苹果中含有哪些物质?

发布于 苹果 2024-03-27
7个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    苹果营养丰富,含有多种维生素和酸。 1 个苹果含有约 30 毫克或更多的类黄酮,苹果含有 15% 的碳水化合物和果胶。 它还富含维生素 A、C、E、钾和抗氧化剂。

    松皮苹果中的钙含量比普通水果丰富得多。 它有助于代谢体内多余的盐分,苹果酸可以代谢热量,防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶,它可以解决便秘。

    果胶还促进胃肠道中铅、汞和锰的排泄。 调节身体的血糖,防止血糖突然上升和下降。 德国科学家发现,苹果中的果胶可以降低胆固醇,苹果中所含的多酚和黄酮类化合物被归化,可以及时清除体内的代谢垃圾。

  2. 匿名用户2023-11-05

    苹果中的营养成分 苹果含有丰富的糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养物质。

    苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者,也是心脏病患者的健康元素。

    多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。 因此,一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。 空气污染比较严重,多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的侵害。

  3. 匿名用户2023-11-04

    苹果营养丰富,含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。 1 个苹果(154 克)膳食纤维 5 克,钾 170 毫克,钙 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。

    苹果的钙含量比普通水果丰富得多,有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶,它可以解决便秘。

    果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放,调节人体的血糖水平,防止血糖突然升高和下降。

    德国科学家发现,苹果中的果胶可以降低胆固醇。 荷兰学者从长期研究中发现,每天吃1个苹果的人,胆汁排泄和胆汁酸浓度增加,有助于肝脏排泄更多的胆固醇。

    苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂,可以及时清除体内代谢的“垃圾”,吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。 苹果酸可以稳定血糖,预防老年人糖尿病,所以糖尿病患者应该吃酸苹果。

    苹果含有糖、锂和溴,是有效的镇静安眠药,没有副作用。 苹果含有锌和镁,所以经常吃苹果可以增强记忆力,促进孩子的发育。 由于苹果中的某些元素可以消除对体内健康有害的铅和汞,欧洲科学家称苹果为抗癌药物。

    吃苹果要慢慢咀嚼吞咽,不仅有利于消化,更重要的是有利于口腔卫生,减少人体疾病。 根据植物学家的实验,如果在15分钟内吃掉一个苹果,苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中99%的细菌。

    因此,慢慢吃苹果对人体健康非常有益。

  4. 匿名用户2023-11-03

    含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。

  5. 匿名用户2023-11-02

    苹果含有大量的果胶,这是一种可溶性纤维,可以降低胆固醇和坏胆固醇。 一个中等大小、未去皮的苹果提供克数纤维(即使去皮,也含有克),超过营养专家推荐的 RNA 的 10%,并且仅含有 80 卡路里. 根据《美国生理学杂志》的报道,在苹果和葡萄等深红色果皮中检测到白藜芦醇。

    该物质可以减少呼吸系统的炎症,包括气管和肺部,从而控制哮喘和慢性阻塞性肺炎等疾病。 苹果中的果胶和单宁酸具有收敛作用,可以清除积聚在肠道中的毒素和废物。 其中的粗纤维能使粪便松弛,便于排泄; 有机酸会刺激肠壁并增加蠕动。

  6. 匿名用户2023-11-01

    我不记得果酸、维生素或其他任何东西。

  7. 匿名用户2023-10-31

    研究表明,苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质,吃苹果皮有益健康。

    苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质,可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶,有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病,降低其发病率。

    此外,摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明,苹果皮比果有更强的抗氧化活性,苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

    苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长,并具有防腐作用,可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩,防止黑色素的产生,并具有美容效果。

    目前,有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂,苹果皮粉可用于生产强化食品,少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。

    因此,建议在吃苹果时,最好洗净,带皮食用。

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  2. 2个回答2024-03-27

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    1.滋血养气。 >>>More

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  5. 5个回答2024-03-27

    苹果营养丰富,非常适合各种人群食用,苹果被誉为“世界第一水果”和“食品的全科医生”。 苹果含有丰富的水分和膳食纤维,还含有胡萝卜素、果胶、维生素等丰富的营养物质,以及槲皮素、儿茶酚等抗氧化剂。 希望。

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  8. 2个回答2024-03-27

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    酒精、酸、糖、酚类、芳香族化合物等 我们可以将属大致分为六类,但这些成分也会随着时间的推移而变化。 >>>More

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    淡绿色变成棕黄色,因为 Fe2+ 被氧化成 Fe3+

    为了让Fe3+变成Fe2,需要恢复。 >>>More

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