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匿名用户2023-11-06花生效应。 简介：又称花生、磨碎的水果、中国豆类。
花在滋养和滋养中生长，在延年益寿中有一个胎儿的钉球，所以民间也被称为“长寿果”，和大豆一样，被称为“植物肉”和“素食中的肉”。 花生的营养价值高于谷物，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物相媲美。 它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量非常高，非常适合制造各种营养食品。
功效：花生有止血作用。 花生红大衣的止血效果比花生高50倍，对许多出血性疾病有很好的止血作用。
花生可以增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能下降，滋润皮肤。 花生中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用，有助于预防和治疗动脉硬化、高血压和冠心病。 美国科学家在花生中发现了一种具有生物活性的天然多酚——白藜芦醇。
该物质是肿瘤疾病的化学预防剂，也是减少血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化，心脑血管疾病的化学预防剂。 在1998年美国学者阿尔·明德尔出版的《抗衰老圣书》中，白藜芦醇被列为“100种最受欢迎、最有效的抗衰老物质”之一。 花生还具有补虚补虚、清脾胃、润肺化痰、养气调气、淡水消肿、止血产奶、清嗓、止疟等功效。
适合人群：老少皆宜。 病后身体虚弱、手术患者康复、产后孕期食用花生等都有滋补作用。
适用量：每日80 100克。
小贴士：花生和红衣与红枣一起食用，既能补不足，又能止血，最适合身体虚弱的出血患者。 花生炒或炸后，性质又热又干，不宜多吃。
在花生的众多吃法中，最好是炖吃。 这样既避免了营养物质的破坏，又具有温热、滋润、好易消化等特点，老少皆宜。 花生中含有大量的油脂，消化时需要消耗更多的胆汁，所以胆汁病患者不宜食用。
花生可以增强血液凝固，促进血栓形成，所以血液粘稠度高或血栓大的人不宜食用。 花生中含有大量的致癌物质——黄曲霉毒素，所以发霉的花生千万不要吃。
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3个回答2024-03-18
蛋白粉的成分基本上是蛋清，各种氨基酸比较均衡。 核桃粉的成分很混杂，蛋白质含量不是那么高，氨基酸比例也不和谐。
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4个回答2024-03-18
谁说我家里有磨碎的花生和黑芝麻！！
是那种十字花刀穿过刀子，速度很快，5秒就OK了。 九阳果汁机没看过什么，如果也是那种一字刀和十字刀，应该没问题 我推荐花生，有点油腻，磨好后就放进罐子里。 我不喜欢打破太破的东西，所以我把它们打得更短一点。 >>>More
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4个回答2024-03-18
配料：瓜子200克，核桃10个，花生：100克，辅料：白砂糖20克，水200克，白芝麻50克，小苏打15克; >>>More
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5个回答2024-03-18
1.核桃花生黑芝麻可以用榨汁机或食品加工机打成粉末，也可以用具有米糊功能的豆浆机打成粉末。 核桃和花生先擀开，然后抛光，可以打得更仔细。 >>>More
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3个回答2024-03-18
一：配料。
通用面粉 500克半南瓜。 >>>More
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2个回答2024-03-18
整体功效是：补肾乌发，补虚补血，健脑健智，美化肌肤，养胃健脾。 >>>More
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4个回答2024-03-18
这些食物可以一起喝。 黄豆、大枣、核桃与豆浆合用可补血、补钙，富含多种营养成分，长期饮用可补气充血，降低人体胆固醇含量，对高血压、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的治疗作用。 需要注意的是，豆浆必须煮熟，豆浆不宜空腹饮用。
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3个回答2024-03-18
1.黑芝麻。
黑发保湿剂：现代研究证明，毛囊中黑色素分泌的黑色素细胞减少是导致白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量的减少是病理机制之一。 >>>More
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3个回答2024-03-18
你不能天天喝，因为一般的黑色食物虽然富含铁、锌、硒等物质，有利于身体健康，但要看个人的体质，有的不适合经常吃这些 >>>More
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2个回答2024-03-18
如果天天吃，最多不能超过30克，30里含有15克左右的脂肪，而且要吃蔬菜和肉，吃更多的脂肪很容易超标。
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1个回答2024-03-18
这些营养很丰富，适合准妈妈吃，但建议吃一次打一次，不要停留太久，豆浆和牛奶交替食用。 豆浆虽然营养丰富，但比较冷，不宜吃太多。
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1个回答2024-03-18
这些都是日常食用的食材，吃对健康有好处，不仅可以一起吃，而且最好多吃，适合中老年人，营养丰富，易消化。
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1个回答2024-03-18
适当食用白糖有助于提高人体对钙的吸收; 但过多会阻碍钙的吸收。 红糖虽然杂质较多，但能很好地保留营养成分。 具有补气、缓中、扶脾食、补血解瘀的功效，还有消寒止痛的功效。 >>>More
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3个回答2024-03-18
是的，它对头发、肾脏和血液都有很好的作用。
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11个回答2024-03-18
1.核桃花生黑芝麻酱有通便作用，所以不会发胖。 >>>More