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匿名用户2023-11-06山楂浸泡在水中不能用来减肥。
我们来谈谈人们为什么会发胖：人们每天吃喝的食物是消耗卡路里的唯一途径（单位：卡路里），不同的食物和饮料有不同的热量值，当摄入的卡路里大于每天消耗的卡路里时，多余的卡路里就会转化为脂肪并储存在体内。
根据人体结构，腹部是人类唯一没有骨骼支撑的地方，大脑下意识地将脂肪储存在这里以“保护”内脏。 因此，如果你想减肥，只要每天消耗的总卡路里大于每天消耗的总卡路里，就可以成功减肥，所以最正确的减肥方法应该是控制饮食+加强运动（增加卡路里消耗），分两步走：
控制饮食不是少吃，而是控制每顿饭的卡路里值，因为人们日常消耗的最大部分是基础代谢（即使一个人每天躺着什么都不做，根据身高、体重等不同的参数，也会消耗1500-2500卡路里左右，这就是基础代谢）， 而一小时运动所消耗的卡路里只有200-600卡路里，但是一旦一个人饿了（比如三餐变成两餐必须饿），出于自我保护，人们会本能地自动降低自己的基础代谢来保护自己，而错误的通过饥饿减肥的方法总有一天会忍不住饥饿，消耗大量的食物， 而且基础代谢不会很快恢复，这也是为什么很多人瘦了几斤，反弹了很多斤的原因。所以，控制饮食绝对不是挨饿，而是控制好每餐的总热量摄入，那么就要注意减脂期间千万不要吃高热量食物（如油炸食品、膨化食品），减脂期间可以多吃粗纤维食物， 粗纤维食物容易产生饱腹感，不会让你感到饥饿，这样基础代谢就不会降低。
加强运动就是增加卡路里消耗，如果把卡路里摄入量控制在前面，增加卡路里消耗，效果会事半功倍。有氧运动可以是一开始减脂最好的入门运动，因为只要有氧运动持续20分钟以上，身体的糖原储备就会开始消耗体内脂肪（糖原就像我们用的现金，脂肪就像储存在银行里的储蓄），而有氧运动几乎不受场地的限制，不需要器械（跑步和骑自行车是有氧运动）。
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匿名用户2023-11-05山楂有减肥的功效，但一次不能太多，否则酸过多会反流。 如果你为了减肥而伤了肚子，那就不划算了。
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匿名用户2023-11-04减肥不是问题。
山楂含有消化肉类的活性酶;
长期使用山楂水可以清除血脂，促进消化和脂肪代谢，降低血液粘稠度;
将其与适当的有氧运动相结合。
山楂干浸泡在水中，可长期食用减肥。
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匿名用户2023-11-03你好。 最好与“决明子”合作，效果显著。 但是，减肥的方法仍然是少吃七分，多运动三分。 祝大家万事如意，身体健康，幸福美满。 请采用，谢谢。
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匿名用户2023-11-02山楂还没真正尝试过，但听说山楂有降脂作用，但是一定要坚持喝，而且减肥，要想看到明显的效果，一定要坚持三个月以上！ 建议早上起床时可以空腹喝一杯干柠檬片，对便秘非常有效！ 美白还可以补充维生素C，加速新陈代谢！
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匿名用户2023-11-01如果肚子好，你可以，我瘦了12斤，这是事实，如果肚子不好，算了，时间长了就是胃酸了。
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匿名用户2023-10-31也适用于肥胖症、坏血病（维生素C缺乏症）、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性肾炎、绦虫病、肠道感染等。
应该注意的是，它不应该空腹服用。
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匿名用户2023-10-30不，如果你想减肥，做适量的运动是合理的。 减肥就是饿了吃香蕉，这种水果是最好的，因为它有饱腹感，就是吃了水果就饿了，而且它含有膳食纤维，对肠胃很有好处，如果肠子好，毒素可以排出更多。 自然而然地，它被减少了。
但是，在这段时间里，你不能熬夜，因为人的各个排毒器官都要在晚上工作，睡得太晚会影响他们正常的公共精力。
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匿名用户2023-10-29山楂是一种具有良好健康效果的成分，开胃和帮助消化。 但是山楂对胃有一定的刺激性，所以胃不好的人最好少用。 此外，你不能空腹吃山楂。
山楂还可以刺激子宫的收缩，所以孕妇要快，但妈妈们可以适当饮用。
如果想要获得更好的减肥降脂效果，那么最好坚持每天喝山楂水，这样久而久之才能起到软化血管的作用。 另外，每天单独服用山楂的量也需要控制，最好控制在25克左右，这样效果最好，同时不会对身体造成副作用。 此外，还可以在山楂水中混合一些决明子和虎杖，这样抗氧化和降血压效果会更好。
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8个回答2024-03-16
芦荟对减肥有好处。 因为芦荟中含有大黄素，能促进肠胃蠕动，能起到减肥的作用。 >>>More
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3个回答2024-03-16
真不知道喝酒还能减肥？ 我只知道睡前喝一点才能睡个好觉，多喝点酒会发胖。
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3个回答2024-03-16
运动加上合理的饮食。 每天三次，每次约45分钟的有氧运动。 大约 15 分钟的无氧运动也称为器械运动。 有氧运动可以帮助你燃烧脂肪，无氧运动可以帮助你保持身材。 周末，您可以在乡下骑自行车。
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32个回答2024-03-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-03-16
苹果饮食不能喝蜂蜜水。
蜂蜜水饮食是一种流行的减肥方法。 蜂蜜水饮食是指一日三餐使用蜂蜜水或蜂蜜茶，从而减肥和滋养皮肤。 蜂蜜中所含的脂肪酸可以促进肠道蠕动，而其丰富的维生素和矿物质可以调节肠胃功能，清除体内毒素，改善便秘。 >>>More
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2个回答2024-03-16
这个可以长期饮用，对调节肠胃非常有效 桑叶 10克 桑葚 10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 芦笋 10克 浸泡在水中当茶饮用，一剂最好一开始喝2-3天， 以此类推，一剂可以喝5天，也就是泡在沸水中喝，据说一剂是1片8毛5，不会太贵，效果，显然，最好，你现在去买一条比你腰小1-2的裤子，然后， 每天戴上它，你会惊喜地发现，一周后，是时候穿上它了。
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3个回答2024-03-16
我最近没有吃过流行的减肥产品。 不过，我认识的一些人已经尝试过了，减肥效果很明显，但是会伴有轻微的厌食，希望能帮到你。
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3个回答2024-03-16
山楂和菊花这两种药物原则上没有配伍禁忌症，山楂可以化解食物的负面情绪，活血瘀，菊花，疏散风热，清肝清眼，常在保健品中可以一起看到，起到清肝降脂的作用，也可以加点冰糖， 枸杞的口感和疗效会更好。
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4个回答2024-03-16
不。 我每天都喝番茄蛋汤，喝久了就恶心，每隔几天就要换汤。
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1个回答2024-03-16
如果你想减肥，就不要依赖那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等，它们都有副作用。 >>>More
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1个回答2024-03-16
决明子是“决明子”的种子，常用于中药
通便功能。 高血压、头痛、头晕、 >>>More
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3个回答2024-03-16
会有一定的减肥效果，但减肥效果不会很理想。 要减肥，要多运动，少吃多餐，多吃新鲜水果和蔬菜。
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5个回答2024-03-16
根据理论，荷叶泡水可以减肥，但对于个人的身体问题，并不是每个人都有效果，枸杞属于保健品，减肥效果一直没有听说过，山楂绝对是血，开胃，气，减肥可能是不可能的，开胃要很有效，加在一起喝，个人意见， 所以喝酒，似乎控制食欲并不容易。饭前喝水，减少胃酸，抑制消化，容易得胃病，这和不吃早餐喝咖啡是一样的，即使有减肥效果，也容易得胃病，我个人不推荐这种减肥。 >>>More
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2个回答2024-03-16
对减肥没有影响意味着你应该在身体每天所需营养的基础上保持适当的饮食和运动。
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4个回答2024-03-16
苹果醋是一种酸性物质，本身没有减肥作用，过量使用可能会破坏胃内的酸碱平衡，不利于正常食物的消化，还会引起胃部不适。 喝醋或吃苹果醋片减肥，不仅会破坏胃内的酸碱平衡环境，还会削弱胃液的消化功能，可能有一定的减肥效果，但长期使用会对胃造成伤害，是一种极其不健康的减肥方法。 减肥可以通过均衡饮食和适当的运动来实现。
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5个回答2024-03-16
最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 >>>More
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1个回答2024-03-16
根据国际衛生聯合會的標準，需要20年的觀察期，看減肥產品是否真的有效，沒有副作用。 一般的减肥产品在市场上流通了3-5年才消失。 原因是有很多副作用。 >>>More
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5个回答2024-03-16
所有减肥产品都含有较多的泻药，如果吃得太多，可能会患上高镁血症。 想想看，如果能吃喝贴东西减肥，世界上会不会有那么多胖子担心肥胖？ 所谓的减肥产品，都是在欺骗那些懒惰的人。 >>>More
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6个回答2024-03-16
苹果饮食不需要每天进行，只需每月三天。 每天只吃两三个苹果。 尽量选择酸涩少的苹果，去皮生吃，同时每天喝两升水，再配合均衡饮食 经过一年多的努力，小傅的体重已经瘦了十几公斤。
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1个回答2024-03-16
如果运动减肥效果不明显，我估计你有大量的食物。 >>>More
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1个回答2024-03-16
但不是。 喝它可能会让你腹泻。
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2个回答2024-03-16
薄荷叶和柠檬干搭配来挑逗。 提神效果！ 菊花和干苦瓜搭配清热。 >>>More
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2个回答2024-03-16
建议三高人群吃159素正餐，七天就会好转，不用吃降压药，吃得放心。
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5个回答2024-03-16
是的，但要看你想用这些有什么效果，对于脾胃虚寒，玫瑰可以起到一定的作用，但是添加枸杞不利于消化，如果用来补肾补精，枸杞加玫瑰没有多大意义，如果只是当茶饮， 那么它是任意的，没有冲突。
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3个回答2024-03-16
不是很好吃，我喝过了。
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1个回答2024-03-16
花茶具有通便作用。 但如果你吃得不多，你的肠道功能就会受损，你就会腹泻。
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8个回答2024-03-16
还行。 材料：苹果3 苹果4个，红枣2个，山楂6个，姜10克，枸杞10克 辅料：红糖1勺，水800ml >>>More
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2个回答2024-03-16
三天苹果减肥根本不起作用，不喝减肥茶，每天按时吃饭，长时间少吃会减肥，我就是这样，一顿饭吃半碗米饭，少吃蔬菜，一个月瘦很多，但是第二个月吃多了会发胖， 但是脂肪不是很快，一般控制饮食就可以了，而且对身体没有影响。
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5个回答2024-03-16
花茶中的桃花茶是有效的，桃花是一种味道，但它是中药！药性苦涩，作用是去除水蒸气，方便排尿，降低三虫， 其实它是一种泻药，排出的速度很快 我在写凉茶的文章时尝过，当然不是为了减肥等，但这种腹泻与一般的泻药不同， 它不是腹泻，它只是拉水，但速度确实比任何泻药都快，但药物不是很强，它只是不会让你不停地拉它，或者它拉得很厉害，但它会让你脱水本草纲目。桃花开，性射精下降，大肠很快。。。 >>>More
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1个回答2024-03-16
您好，一般使用决明子、山楂、荷叶茶的减肥效果，希望对大家有所帮助。