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减肥建议或饮食+运动计划是最健康的,也是不易反弹的最快减肥方法,首先要注意饮食! 不要吃高热量、高能量的食物,如炸鸡、薯条等! 多吃蔬菜、蛋白质食物!
那你就要有一定的运动计划,比如早上跑3到5公里! 下午做一些跳跃! 晚上晚饭后慢跑30分钟!
最重要的是要有毅力和耐力。
坚持让你看到彩虹!
祝你好运,早日减肥!
关于如何正确减肥。
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2个回答2024-04-12
整体效果说明:1)排便:4-8小时滋润肠胃肠,排毒排毒。减肥李富含乳酸菌和双歧杆菌因子,在肠道内迅速繁殖300万亿个活性有益菌,肠壁上的粪便和毒素开始分解和软化。 >>>More
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3个回答2024-04-12
给你一句忠告,不要太相信减肥药。 可以肯定的是,告诉你是没有用的,而且是毒药。 即使其中的物质对身体无害,它们也是帮助你排出水分的利尿剂,或者是清热解毒的物质,帮助你排便。 >>>More
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3个回答2024-04-12
还是不要吃。 它会损害胃粘膜并发展为慢性胃炎或胃溃疡。 是真的。
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2个回答2024-04-12
真的还不错,我建议你不要吃药减肥。
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1个回答2024-04-12
这是食物吗? 就我个人而言,我认为它没有任何影响,而且我有可能在吃完后会腹泻。
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3个回答2024-04-12
我没有用过,但运动仍然是最健康的。
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1个回答2024-04-12
这些太多了,而且太多了,但好的只有少数。 我尝试了一种台湾梅子,效果真的很好。 可送料:TIFF零七零一。 真诚地。
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1个回答2024-04-12
减肥还是靠运动少吃,吃有减肥功能的东西不靠谱,不是说它不起作用,而是在带来好处的同时会带来更大的副作用,使用这些功能性产品要三思而后行。
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2个回答2024-04-12
效果不明显,但不要迷信药物。 1.食物种类繁多,以谷类为主,有厚度和细度; 2. >>>More
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1个回答2024-04-12
如果你能用李子减肥! 那么它是由什么制成的! 真的是研究研究的,不敢吃减肥或健康减肥!
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9个回答2024-04-12
其实,明星并没有用什么产品或者一种方法成功减肥,他们有自己的营养师给自己配上实物,定期健身按摩,所以不要相信她做的代言,可能会用,但绝对不是这个产品让她减肥。
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1个回答2024-04-12
人与人之间的体质不同,我吃有用,晚上第一次吃食物,第二天我大便三四次,晚上瘦了两斤。
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1个回答2024-04-12
您好,建议注重调整均衡饮食,加强运动,放松心情,保证睡眠。 原理是消耗大于摄入。 吃一顿丰盛的早餐,少吃或不吃晚餐。 >>>More
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1个回答2024-04-12
腹泻会伤害身体,可以尝试代餐,对身体没有副作用。
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1个回答2024-04-12
不要吃减肥药或减肥茶,我吃过所有的牌子,有的呕吐腹泻,有的头晕肿,有的心悸无力,对身体危害很大! >>>More
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2个回答2024-04-12
我觉得减肥还是靠运动少吃,吃有减肥功能的东西是不靠谱的,不是说它不起作用,而是在带来好处的同时会带来更大的副作用,使用这些功能性产品要三思而后行。
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4个回答2024-04-12
红薯和紫薯都是减肥的食物。
1.红薯是一种很好的减肥食品,它热量低,营养丰富。 因此,在减肥时,可以用红薯来代替一些主食。 红薯本身并不是大家眼中的“身体杀手”,而是一种营养丰富的“减肥产品”。 >>>More
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1个回答2024-04-12
减肥方法:
1·注意休息,熬夜; >>>More
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2个回答2024-04-12
有一定的效果,但效果不明显。
健康减肥不是节食不吃,而是吃营养健康的饮食,以免有机会囤积脂肪。 >>>More
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4个回答2024-04-12
减肥没有效果,但排毒美容有效果,我天天吃,天天排毒。
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2个回答2024-04-12
瘦身李是采用高科技生化技术,通过铅植物提取法精制而成的天然绿色食品,从罗梦果、明日叶等可作为饮食的草本植物中提取,以青梅为载体,以高科技生化技术精制而成。 >>>More
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2个回答2024-04-12
您好,最好不要服用减肥药,这对您的健康不利。 减肥建议吃均衡营养的饮食,定时吃三餐,尽量不吃零食,不要久坐,加强体育锻炼,每周至少进行3-5次体育锻炼,如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等,还要保证充足的睡眠, 戒烟戒酒,有利于减肥,同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的对你有帮助。
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4个回答2024-04-12
比如不再把衣服扔进洗衣机,养成洗完澡后用手洗衣服的习惯,看电视时不再舒服地躺在沙发上,尤其是吃完饭后洗碗、拖地、打扫厨房、擦桌子等家具,比吃完饭后立即躺着或坐着要强得多, 可以有效消耗卡路里,防止脂肪堆积,让自己成为一个勤奋的女人。 >>>More
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4个回答2024-04-12
瘦身梅有四大功:祛便、排毒、排油、抑脂脱脂。 这四大功效不仅有助于肥胖者促进肠道蠕动,达到排便、排毒美容的目的,而且对正常体重的人也有保养美容的作用,是不可多得的健康排毒产品。 >>>More
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3个回答2024-04-12
不能减肥。
广告都是为了赚钱,不会有效果,不信就买,我至少买了几十种各种减肥产品,吃的、贴的、揉的、运动的、泡脚的、按穴位的。 诸如此类,结果如此。 这一切都没用,所以我再也不会相信那些东西了,减肥只能通过勤奋而不是贪婪来完成。 >>>More
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1个回答2024-04-12
这种都是骗人的,少吃多动减肥。
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3个回答2024-04-12
那些宣传的减肥产品是:
抄袭也没用,商家都是为了赚钱,不能长期保存,副作用也很多。 例如,内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。 >>>More
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1个回答2024-04-12
送你减肥的真谛。
1.不要吃。 >>>More
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1个回答2024-04-12
青梅酵素主要用于治疗便秘和排毒; 如果你想减肥,用酵素粉,减肥效果最好。 >>>More
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3个回答2024-04-12
你说的是那种李子,对了,我媳妇几个月前一次买了三盒,根本没用。 但是我们有一个产品叫立仙咖啡,我儿媳妇试过了,喝了一杯后,她觉得自己一整天都不饿,不吃东西,然后她也瘦了,只是怕副作用,不敢喝,呵呵。