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匿名用户2023-11-06空腹吃苹果会让你发胖。
原因：空腹吃苹果是最容易变胖的坏习惯，这是因为空腹吃苹果需要大量的胃酸，而苹果的很多有效成分都是酸性的，这样一来对胃会造成很大的伤害，对胃的消化功能有很大的影响。
一旦胃的消化功能受到影响，人体在日常饮食中吸收的大量脂肪、水分、毒素和各种废物就会在体内堆积，使人体变得更加肥胖和腹胀。
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匿名用户2023-11-05会减肥：水果减肥 健康减肥20斤 选择最有效的减肥水果，如苹果、猕猴桃、橙子等，减肥可以事半功倍。 水果饮食：
他什么都不吃，只吃水果，一整天只吃水果，直到吃饱为止。 选择最有效的减肥水果，如苹果、猕猴桃、橙子等，事半功倍。减重原理：
吃水果可以在短时间内产生减肥效果，因为只吃一种食物可以减少我们的食物摄入量。 特别是高纤维水果可以使我们的新陈代谢更快，因此我们可以减肥。 水果饮食原则：
1 .每日卡路里吸收量应不低于800-1000K。 2 .
如果你只吃水果，你的蛋白质摄入量就会不足，所以你可以每天喝一些豆浆来补充。 3 .不要只吃一种水果，否则营养就不够了。
减肥水果的选择：1选择新鲜的时令水果。
2 .选择橙子、苹果、梨、香蕉、猕猴桃等水果，苹果最好带皮食用。 水果减肥的基本知识：
1.不要吃加工水果，因为加工食品的过程会导致维生素C的大量流失，减少纤维，并降低减肥效果。 另外，大多数水果罐头都是浸泡在糖水中，热量会相对增加。
2.榴莲、荔枝、龙眼等热量高，吃的时候注意不要吃得过饱。 3.
水果最好在早上吃，它促进消化，营养物质最容易吸收。 两餐之间吃水果可以减少胃胀气，减少其他高热量食物的摄入。
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匿名用户2023-11-04空腹吃苹果不会让你发胖。 苹果含有独特的苹果酸，可以加快新陈代谢，减少体内脂肪，而且比其他水果含有更丰富的钙，可以减少导致下半身水肿的盐分含量。 苹果含有大量的糖分，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果很有营养，空腹吃苹果可以帮助消化，空腹吃苹果可以排除体内毒素。
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匿名用户2023-11-03苹果是一种受欢迎的水果，因为它们不仅美味而且营养丰富，如果你每天早上空腹吃一个苹果，一段时间后，你的身体可能会发生令人愉悦的变化。 除了缓解便秘，你知道这些苹果的奇妙用途吗？ 早上空腹效果更好。
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3个回答2024-03-15
要减肥，不要减少早餐。 减去晚餐。 早餐和午餐逐渐减少到现在的一半。 饿了就吃水果。
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1个回答2024-03-15
这样减肥很难 苹果热量很高，含糖量很高 体脂30以上就是肥胖，也就是说，吃得很少，就会发胖，你知道为什么不呢？ 科学证明，一公斤脂肪每天只消耗6卡路里，一公斤肌肉每天消耗100卡路里。 这并不完全是正确的方法 你先运动会减掉水分，然后是肌肉群（即蛋白质），最后是脂肪，往往当你想减脂的时候，很多人都坚持不住了，他们不得不再吃，而且会比以前更胖，那是因为运动后身体的吸收量是平时的两倍， 所以会变胖，所以正确的减肥概念是： >>>More
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2个回答2024-03-15
早上只吃这些是不可能减肥的，如果你晚上吃它，你可以减肥。
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2个回答2024-03-15
柿子中含有较多的单宁酸和果胶，空腹时在胃酸的作用下会形成大小不一的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会留在胃里形成胃柿子结石。 如果柿子核不能自然排出，那么就会引起肠梗阻，会出现上腹部剧烈疼痛、呕吐甚至呕血等症状。
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6个回答2024-03-15
好。 它不会伤害你的胃。
吃苹果有很多好处： >>>More
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9个回答2024-03-15
不要吃垃圾，你会有胃病。
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1个回答2024-03-15
在各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、卷心菜、豆类等蔬菜的热量含量最低，如果想获得同样的减肥效果，就吃两份以上蔬菜，吃一份扁豆或蒜芽。 如果要选择莲藕、芋头之类的，只吃半份就够了。 在水果中，西瓜的减肥效果最大。 >>>More
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3个回答2024-03-15
不能空腹吃酸梅，因为长期空腹吃酸梅对胃不好，容易引起胃病。 酸梅要饭后吃，好处如下： >>>More
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3个回答2024-03-15
不会好吃，好吃，从健康方面来说，只要空腹吃不多就没关系，除非你当饭吃，才会有一点影响，如果只是一次，没关系，不是长期的，没有效果。
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1个回答2024-03-15
建议： 你好 这种情况主要被认为是胃不好引起的 建议不要空腹吃苹果 注意饮食的调节 饮食禁忌辛辣 不易消化的生冷硬食物 好。
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6个回答2024-03-15
空腹吃苹果不会伤到胃。 苹果是一种营养价值非常高的水果，被称为水果之王。 最好早上空腹吃苹果，会给身体带来多种好处。 >>>More
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9个回答2024-03-15
早餐不能用苹果，想减肥，告诉你一个办法，早点吃！ 午餐不错！ 晚吃少了！ >>>More
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5个回答2024-03-15
以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More
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8个回答2024-03-15
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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1个回答2024-03-15
不行，注意用量要对，梅子零食不是很卫生。
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24个回答2024-03-15
如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 >>>More
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23个回答2024-03-15
睡前没有水果吃！ 因为它们都有热量，所以不建议睡前4小时吃东西，容易发胖！ >>>More
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10个回答2024-03-15
对于早上需要上班的朋友，他们经常早上吃个苹果，匆匆忙忙地上班。 其实早上空腹吃一个苹果对身体有好处，而且苹果中的成分也很容易消化，各种微量元素都存在。 它对身体的健康有好处。 >>>More
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1个回答2024-03-15
最好在早餐20分钟后食用。 石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养物质，果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。 据分析，石榴果实中含有17种碳水化合物、79种水、13 17种糖类，其中维生素C含量比苹果高1 2倍，而脂肪和蛋白质含量较少，果实以新鲜为主。 >>>More
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15个回答2024-03-15
应该不好，但禁食的效果对不同的人是不同的。
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15个回答2024-03-15
好了，早上吃比较好 苹果含有大量的糖分，所以早上第一个苹果应该空腹吃，因为昨晚吃完饭后，当天早餐前，一般10个小时以上不吃东西，肝糖基本耗尽，早上感觉很累。 空腹吃一个苹果，果糖很快转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，感觉精力充沛，人一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值很高。 空腹吃苹果可以帮助消化。
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3个回答2024-03-15
空腹喝豆浆并无坏处，但要注意空腹吃水果的量，因为水果中含有大量的酸，会刺激胃部，所以少吃也无妨！
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2个回答2024-03-15
早上空腹吃苹果可以减肥，苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值很高，空腹吃苹果可以帮助消化。
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3个回答2024-03-15
不，它会美化和促进新陈代谢。
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15个回答2024-03-15
苹果中的果糖比普通淀粉消化产生的糖分更容易吸收，因此存在发重的风险。 然而，这因人而异，并不是每个人都会因为睡前吃一个苹果而发胖，试想一下，当你觉得自己在发胖时，你要吸收多少苹果才能长出这么多的体重。 >>>More
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1个回答2024-03-15
不好！ nbsp;因为空腹酸奶会对胃粘膜造成损害，nbsp; 所以一定要在饭后喝一两个小时，nbsp; 注意喝晚酸奶; 每半小时喝一些白开水; 食道和胃肠道不受酸奶的刺激。
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6个回答2024-03-15
你好，早上吃苹果很好。 苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果可以药用，苹果不仅有益于心、脾，还具有“润肺、清心、开胃、醒酒”的作用。 >>>More
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28个回答2024-03-15
不是很好，苹果酸比较重，吃完肚子不是很舒服。
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2个回答2024-03-15
早上空腹吃苹果和吃煮熟的苹果是一样的，而且营养丰富就好了。
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2个回答2024-03-15
人体的能量整夜消耗很多，肠道已经空了，早上对能量和营养的需求很大。 因此，人们常说“早餐要吃得像皇帝一样”，如果空腹吃巧克力，消化道会比平时吸收更多。 如果早上没时间吃饭，偶尔吃一次也没关系，但巧克力毕竟是休闲食品，还有其他添加剂，所以最好不要经常空腹吃。 >>>More