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一锅纯净水,一根上好的海参,若干颗红枣,冰糖,一把黄粟,冷水倒入红枣冰糖中,水沸腾后,将小米煮沸,大火煮沸,小火慢煮至粘稠。 粥煮好后,去海参,最多一两分钟,海参煮久了就缩水了。
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主要成分:百合干(50克)、海参(20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(纸杯1个)、水(15碗)、冰糖(适量)。
方法一:将干百合、红枣、花生洗净,浸泡在水中,去掉花生的皮; 将小米冲洗干净,用清水浸泡30分钟。
2.将海参浸泡在水中,冲洗除去杂质,沥干水分备用。
3.将小米、银耳和花生放入锅中,倒入10碗水搅拌均匀。
4.盖上锅盖,大火煮沸,转小火炖40分钟,期间不断搅拌,以免小米粘在锅上。
5.煮至小米粥变稠,倒入3碗沸水搅拌均匀,使小米粥稀释,期间不断搅拌,避免小米粘锅。
6.将红枣、百合和冰糖放入小米粥中,倒入1碗开水稀释粥底,继续小火煮30分钟。
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煮粥时,一定要先把水烧开再放进小米,还要好好搅拌一下,防止底部粘连。 小米粥是一种健康食品,可以单独煮,也可以加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,制成不同风味的营养粥。 小米磨成面粉,可以用来做糕点,味道鲜美。
但需要注意的是,小米蛋白的营养价值并不比大米好,因为小米蛋白的氨基酸组成不理想,赖氨酸过低亮氨酸过高,所以无论是孕妇,还是老年人体弱者,都不能完全把小米作为主食, 要注意搭配,朋友避免其他营养素的缺乏。
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2个回答2024-03-30
山药、薏米、山药是求同气的兄弟,都有健脾健胃的神奇功效,但也有各的侧重。 山药能补五脏,兼顾脾、肺、肾,养气养阴,具有收敛功效。 薏米健脾清肺,益水健胃,补正清汤,善于祛湿、清浊。 >>>More
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1个回答2024-03-30
枸杞百合糯米粥:配料:枸杞20克,百合红糖30克,糯米100克。 >>>More
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1个回答2024-03-30
百合枸杞粥的做法。
1.将大米洗净,放入锅中,加适量水。 >>>More
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1个回答2024-03-30
枸杞百合糯米粥:
材料:枸杞20克,百合红糖30克,糯米100克。 >>>More
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2个回答2024-03-30
1、材料:百合15克,红枣8颗,枸杞1把,大米15克。 >>>More
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1个回答2024-03-30
保健功效:枣:舒缓神经,健脾补胃,帮助降血脂。 >>>More
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2个回答2024-03-30
成分分解。
6颗红枣,30克小米。 >>>More
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3个回答2024-03-30
逆转录病毒进入细胞复制DNA。
逆转录病毒最基本的特征是,在生命过程活动中,存在着从RNA到DNA的逆转录过程,即在逆转录酶的作用下,病毒以病毒RNA为模板,合成互补的负链DNA中间体,形成RNA-DNA中间体。 中间体的RNA被RNA酶水解,然后在DNA聚合酶的作用下被DNA复制成双链DNA。 >>>More
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2个回答2024-03-30
可以先把白粥煮沸,再把红豆大麦全谷物和粉的健康码煮粥或汤,它们的药理作用是健脾润湿,对身体的健康非常有益,不管是什么样的人都可以服用, 花生熬成小米粥很久了。这对身体非常有益。
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3个回答2024-03-30
百合红枣粥。
卡路里(以 100 克可食用部分计)为 85 大卡(355 千焦,单位卡路里较低。 >>>More
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3个回答2024-03-30
红豆可以制成多种美味食品,营养价值高。 它在古代文学中经常被用来象征相思。 >>>More
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5个回答2024-03-30
食材:大米32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333366303837,燕麦、百合干(新鲜百合也行)、红枣、莲子、葡萄干、冰糖等适量。 >>>More
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1个回答2024-03-30
你好! 根据你提供的食物,可以煮粥一起吃,对脾、胃、肝、肾都有好处。 >>>More
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1个回答2024-03-30
营养功效。
增肌、增强免疫力、促进恢复、补铁、补血、抗衰老。 >>>More
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2个回答2024-03-30
还行。 健康美丽。 你也可以改变口味,同样的东西在很长一段时间后会感到疲倦。
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2个回答2024-03-30
可以喝银耳、红枣、百合,不要加莲子! 如果风寒、忽暑、冷寒,就喝银耳莲子吧!
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1个回答2024-03-30
食材:白米饭。
1碗干百合。 >>>More
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1个回答2024-03-30
你好,把所有的食材洗净,放在一起做粥。 >>>More
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1个回答2024-03-30
食材: 竹丝鸡。
半个枸杞。 百合花适量。 >>>More
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1个回答2024-03-30
材料:骨头300g,油适量,盐适量,百合适量,枸杞40g,水30g,百合300ml,枸杞骨汤,步骤11准备少许百合和枸杞枸杞骨汤食谱步骤22将百合枸杞骨汤浸泡在温水中 步骤33 >>>More
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1个回答2024-03-30
你可以放红糖。 莲子百合清肺润肺,冰糖胜火,还不如放。 所以让我们放上冰糖,它既好吃又漂亮。 白色和红色,不同。
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3个回答2024-03-30
这道菜通常清淡低热量,在减肥过程中只需要去除大量的脂肪和脂肪。
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3个回答2024-03-30
做法是先将米饭和小米放好,用热水冲水,然后将木耳莲枣也倒入温水中,约30分钟。 >>>More
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3个回答2024-03-30
银耳、百合、红枣和枸杞粥。
成分。 1-2个银耳。 >>>More
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1个回答2024-03-30
大麦增强免疫力,小米温胃补气,百合滋阴补寒,莲子白色部分健脾,核心心火,红枣补血脾,枸杞补气,银耳补充胶原蛋白,有些油腻,脾胃消化不良的人吃得少。 >>>More
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6个回答2024-03-30
这样喝也没关系......
上个月家里有个红枣师傅,就从超市买了小米、大麦、梨、花生一起做饭吃,家里放了一点糖,味道很好,很像八宝粥的味道。。。 >>>More
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7个回答2024-03-30
红枣、莲子、百合等提前用清水浸泡清洗,将银耳浸泡撕下小花。 >>>More
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2个回答2024-03-30
材料:鸡蛋3个。
豆沙 200g >>>More
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1个回答2024-03-30
紫苏百合炒羊肉的做法在料理和功效上有详细说明: 清真菜紫苏百合炸羊肉制作材料祝贺稿模: >>>More
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1个回答2024-03-30
小米是玉米,可以开胃,弥补不足,有益于丹田,可用于气血失血,体质虚弱,补胃补品差,适合产奶少,产后虚弱乏力,饮食不良。 此外,红枣补血,百合补阴润肺,莲子养脾止泻,镇神养心,补肾,是很好的风味补菜。