1个回答
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米粥更容易消化吸收。 小米具有降血功能,可以治疗消化性溃疡。 红枣的维生素含量非常高,有“天然维他命丸”的美誉,具有滋阴养阳补血的作用。
红枣肉质厚实,色泽鲜美可口,并含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分,因此红枣一直是益气、养血、镇神的良好保健品。
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1个回答2024-04-04
养生、补钙、补铁、补锌、高热量、补血、润肠、养胃辅功效。
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1个回答2024-04-04
神色阴沉,精力不振,甚至心悸、打盹、心空虚:青稞红豆配龙眼。 >>>More
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2个回答2024-04-04
一般谷物里没有克,把它们放在一起也没什么不对,但我觉得你可以这样计划,把莲子、百合、绿豆、小米、高粱饭放在一起,比较凉润,山药、青稞、黑米、红豆、大枣、枸杞放在一起,比较暖和滋补血液。 这两种粥可以交替食用,也可以根据季节重一些,前者在夏天火干的时候多吃,冬天怕冷怕冷的时候多吃后者。
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1个回答2024-04-04
是的! 红枣补血,大麦有祛湿功效,山药健脾! 太好吃了! 哈哈。 >>>More
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4个回答2024-04-04
这些食材营养丰富,一起煮的时候,味道很奇怪。 其余的应该没问题。