-
匿名用户2023-11-06一根香蕉是100卡路里，相当于一碗米饭的大部分热量，你不能吃得更多。 适时吃香蕉对排便有好处，还可以美化皮肤，香蕉最好在饭后30分钟到60分钟之间吃完。 下午4点，人会略显饥饿，吃香蕉可以补充能量，晚餐也不会暴饮暴食，有助于减肥; 上午10点左右也是吃香蕉的好时机，经常在电脑旁的人可以吃香蕉，保护自己免受辐射，让自己的身体更健康。
-
匿名用户2023-11-05早上不要吃香蕉，香蕉含有大量的cariluja，早餐吃一个鸡蛋和牛奶。 晚餐不要吃苹果，如果吃苹果，请在4点之前吃。 这样，您每月可以减掉大约 10 或 20 磅。
-
匿名用户2023-11-04香蕉最好少吃，更何况早上香蕉凉，时间长了多吃会导致体质寒，也就是阳虚，男女都一样。 而且，一个人的体型是由基因决定的，一日三餐的正常饮食是最健康的。 如果体内没有足够的热量，就无法代谢，体内的废物无法排出体外，在体内积聚，导致身体腹胀。
-
匿名用户2023-11-03早上空腹吃香蕉对胃不好，所以应该吃点牛奶面包什么的。 还有一种光是不吃的，要加强运动，这样它还是有效的，减掉几斤，也许，就看你的结果了。
-
匿名用户2023-11-02最好不要空腹吃香蕉、橙子、苹果之类的东西，对胃不好，可以先吃点东西来缓冲胃。 我不能像这样减肥。 你可以少吃米饭，多吃蔬菜。
-
匿名用户2023-11-01少吃热高脂肪的食物，每天坚持锻炼才是真的，魔鬼的那种，减肥快，当你无聊的时候，或者不想减肥的时候，你会突然发现自己已经死了，当然，我不是说，今天减肥，明天放弃。
-
匿名用户2023-10-31早上多一点营养，吃一顿丰盛的午餐，晚上吃一点，记得每天早上运动。 我就是这样，瘦弱的。
-
匿名用户2023-10-30只能说我瘦弱，营养不足。
-
匿名用户2023-10-29香蕉的热量太高，早上吃不了
-
匿名用户2023-10-28我吃粥和苹果来减肥。 这取决于你的身体。
-
匿名用户2023-10-27一个月后，您可能会营养不良并入院。
-
匿名用户2023-10-26这取决于你是否坚持下去，你可以减掉大约 6 磅。
-
5个回答2024-03-27
它不是脂肪，但减肥，少吃晚餐，正常吃早餐和午餐对你不利。
-
3个回答2024-03-27
是的，但是花了很长时间，饮食不均衡容易出现内分泌失调，所以我的同学就这样减少了。
-
4个回答2024-03-27
晚餐吃一个苹果、一根黄瓜、一个玉米就比较奇特了，这样看，如果你以前每天晚上都吃很多鱼肉，或者吃很多主食，然后一直吃到饱，那么这样吃下去是可以减肥的，那么毫无疑问，这样吃下去就能减肥， 只要问几个问题，你就会想：1.你能一辈子坚持这样做吗？因为一旦你开始吃和以前一样的饮食，你肯定会减肥，你是不是三者同时吃？ >>>More
-
4个回答2024-03-27
它可以起到一定的作用，最好是适当地锻炼。
-
3个回答2024-03-27
合理的饮食可以提供帮助，但您仍然需要进行适量的运动才能实现减肥。
-
4个回答2024-03-27
早上多吃点。 吃得好。 晚上不要吃高热量的食物。 它不会发胖。 你可以尝试在晚上只吃苹果。 一般人在睡觉前会很饿。
-
2个回答2024-03-27
没有独特的瘦腿秘诀。
1.瘦腿最简单的方法就是把膝盖收紧，稍微往下压，这样你就可以快速做到五六次！ 请注意，执行此操作时无需屏住呼吸。 >>>More
-
4个回答2024-03-27
它可以很薄，稍微运动一下，效果就更好了。 坚持下去取决于你。
-
8个回答2024-03-27
唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！
-
5个回答2024-03-27
晚上吃不下东西 白天不是白饥 你想，如果晚上不活动，你的新陈代谢就会变慢，卡路里就会变成脂肪哦 不是在叫你，人中午不吃东西就能减肥 晚上不能吃东西 >>>More
-
8个回答2024-03-27
吃苹果减肥是有效的，但对身体不好，我个人认为，只要注意饮食，多做运动，就不需要刻意减肥。
-
4个回答2024-03-27
减肥取决于运动，各种水果含有不同的营养成分，每种营养成分都很好，水果不增加脂肪。 如果容易肥胖，可以减少碳水化合物食物的摄入，如米饭、面条等。
-
2个回答2024-03-27
晚上吃苹果减肥是件好事。
苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡。 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。 >>>More
-
3个回答2024-03-27
吃苹果有什么作用和作用？
-
4个回答2024-03-27
坚持或氏族。
少吃，吃晚饭最好用苹果，不要吃零食，吃饱早餐，好好吃一顿午餐，多喝水。 >>>More
-
3个回答2024-03-27
牙龈出血是牙周病或全身性疾病的症状，发生在牙龈组织上。 在祖国，它被称为“牙巾”。 >>>More
-
2个回答2024-03-27
晚上吃苹果是不可取的，吃别人可以瘦，但对胃不好。
-
6个回答2024-03-27
科学的吃法是早餐前喝一杯水，润肠排毒，洗完早餐后再喝牛奶，再把牛奶和面包一起吃，这样会有助于牛奶的吸收，不会觉得面包太干。 苹果可以在中午吃饭时吃，大约在10点左右。 如果您没有时间，请至少在 30 分钟后吃苹果。 >>>More
-
1个回答2024-03-27
比起苹果，我更喜欢香蕉。 >>>More
-
4个回答2024-03-27
9个人不喜欢香蕉，也不喜欢苹果。
-
5个回答2024-03-27
霉菌甘蔗中毒是因食用腌制不当和发霉的甘蔗而引起的急性食物中毒。 它通常发生在中国北方的早春季节。 >>>More
-
1个回答2024-03-27
这些东西都是酸性食物，虽然可以减肥，但对胃很不好，胃久了也受不了。