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疗效
榴莲含有丰富的蛋白质和脂质,对身体有很好的滋养作用,是水果的良好营养来源。
榴莲有一种特殊的气味,不同的人有不同的感受,有人认为它闻起来像猫粪,也有人认为它有浓郁的香气。 榴莲的香味具有开胃和促进食欲的作用,其中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动。
适合人群 一般健康人均可食用。
它可以用来在生病后和分娩后滋养身体。
适用量:每日不超过100克。
特别提示:榴莲成熟后有自然裂纹,不宜存放太久; 当你闻到酒精的味道时,它一定变质了,所以不要买它。
因为榴莲味道较浓,容易在肠道内积聚,所以多喝白开水可以帮助消化。
健康交通信号灯
榴莲虽然不错,但一次不宜吃太多,因为它营养丰富,胃肠不能完全吸收就会着火。 多吃点就可以吃几颗山竹,也只有果王才能臣服于果王。
榴莲虽然含有丰富的纤维,但它会在胃肠中吸水而肿胀,过量食用会阻塞肠道,引起便秘。
榴莲的热量和糖分都很高,所以肥胖的人要少吃,糖尿病患者也不宜吃。
它的钾含量也很高,患有肾脏疾病和心脏病的人应该少吃.
关键营养素
维生素 (mg) A (mcg) B1, B2, B6, B12 (mcg), C D (mcg) E
生物素 (mcg)、K(mcg)、P(mcg)、胡萝卜素、叶酸 (mcg)、泛酸、烟酸、矿物质元素 (mg)、钙。
铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌(微克)、硒(微克)。
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4个回答2024-04-01
什么东西吃多了都会导致肥胖,酥脆的红枣味道比较清脆,比较好吃,但也要适量食用,吃多了容易造成胃部负担,也容易发胖。
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3个回答2024-04-01
不,它不会。 是女性喜欢吃的水果,李子脂肪低,钠含量低,不含胆碱醇,含量丰富。 >>>More
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17个回答2024-04-01
对于“吃核桃会不会发胖”的问题,答案是适量吃核桃不会发胖。 >>>More
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24个回答2024-04-01
是的,你当然会胖,但是胖很可爱,如果你吃了别的东西,你就会胖,所以你能不能不吃哈哈。
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10个回答2024-04-01
是的,如果你吃得太多,缺乏运动消耗,你也会发胖。 因为柿子中的含糖量也比较高,除了葡萄糖含量高外,还有蔗糖,所以如果吃得太多,糖分是无法吸收的,很有可能转化为脂肪,导致肥胖。 因此,柿子不宜吃太多。 >>>More
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16个回答2024-04-01
1、吃太多苹果一般不会发胖,但吃太多苹果容易引起消化不良和腹部不适。 适量食用苹果可以补充人体对花孔刺的营养和微量元素的需求,而苹果中含有丰富的果胶,可以起到美容美容的作用。 >>>More
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2个回答2024-04-01
不,猕猴桃和葡萄柚含有多种营养成分。 你吃得越多,你就越健康,如果你少吃油腻的食物,你就不会发胖。
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5个回答2024-04-01
吃多了枣会怎样?
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3个回答2024-04-01
怕肥胖的人不要长期服用,每周吃2到3次就足够了,这样既不补血又要担心减肥。 >>>More
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2个回答2024-04-01
红枣馒头的热量:258大卡(100克)。
分类:谷类马铃薯芋头、杂豆、主食。 >>>More
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2个回答2024-04-01
如果适量食用,干猕猴桃不会发重。 猕猴桃的营养价值如下: >>>More
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8个回答2024-04-01
是的。 最有活力的水果是榴莲,卡路里之王和鳄梨,其次是西瓜、香蕉和桃子。 >>>More
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3个回答2024-04-01
准确地说,李子不是零食,它是女人喜欢吃的水果,李子含油量低,钠含量低,不含胆固醇,并且含有丰富的纤维、钾、钙、维生素A、B1和B2。 这是大自然赐予我们的美妙食物。 由于这些营养特性,李子可以帮助我们改善一些营养问题。 >>>More
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7个回答2024-04-01
你好! 我们来对比一下这些东西的热量,呵呵,每100克李子的热量都是千卡。 >>>More
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4个回答2024-04-01
首先,您需要了解枸杞的药理作用。
1.免疫调节功能。 >>>More
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12个回答2024-04-01
吃适量的紫薯不会增加体重。
据《印度时报》 10 月 15 日报道,在美国化学学会 (ACS) 第 242 届全国会议暨博览会上宣布的一项新研究发现,每天吃紫薯可以降低高血压而不会增加体重。 >>>More
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1个回答2024-04-01
你好,这个一般都少吃,因为苦杏仁含有苦杏仁苷,如果说生吃后会释放出剧毒物质氢氰酸,毒性是甜杏仁的25-30倍。 它可以迅速破坏细胞的呼吸功能,使中枢神经系统瘫痪。 一般来说,如果你吃公斤级的生苦杏,你可能会中毒而死。 >>>More
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1个回答2024-04-01
红枣莲子所含的热量并不高,只要不吃太多,就不会发胖。
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2个回答2024-04-01
营养价值。
核桃堪称抗氧化剂的“王者”,核桃的营养价值非常高。 美国饮食协会建议人们每周吃两到三次核桃,尤其是中老年人和更年期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸和抗氧化剂有利于保护心血管系统,预防冠心病、中风、阿尔茨海默病。 >>>More
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2个回答2024-04-01
您好: 我告诉你! 绝对! 因为大部分都是腌制的食品! 含有大量的糖分! 其实,如果你真的想吃的话! 多喝水!
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6个回答2024-04-01
葡萄干的主要成分是糖(葡萄糖、蔗糖),热量非常高,吃半斤葡萄干相当于吃了4两糖。 >>>More
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15个回答2024-04-01
银杏是一种传统中药。 他的作用是温热的,味道苦,微毒。 咳嗽,哮喘,滋润肠道。 伴有咳嗽和喘息,胸口满痰,肠干便秘。 如果你吃得太多,你肯定会生气。
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5个回答2024-04-01
家里酿造的酒一般不是用葡萄糖发酵的,有些人为了追求口感,会加点糖。 这样喝是半酒半糖水,过量摄入糖分会导致一些人发胖。 >>>More
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4个回答2024-04-01
它对你的皮肤有好处,但也会让你发胖,因为这些食物相对有营养。
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5个回答2024-04-01
吃多了香椿会不会着火,主要取决于香椿配的成分。 如果匹配得当,也可以用来灭火。 >>>More
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1个回答2024-04-01
苦杏仁是有毒的。
苦杏仁的毒性来源于苦杏仁苷加氢溶液释放的氢氰酸,引起细胞窒息,引起组织缺氧。 所以我们在生活中要注意苦杏仁的消费。 >>>More
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5个回答2024-04-01
杏仁的品种也很多。 有些坚果中含有一种氰甙毒素,食用后会引起中毒,尤其是苦杏仁引起的中毒最为常见,后果严重。 1959年,江苏省南通药厂煎药片加工厂青年工人沈俊臣因食用中药方专用的油炸苦杏仁中毒,经抢救后死亡。 >>>More
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7个回答2024-04-01
从药用上看,杏仁是古代常用的中药,味苦辛辣,可入肺、脾。 杏仁的功效已在许多古代医学文献中记载。 例如,《药用论》指出,杏仁可以治疗心肺疾病,对喉咙和声带也有保健作用。 >>>More
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3个回答2024-04-01
当然,杏仁非常好吃。
高盐和高糖。 吃得太多不仅容易发胖。 >>>More
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1个回答2024-04-01
不,冰糖可以清火,黑芝麻和核桃是大脑最好的产品。 吃! 有益无害!