的主要好处，苹果中仿升的水杨酸可以分解乳清蛋白和牛奶中的蛋白质，加速人体对它们的消化吸收，此外，吃酸奶的苹果还可以促进胃酸代谢，改善食欲，对人的食欲和消化不良有很好的恢复作用。
3、苹果和开菲尔一起吃可以合理调节肠胃菌群，酸奶可以调节肠道菌群，苹果中的维生素C可以清除胃肠中的多种炎症，它所携带的膳食纤维可以清除肠道，排毒。
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匿名用户2023-11-01酸奶中含有丰富的钙和蛋白质，有利于减肥，能加快肠胃蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是少有的减肥食品。 然而，酸奶减肥不是随便就能实现的。 只有将酸奶与其他减肥食品灵活搭配，才能真正看到瘦身效果！
1个苹果+酸奶。
吃苹果既可以减肥，又可以帮助消化。 使用苹果和酸奶作为代餐，以获得更好的效果。 首先，您可以将苹果切成小块，放入榨汁机中，然后将榨好的苹果汁与酸奶混合食用。
苹果和酸奶，这两种食物含有较多的营养成分，但是如果把这两种食物作为营养减肥食品，不仅不会让女性在短时间内达到减肥的目的，而且女性还会出现内分泌失调、月经不调、滑溜溜的不孕症等症状，实在是有害。
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3个回答2024-03-28
苹果和酸奶都是有助于排毒和减肥的食物，一起吃可以帮助减肥; 酸奶中含有钙、锌等微量元素，而苹果则含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。 >>>More
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7个回答2024-03-28
酸奶本来就能够增强肠道有益菌，增强肠道蠕动，有利于吸收和消化，酸奶搭配任何水果都可以，但我认为酸奶搭配香蕉减肥可能比加苹果要大。 >>>More
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4个回答2024-03-28
你可以加酸奶。 如果你想给你的酸奶增添风味，你可以把水果切成小块，放在家里的酸奶里。 >>>More
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1个回答2024-03-28
1、饮食减肥：控制好每餐的进食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪个是最重要的; 最后，我在家里放了一个电子秤，每周测量我的体重。 >>>More
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2个回答2024-03-28
很好，这个面膜很有营养。 也可以用香蕉代替苹果，也可以用成熟度比较高的那种，制作起来比较方便，滋润营养。
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1个回答2024-03-28
优点：酸奶面膜有关于去角质的问题，所以建议少涂抹！
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3个回答2024-03-28
当然，水果和酸奶是很好的搭配。
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1个回答2024-03-28
还行。 但是味道会有点浑浊。 火龙果没有味道，容易遮盖，水果的主辅量也会决定油炸果汁的味道和香气
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1个回答2024-03-28
不行，可以和葡萄干一起吃，不放心的时候可以把酸奶换成无糖纯燕麦片，泡在开水中，再放一小撮葡萄干，也很好吃，适合早餐。
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6个回答2024-03-28
香蕉、西红柿、酸奶可以一起吃，因为这些食物不会相互矛盾，一起吃不会引起任何不良反应。 口感甜美，营养价值高，含有人体所需的多种营养成分，相辅相成。 西红柿中维生素A和维生素C的比例是合适的，所以经常吃可以增强小血管的功能，防止血管老化。 >>>More
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1个回答2024-03-28
具有健脾益气、补血镇神、润肺止咳、调和各种药物的作用，对高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有很好的疗效，还具有防癌延寿的作用。
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1个回答2024-03-28
可能有效：
酸奶中的乳酸具有良好的保湿效果，并且还具有去角质作用，可以快速恢复皮肤的光泽和光滑度。 木瓜含有丰富的糖类、有机酸、脂肪蛋白、维生素B、C、G等，未成熟果实的乳液中含有两种生物碱，一种是木瓜蛋白酶，另一种是脂肪酶。 >>>More
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3个回答2024-03-28
西红柿有抗衰老的作用，可以拌西红柿冷拌，西红柿炒鸡蛋最好，容易吸收，长期食用可以抗衰老、美白美容。
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3个回答2024-03-28
红枣，又称红枣。 它的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。 >>>More
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4个回答2024-03-28
不，你不能。
最好不要带水果。 >>>More
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7个回答2024-03-28
是否有可能摆脱痤疮？
它可以帮助消化，增加营养，增加钙、铁、锌和硒的收获。 它还可以滋养皮肤，祛痘，使皮肤光滑有弹性。 >>>More
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6个回答2024-03-28
最好使用原味无糖酸奶，而不是调味牛奶饮料。 >>>More
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4个回答2024-03-28
最好选择脱脂低热量的酸奶，其热量比全脂酸奶低得多。 酸奶中含有大量的活性乳酸菌，有助于调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥效果; 吃苹果可以减少人体的卡路里摄入，燃烧多余的脂肪，还可以改善肾脏和肠胃功能，排除体内毒素，净化血液，使身体更健康。 >>>More
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1个回答2024-03-28
蒙牛枣酸奶：产品覆盖国内市场，远销蒙古、东南亚、塞班岛、港澳等国家和地区。 牛根生专访 九年前，蒙牛人在内蒙古广袤草原上第一次竖起了蒙牛的旗帜，在一片荒原上筑起了蒙牛的基石。 >>>More
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13个回答2024-03-28
想要纯酸奶，像豆腐花一样浓稠，那些果味酸奶热量太高，但又不是减肥食品！
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9个回答2024-03-28
没用，会反弹，损失的只有水分。
我减肥很多天了，用了很多方法，现在越来越专业了，我几乎一样减肥了，我还想减肥...... >>>More
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16个回答2024-03-28
西红柿的作用和功效是什么？
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4个回答2024-03-28
如果大家自己吃饭补品，对身体有害; 胎盘是中药，学名是“紫和车”，在传统医学上也叫“人体细胞”或“细胞外套”，你知道紫和菇的作用是什么吗？ 下面就来了解一下紫河车的功效吧！ >>>More
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8个回答2024-03-28
是的，但苹果和酸奶不应该混合在一起，必须分开吃。 否则，将没有减肥效果。 此外，苹果应该小口吃，以缓解饥饿感。 现在再谈一个周期已经来不及了，而且减肥还是比较大的。 >>>More
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2个回答2024-03-28
你好！ 最成功的减肥者不提节食，而只是改变饮食习惯，戒掉高脂肪食物、甜点和零食。 如果你不同时吃太多食物，你可能会想在下一顿饭之前吃东西。 >>>More
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8个回答2024-03-28
1、苹果可以和酸奶一起吃，苹果酸奶可以一起吃减肥。 酸奶中含有大量的活性乳酸菌，有助于调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到降老孝的效果。 吃苹果可以减少人体的卡路里摄入，燃烧多余的脂肪，还可以改善肾脏和肠胃功能，排除体内毒素。 >>>More
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2个回答2024-03-28
我想没关系，就像酸奶苹果沙拉一样。
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9个回答2024-03-28
苹果是众所周知的减肥水果，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以维持体内菌群的相对平衡，促进肠胃蠕动，缓解便秘。 >>>More
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4个回答2024-03-28
以下方法绝对是动手实践的。
我一周只喝蜂蜜水，不吃其他任何东西，这是将伤害降到最低的最快方法，1周8斤！ >>>More
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1个回答2024-03-28
富含膳食纤维，能补充人体日常所需的纤维，口感清新自然，原味和苹果味都很好。