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匿名用户2023-11-06红枣可以在一天中的任何时间食用，但不应过量食用，一般来说，建议每天吃2-3个红枣。 吃得太多不利于消化。
红枣的功效与作用：
1、促进肝脏解毒，护肝护肝：红枣能改善体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，保护肝脏，增强免疫力。 红枣中所含的糖类、脂肪和蛋白质是保护肝脏，促进肝脏中蛋白质合成，增加血清白蛋白含量，调节白蛋白与球蛋白比例的营养物质。
2、护肤美容：红枣含有丰富的维生素B，能促进血液循环，使皮肤和头发有光泽滋润，抚平面部皱纹，使皮肤显得更加紧致。
3、补气补血：红枣能增强血液含氧量，滋养全身细胞，活气活血，不仅养血镇静神经，滋润肌肤，还能增强机体免疫力，缓解贫血、烦躁等症状，是养气补血的圣品。
4、面色红润：红枣中含有丰富的铁质，有助于造血功能，对经期贫血和产后失血的防治起到重要作用。
吃红枣的禁忌症。
1.食用时不要腐烂变质。
红枣腐烂后，将有利于其体内微生物的繁殖。 同时，甲醛和甲醇可以分解成腐烂的红枣。 食用该物质后，可引起头晕和眼睛损伤; 在最坏的情况下，它可能会危及生命。
2.不宜与维生素同时食用。
红枣本身含有丰富的维生素，可以分解和破坏维生素K，从而降低维生素的治疗效果。
3.不宜与黄瓜或萝卜一起食用。
萝卜和黄瓜含有某种破坏维生素的酶，食用时会与大枣发生冲突。
4.服用退热药时不要一起进食。
解热药和含糖量高的食物中所含的特殊物质，容易形成不溶性复合物，不利于人体吸收，因此会大大降低解热药的疗效。
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匿名用户2023-11-05对于大枣的数量，我们一般不会超过平时大小的五块大枣，对于大枣，我们一般吃两三块就够了，对于小枣，我们一天可以吃八到九块。
有必要控制你吃的枣子的数量。 吃多了红枣会增加我们五脏六腑的消化负担，大枣作为一种甜食，吃多了会让我们的蛀牙和消化道对糖分分解产生很大的负担，另外，我们一定要遵循滋养调理的观念，不能起床一次吃大量的红枣来滋养身体， 这不好，也不提倡。
所以对于我们人群中脾胃虚弱的人，大枣的摄入量应该在正常水平上减少，同时应该和中药一起吃。 对于刚做手术或刚生完孩子的患者，要增加正常大枣的量，这样一来每天吃十块左右的枣就比较合适了。
因此，每天的红枣用量因人而异，我们没有规定怎么吃，所以朋友们要根据自己身体的实际情况科学地吃红枣。
新鲜枣中含有大量的维生素C，可以帮助肾上腺皮质的分泌。 由于新鲜的红枣皮中含有大量的不溶性纤维素，进食时尽量不要“吞下红枣”，要慢慢咀嚼，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。 事实上，慢慢咀嚼也是释放压力和平静心灵的一种方式。
同时，不要空腹或睡前吃新鲜枣子，否则会出现胃灼热，上班族不妨在上午10点或下午3点或4点吃新鲜枣子作为水果。
此外，经常吃新鲜的枣子可以帮助预防胆结石。 新鲜枣皮中含有大量的不溶性纤维素，可以减少胆汁酸在肝肠循环中的反流，胆汁酸越少，结石形成的概率也会降低到一定程度。
新鲜的红枣香甜多汁，但不耐保存，在常温下几天就会失去酥脆的味道，如果长时间放在冰箱里也会造成维生素C的流失，所以不要一次买太多， 现在就吃就买。
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匿名用户2023-11-04随便吃就好了，熬粥的时候最好放几颗，不要天天用太多，关键是要坚持不懈，经常吃补血补血！！
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匿名用户2023-11-03吃十个左右，早上最好吃，容易吸收和采用。
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6个回答2024-03-30
1.对于大枣的数量，我们一般不会超过平时大小的五块大枣，对于大枣，我们一般吃两三块就够了，对于小枣，我们一天可以吃八到九块。 >>>More
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1个回答2024-03-30
只吃枸杞能减肥吗？
在健康方面，枸杞一般一天吃5粒就足够了。 >>>More
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4个回答2024-03-30
最好将红枣和枸杞浸泡在水中。 红枣枸杞茶什么时候喝最好？ 没有具体的时间，因为喝它的好处因时间而异。 >>>More
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19个回答2024-03-30
上午！ 早上吃苹果是钢，中午吃铁，晚上吃铜。 而且饭前一小时吃！医学书上是这么说的！
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4个回答2024-03-30
1.痛风患者每天吃两把枸杞，每次50-80粒，早晚各一次，晚上睡前最好吃完; >>>More
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3个回答2024-03-30
根据我国中医经络流理论，一天中最好从17点到19点吃饭，因为这个小时是人体肾脏的开闭时间。 >>>More
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9个回答2024-03-30
每天吃3-5颗红枣。
延伸信息：红枣有很好的养气养气、养血安神的功效。 俗话说： >>>More
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11个回答2024-03-30
饭前一小时吃苹果是最有益的。 每天吃2种营养素就足够了。 >>>More
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1个回答2024-03-30
你一天只能吃三到四粒药丸，如果这个东西吃多了，最好用水泡一下喝。
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1个回答2024-03-30
问题分析：您好，红枣中含有丰富的铁质，具有补血健脾的作用，每天可以预防贫血。 >>>More
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4个回答2024-03-30
一天吃三枣，青春不显老。 这其中也有一定的依据，只要吃三个就够了。 如果你想吃得更多，最好限制在每天5到8个。 >>>More
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5个回答2024-03-30
最好在午饭后吃，无论是为了让身体吸收还是利用它的价值，这个时候都是最好的吃饭时间。 因为我每天都吃它，所以我尝试在不同的时间吃它，但结果，早上很容易出现胃部不适和吸收。 今天早上我吃了鸡蛋，几个小时后，我吃了猕猴桃，我的胃转了，我呕吐了。 >>>More
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9个回答2024-03-30
最好每天吃60颗左右的枸杞。 一般来说，体质正常的成年人，每天不超过30克，也就是60粒左右，每个人的体质都不一样，需要根据个人体质吃不同量的枸杞，一般吃10-20粒左右比较合适。 >>>More
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7个回答2024-03-30
这个问题有无数种解决方案，这完全取决于不同的资格。 >>>More
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1个回答2024-03-30
你好，红枣是滋补中药，可以天天吃，但不能多吃，一般一天3-5片就可以了。 >>>More
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2个回答2024-03-30
1.每天4,5粒胶囊。
2.你可以随时吃它。 >>>More
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7个回答2024-03-30
脾胃虚弱、腹泻、乏力乏力者，一日吃七颗红枣，或与党参、白术同食，可补中益气，健脾健胃，达到增食止泻的效果; 红枣和生姜在半夏一起用于治疗因饮食不慎引起的胃胀呕吐等胃炎。 >>>More
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4个回答2024-03-30
猕猴桃饭后吃得好。
猕猴桃含有大量的植物酸，食用时其PH值较低，如果饭前食用，会刺激胃黏膜，影响肠胃消化功能，饭后食用食物可以中和其酸度，还可以促进胃酸的分泌，具有促进消化的作用。 >>>More
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1个回答2024-03-30
亲爱的，就是一天吃三颗枣子，最好不要一天吃太多枣子，因为红枣吃多了容易胀气。 >>>More
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1个回答2024-03-30
最好在早上吃饭，因为人体在早上处于营养和能量不足的状态。 它可以最大限度地吸收食物中的营养成分。 中午也可以吃饭，但不建议晚上吃饭。
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11个回答2024-03-30
如果你吃太多红枣，它们会变热。 一般枣子不宜超过5个，小枣不得超过8-9个，大枣2-3个，因为一是糖分很多，吃多了会导致吸收困难，浪费。
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16个回答2024-03-30
新枣下来后，营养更加集中，这个时候吃比较好; >>>More
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11个回答2024-03-30
1.早上或早上吃枸杞。
早晨是补肾的最佳时间，而枸杞是暖肝暖肾的好产品，如果早上或早上吃枸杞，可以起到助阳气而不伤阴的作用。 >>>More
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5个回答2024-03-30
你好，大枣可以起到补血舒缓神经、活脸祛雀斑、调经便秘的作用，是女性的一大滋补品，一天10到15片为宜，平时注意休息，多喝水，仔细观察祝你身体健康。
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1个回答2024-03-30
头晕目眩，你把补气药都扔掉了？ 当归还具有补血的作用，否则你会感觉更虚弱，脉搏会变短。
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6个回答2024-03-30
答：它可以排出体内的血液充血（旧残血）、粪便（旧粪便）和水中毒（水肿的原因），如果你只是想减肥，它对身体变得更健康、更调理很重要。 每天一个苹果对你的健康有好处，但不要在吃之前吃它，我不确定。 >>>More
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11个回答2024-03-30
最好一天吃3-5个，不要吃太多，吃多了生气，容易消化不良，听我说！ >>>More
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2个回答2024-03-30
早上最好吃，但不要太多，也可以泡茶喝！
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12个回答2024-03-30
如果你生病了，你可以吃一些。 一剂感冒药，红枣的量为4颗。 你每天喝感冒药不超过3次，是12粒。 >>>More
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5个回答2024-03-30
大枣，性质甘甜，平淡，回脾胃经，有补脾胃、补血安神、解药性状的功效。 >>>More