红豆、黑豆、大麦、葛根、茯苓、葡萄籽、亚麻籽、白芝麻

根据每个人的系统，会有不同程度的效果。 建议合理安排饮食。

是的，它具有滋生生发、利尿润湿、补血养气、补肾亮眼、益智等功效。

没有，比如说红豆和大麦一起用去排毒排毒，如果加入其他谷物，尤其是大米，湿润排毒的效果基本就没了。 所以最好不要把这些东西放在一起做。

我觉得我们应该去掉绿豆和莲子，因为它们似乎属于散热和散热，它们似乎与其他的不相容。希望满意

是的！ 大象宝粥很有营养！

再加几下，就变成了八宝粥。